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ぎっくり腰から3週間…
順調に治ってたかに見えたけど、
まだ完治はしてないみたい(￣□￣;)!!
今朝、
布団から起き上がるときに、
ちょっと腰に痛みが走る(￣～￣；)
焦ったぁ（＞＜）
油断大敵…です(＿＿;)
とりあえず、
ゆっくりジョグったけど…
当分、
無理したらあかんね(-_-)zz
本日の走行距離：22.6キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：吉牛
夕食：鴨鍋
昼からは、
名古屋国際女子マラソンを観戦…
Qちゃんこと、
高橋尚子選手のラストレース(T_T)/~
みんなに笑顔で手を振りながら、
2時間50分ぐらいで走っている(*_*)
凄い…
の一言m(__)m
さすが、
元世界記録保持者…
とにかく、
華のある方です…
あやかりたいねぇ…(;^_^A
乱名亜
順調に治ってたかに見えたけど、
まだ完治はしてないみたい(￣□￣;)!!
今朝、
布団から起き上がるときに、
ちょっと腰に痛みが走る(￣～￣；)
焦ったぁ（＞＜）
油断大敵…です(＿＿;)
とりあえず、
ゆっくりジョグったけど…
当分、
無理したらあかんね(-_-)zz
本日の走行距離：22.6キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：吉牛
夕食：鴨鍋
昼からは、
名古屋国際女子マラソンを観戦…
Qちゃんこと、
高橋尚子選手のラストレース(T_T)/~
みんなに笑顔で手を振りながら、
2時間50分ぐらいで走っている(*_*)
凄い…
の一言m(__)m
さすが、
元世界記録保持者…
とにかく、
華のある方です…
あやかりたいねぇ…(;^_^A
乱名亜
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早起きしたのに…
走れません(;_;)
出張です…
4時半に起きて、
今は電車の中でブログやってます(￣^￣)
最近の東京日帰り出張は、
どちらかを飛行機に代える様にしてます(－Ｑ－)
なぜか…って？
新幹線がいくら早くなっても、
片道2時半はかかる…
往復で5時間…
ぞっとする(￣□￣;)!!
前にMランに、
「出張行ったら疲れるわ…」って言ったら、
「いくら引力があってもスピードに対して体は抵抗してるんですよぉ～」って…
なるほど…納得です( -_-)
と言う訳で、
少しでも乗る時間が短くなる様に工夫してます(;^_^A
それにしても、
日の出も早くなり、
早起きは気持ちいい～
眠たいけど(-_-)zz
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：マクド
夕食：駅弁
結局、
帰るのは終電になりました(T_T)
日付が変わる前には帰りたいけど、
無理みたい…
ま、
大阪に戻れてよし…
と思わんと(*_*)
明日は何しよ？
仕事がいっぱい残ってます(￣～￣；)
でも、
朝はジョグります…
たぶん(＿＿;)
乱名亜
走れません(;_;)
出張です…
4時半に起きて、
今は電車の中でブログやってます(￣^￣)
最近の東京日帰り出張は、
どちらかを飛行機に代える様にしてます(－Ｑ－)
なぜか…って？
新幹線がいくら早くなっても、
片道2時半はかかる…
往復で5時間…
ぞっとする(￣□￣;)!!
前にMランに、
「出張行ったら疲れるわ…」って言ったら、
「いくら引力があってもスピードに対して体は抵抗してるんですよぉ～」って…
なるほど…納得です( -_-)
と言う訳で、
少しでも乗る時間が短くなる様に工夫してます(;^_^A
それにしても、
日の出も早くなり、
早起きは気持ちいい～
眠たいけど(-_-)zz
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：マクド
夕食：駅弁
結局、
帰るのは終電になりました(T_T)
日付が変わる前には帰りたいけど、
無理みたい…
ま、
大阪に戻れてよし…
と思わんと(*_*)
明日は何しよ？
仕事がいっぱい残ってます(￣～￣；)
でも、
朝はジョグります…
たぶん(＿＿;)
乱名亜
こんなに走ってるのに…
電車に乗ろうと、
数10メートル走っただけで心臓バクバク(￣□￣;)!!
