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雨です…
大阪もかな？
とにかく、
鹿児島はしっかり降ってます(￣～￣；)
今日は、
大阪に戻るんで荷物いっぱい持っての移動…
ずぶ濡れになるやんかぁ(＿＿;)
と言っても、
今日も店内での販売応援なんで、
移動の時だけの辛抱…
とにかく、
九州は楽しい(;^_^A
プライベートでゆっくりと来たいもんです…
そう思うと、
日本ってエエとこいっぱいあるわ(￣^￣)
来週は東京…
東京もエエとこあるよ(^^)v
本日の走行距離：0キロ
朝食：スタバ
昼食：弁当
夕食：鹿児島空港…
鹿児島空港へ向かうバスから、
何気なく外をのぞく…
桜がちらほら(－Ｑ－)
もう、
そんな季節かぁ～
桜前線は、
やっぱり南から北上して行くんやねぇ…
当たり前やけど、
実感しました(￣^￣)
乱名亜
大阪もかな？
とにかく、
鹿児島はしっかり降ってます(￣～￣；)
今日は、
大阪に戻るんで荷物いっぱい持っての移動…
ずぶ濡れになるやんかぁ(＿＿;)
と言っても、
今日も店内での販売応援なんで、
移動の時だけの辛抱…
とにかく、
九州は楽しい(;^_^A
プライベートでゆっくりと来たいもんです…
そう思うと、
日本ってエエとこいっぱいあるわ(￣^￣)
来週は東京…
東京もエエとこあるよ(^^)v
本日の走行距離：0キロ
朝食：スタバ
昼食：弁当
夕食：鹿児島空港…
鹿児島空港へ向かうバスから、
何気なく外をのぞく…
桜がちらほら(－Ｑ－)
もう、
そんな季節かぁ～
桜前線は、
やっぱり南から北上して行くんやねぇ…
当たり前やけど、
実感しました(￣^￣)
乱名亜
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昨日は、
お店のオープニング準備のお手伝い…
早く終わって飲みに行くつもりが、
ホテルに戻ったのが11時(￣□￣;)!!
外に出て行く元気も残ってません…
つうか、
お店開いてましぇん(￣～￣；)
オマケに今日の営業時間は、
朝の9時から夜の9時…
飲みに行けるかな(@_@;)
鹿児島まで来て、
コンビニはいやや(T_T)
ま、
遊びに来た訳やないからね～
しょうがないかぁ(＿＿;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：スタバ
昼食：弁当
夕食：コンビニ(;_;)
案の定、
今最終電車待ちながらホームでブログ書いてます…
まさかの2日連続のコンビニ確定か(;_;)
以上…
異常や…
もう一言、
風強い(－＿－メ)
乱名亜
お店のオープニング準備のお手伝い…
早く終わって飲みに行くつもりが、
ホテルに戻ったのが11時(￣□￣;)!!
外に出て行く元気も残ってません…
つうか、
お店開いてましぇん(￣～￣；)
オマケに今日の営業時間は、
朝の9時から夜の9時…
飲みに行けるかな(@_@;)
鹿児島まで来て、
コンビニはいやや(T_T)
ま、
遊びに来た訳やないからね～
しょうがないかぁ(＿＿;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：スタバ
昼食：弁当
夕食：コンビニ(;_;)
案の定、
今最終電車待ちながらホームでブログ書いてます…
まさかの2日連続のコンビニ確定か(;_;)
以上…
異常や…
もう一言、
風強い(－＿－メ)
乱名亜
仰げば尊し…か
卒業式に歌われる唱歌です(￣^￣)
今はもう歌わへんのかな？
そんな事はさておき…
今日は、
長女の卒業式(T_T)/~
子供の成長は早い…
この前生まれたと思ったら、
もう中学生やて…
父親らしい事は何もしてないけど、
手前味噌ではあるが素直に育ってると思う(・・;)
これからも色んな経験をして、
人の痛みの分かる人間になって欲しいm(__)m
と、
偉そうな事言ってるけど、
出張のため式には出れません…
どうも…スイマセンッ…
そして、
卒業おめでとう…
本日の走行距離：12.3キロ
朝食：スタバ
昼食：コンビニ
夕食：コンビニ
今朝は、
アルコールを抜くため鹿児島市内をジョグ…
至る所、
名跡だらけ(・・;)
歴史…
特に明治維新に興味のある人には、
たまらんやろねぇ…
それと、
今日やっと桜島を拝む事ができました(^^)v
ちょっと曇ってたけど、
雄大でした…
やっぱり、
自分の足で動いた方が、
色んな事発見ができる…
でも、
アルコール抜ききれてないんですけど(￣□￣;)!!
乱名亜
卒業式に歌われる唱歌です(￣^￣)
今はもう歌わへんのかな？
そんな事はさておき…
今日は、
長女の卒業式(T_T)/~
子供の成長は早い…
この前生まれたと思ったら、
もう中学生やて…
父親らしい事は何もしてないけど、
手前味噌ではあるが素直に育ってると思う(・・;)
これからも色んな経験をして、
人の痛みの分かる人間になって欲しいm(__)m
と、
偉そうな事言ってるけど、
出張のため式には出れません…
どうも…スイマセンッ…
そして、
卒業おめでとう…
本日の走行距離：12.3キロ
朝食：スタバ
昼食：コンビニ
夕食：コンビニ
今朝は、
アルコールを抜くため鹿児島市内をジョグ…
至る所、
名跡だらけ(・・;)
歴史…
特に明治維新に興味のある人には、
たまらんやろねぇ…
それと、
今日やっと桜島を拝む事ができました(^^)v
ちょっと曇ってたけど、
雄大でした…
やっぱり、
自分の足で動いた方が、
色んな事発見ができる…
でも、
アルコール抜ききれてないんですけど(￣□￣;)!!
乱名亜
ホワイトニングを始めて、
1週間が経った…
効果は表れている(^^)v
上の歯はかなり白い…
下の歯は施工前なんで、
色の差はかなり出てきた(;^_^A
上下で2週間ずつ…
あと、
3週間もしたらキラッと、
笑顔の中から白い歯がこぼれます(￣～￣；)
どうでもエエですか…？
ちなみに、
制約されていたコーヒーは、
解禁になりました…
1日に1～2杯は問題ないそうです(^^ゞ
朝は、
1杯のコーヒーから始まるもんねっp(^^)q
本日の走行距離：16.4キロ
朝食：スタバ
昼食：コンビニ
夕食：GAORYU
今朝は、
恒例のインターバル練習日…
始めた頃に比べて、
おもいっきりは行かないですが、
フォームを意識して走ってます…
精神面はなかなか変えれないですが、
フォームだけでも変えようと思ってます(￣□￣;)!!
変え始めて2ヶ月…
何かをつかんだ様な、
つかんでない様な…
ま、
秋に向けて(長っ)ボチボチ行きます(・・;)
今日からまたまた、
鹿児島出張です…
一応、
靴は持ってきました(^^ゞ
走れるかな？
桜島に向かって…
乱名亜
1週間が経った…
効果は表れている(^^)v
上の歯はかなり白い…
下の歯は施工前なんで、
色の差はかなり出てきた(;^_^A
上下で2週間ずつ…
あと、
3週間もしたらキラッと、
笑顔の中から白い歯がこぼれます(￣～￣；)
どうでもエエですか…？
ちなみに、
制約されていたコーヒーは、
解禁になりました…
1日に1～2杯は問題ないそうです(^^ゞ
朝は、
1杯のコーヒーから始まるもんねっp(^^)q
本日の走行距離：16.4キロ
朝食：スタバ
昼食：コンビニ
夕食：GAORYU
今朝は、
恒例のインターバル練習日…
始めた頃に比べて、
おもいっきりは行かないですが、
フォームを意識して走ってます…
精神面はなかなか変えれないですが、
フォームだけでも変えようと思ってます(￣□￣;)!!
変え始めて2ヶ月…
何かをつかんだ様な、
つかんでない様な…
ま、
秋に向けて(長っ)ボチボチ行きます(・・;)
今日からまたまた、
鹿児島出張です…
一応、
靴は持ってきました(^^ゞ
走れるかな？
桜島に向かって…
乱名亜
ちょっと贅沢…
と言うのも、
普段の晩酌は発泡酒や第3のビール(￣□￣;)!!
別に節約してるんではなく、
糖質0とかカロリーオフ系を飲んでいる(;^_^A
慣れると、
全然苦にならないどころか、
むしろ美味しい…
でも、
昨日の夕飯は得意料理の鴨鍋(^^)v
こんな時は、
YEBISU(ヱビス)ビールと、
GUINNESS(ギネス)ビールとのハーフ&ハーフ(^^)v
めちゃ旨！
旨すぎぃ＼(^O^)／
と言う訳で、
ビールの話…
いや、
ちょっと贅沢な晩酌のお話でしたm(__)m
本日の走行距離：15.2キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：パン
夕食：焼き肉
なんやかんや言うて、
今日もハーフ&ハーフの晩酌…
でも、
カロリー高そう(￣～￣；)
明日からは、
またカロリーオフに戻します(T_T)/~
乱名亜
と言うのも、
普段の晩酌は発泡酒や第3のビール(￣□￣;)!!
別に節約してるんではなく、
糖質0とかカロリーオフ系を飲んでいる(;^_^A
慣れると、
全然苦にならないどころか、
むしろ美味しい…
でも、
昨日の夕飯は得意料理の鴨鍋(^^)v
こんな時は、
YEBISU(ヱビス)ビールと、
GUINNESS(ギネス)ビールとのハーフ&ハーフ(^^)v
めちゃ旨！
旨すぎぃ＼(^O^)／
と言う訳で、
ビールの話…
いや、
ちょっと贅沢な晩酌のお話でしたm(__)m
本日の走行距離：15.2キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：パン
夕食：焼き肉
なんやかんや言うて、
今日もハーフ&ハーフの晩酌…
でも、
カロリー高そう(￣～￣；)
明日からは、
またカロリーオフに戻します(T_T)/~
乱名亜