なぜ？
と思ってしまう…
解明しようと、
考えれば考える程分からん(￣～￣)ξ
多分、
脳からの指令やろなぁ…
今は、
ジョグちゃうぞ…
ってね(￣^￣)
どうせやったら、
レースの時に別の指令を出して欲しい…
お前は、
絶好調や…
みたいな(￣～￣；)
どうでもエエ話やね…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、ヨーグルト
昼食：ご飯
夕食：あんかけ焼きそば
とにかく、
当分走る事は封印…
そう、
脳に言い聞かす(－Ｑ－)
明日は東京に行ってきます…
日帰りやけど(・・)
乱名亜
電車に乗ろうと、
数10メートル走っただけで心臓バクバク(￣□￣;)!!
なぜ？
と思ってしまう…
解明しようと、
考えれば考える程分からん(￣～￣)ξ
多分、
脳からの指令やろなぁ…
今は、
ジョグちゃうぞ…
ってね(￣^￣)
どうせやったら、
レースの時に別の指令を出して欲しい…
お前は、
絶好調や…
みたいな(￣～￣；)
どうでもエエ話やね…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、ヨーグルト
昼食：ご飯
夕食：あんかけ焼きそば
とにかく、
当分走る事は封印…
そう、
脳に言い聞かす(－Ｑ－)
明日は東京に行ってきます…
日帰りやけど(・・)
乱名亜
少しずつ寒暖を繰り返して、
春に近づいて行くんやねぇ…
またまだ寒い日もあるけど、
風は春の匂いがする(－Ｑ－)
今日、
桜の開花予想が出た…
平年並みか、
ちょっと早めらしい…
大阪は、
今月末あたりが満開らしい…
花見酒かぁ…
よろしいな(;^_^A
本日の走行距離：17キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：何やかんや
夕食：色々…
久しぶりに、
長居ウインドの練習会に参加しました…
リハビリのつもりで(;´∩｀)
いきなり、
4分30秒で20キロはキツイんで、
4分45秒で17キロまで走りました(￣～￣)ξ
それも、
ブラインドランナーのM地さんの伴走しながら…
良いリハビリになりました(^^ゞ
当分出張が続くんで、
次に参加できるのはいつになるやろ…(￣□￣;)!!
ま、
今はオフシーズンやから…
乱名亜
春に近づいて行くんやねぇ…
またまだ寒い日もあるけど、
風は春の匂いがする(－Ｑ－)
今日、
桜の開花予想が出た…
平年並みか、
ちょっと早めらしい…
大阪は、
今月末あたりが満開らしい…
花見酒かぁ…
よろしいな(;^_^A
本日の走行距離：17キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：何やかんや
夕食：色々…
久しぶりに、
長居ウインドの練習会に参加しました…
リハビリのつもりで(;´∩｀)
いきなり、
4分30秒で20キロはキツイんで、
4分45秒で17キロまで走りました(￣～￣)ξ
それも、
ブラインドランナーのM地さんの伴走しながら…
良いリハビリになりました(^^ゞ
当分出張が続くんで、
次に参加できるのはいつになるやろ…(￣□￣;)!!
ま、
今はオフシーズンやから…
乱名亜
ホワイトニング…
って知ってます？
美白です(;^_^A
歯の…
最近、
ちょっと歯医者さんに行く事があり、
そこで決断しました…
ホワイトニングする事を…
4週間程で歯はピッカーンと、
白くなるはずです…
営業マンは、
歯が命です(￣^￣)
但し、
施工期間中は制約もある(￣～￣；)
飲めない物、
食べれない物がある…
コーヒー、ワイン、カレー等…
色が着きやすい物…
でも、
これらって自分にとってのライフライン…
これも辛抱(－Ｑ－)
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：弁当
夕食：残り物…
ホワイトニングするって言ったら、
「心のホワイトニングもしたら… 」
って言われました…
T社のN村に…
うま過ぎる…
乱名亜
って知ってます？
美白です(;^_^A
歯の…
最近、
ちょっと歯医者さんに行く事があり、
そこで決断しました…
ホワイトニングする事を…
4週間程で歯はピッカーンと、
白くなるはずです…
営業マンは、
歯が命です(￣^￣)
但し、
施工期間中は制約もある(￣～￣；)
飲めない物、
食べれない物がある…
コーヒー、ワイン、カレー等…
色が着きやすい物…
でも、
これらって自分にとってのライフライン…
これも辛抱(－Ｑ－)
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：弁当
夕食：残り物…
ホワイトニングするって言ったら、
「心のホワイトニングもしたら… 」
って言われました…
T社のN村に…
うま過ぎる…
乱名亜
