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今日は、
3月3日…
言わずと知れたひな祭りである…
歴史的には色々あるみたいやけど、
とにかく女の子のお祭り(￣^￣)
我が家でも、
嫁を含めて3人の女子が居るんで、
おひなさん飾ってます…
ガラスケースに入ったやつ(^^ゞ
それより、
ひな祭りについてじっくり調べてみる…
いつか…
本日の走行距離：16.7キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：弁当
夕食：色々…
今日は、
久々のインターバル練習の日(￣□￣;)!!
まだ、
腰に不安が残る…
なんで、
1本目は4分40秒以上かけて様子を見る…
2本目から4本目にかけては、
ちょっとペースアップ…
なんとか走れた(^^)v
油断は禁物だが、
もう大丈夫…です
乱名亜
3月3日…
言わずと知れたひな祭りである…
歴史的には色々あるみたいやけど、
とにかく女の子のお祭り(￣^￣)
我が家でも、
嫁を含めて3人の女子が居るんで、
おひなさん飾ってます…
ガラスケースに入ったやつ(^^ゞ
それより、
ひな祭りについてじっくり調べてみる…
いつか…
本日の走行距離：16.7キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：弁当
夕食：色々…
今日は、
久々のインターバル練習の日(￣□￣;)!!
まだ、
腰に不安が残る…
なんで、
1本目は4分40秒以上かけて様子を見る…
2本目から4本目にかけては、
ちょっとペースアップ…
なんとか走れた(^^)v
油断は禁物だが、
もう大丈夫…です
乱名亜
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2週間走れてなく、
昨日は久々に20キロ以上走ったせいか…
なぜか筋肉痛(￣～￣；)
筋肉が初期化されてるんかなぁ(￣□￣;)!!
とにかく、
落ちた筋肉を作り直さんと…
今朝は、
長居に着いたのが遅く、
U野監督、Oッチィとちょっとだけジョグ(￣^￣)
みんなは、
既に帰った後…
せっかく来たのに(´ω｀)
本日の走行距離：11.4キロ
朝食：パン、ご飯、ヨーグルト
昼食：パン、ご飯
夕食：豚肉すき焼き
今朝、
長居公園着いて直ぐにI能さんとご挨拶m(__)m
その時に「腰は大丈夫？」と声をかけて頂いた…
言葉の薬です(T_T)
ありがとうございます…
もちろん、
ご心配かけた皆さんに…
でも、
もう大丈夫です(^^)v
乱名亜
昨日は久々に20キロ以上走ったせいか…
なぜか筋肉痛(￣～￣；)
筋肉が初期化されてるんかなぁ(￣□￣;)!!
とにかく、
落ちた筋肉を作り直さんと…
今朝は、
長居に着いたのが遅く、
U野監督、Oッチィとちょっとだけジョグ(￣^￣)
みんなは、
既に帰った後…
せっかく来たのに(´ω｀)
本日の走行距離：11.4キロ
朝食：パン、ご飯、ヨーグルト
昼食：パン、ご飯
夕食：豚肉すき焼き
今朝、
長居公園着いて直ぐにI能さんとご挨拶m(__)m
その時に「腰は大丈夫？」と声をかけて頂いた…
言葉の薬です(T_T)
ありがとうございます…
もちろん、
ご心配かけた皆さんに…
でも、
もう大丈夫です(^^)v
乱名亜
今日から3月…
天気も快晴(￣^￣)
久々に遅くまで布団の中…
と言っても6時半やけど(￣～￣)ξ
長居に着いたのが8時ごろ…
先ず、
K繁さんに声をかけられ、
その後、
ジョグを終わられた、
Nさん、K濃さん、O村さん、S本さん達と雑談(^^ゞ
最後に見つけたのがK野さん(￣^￣)
一緒に2周付き合ってもらいました…
久々に、
たわいもない事で盛り上がりました(￣□￣;)!!
内容？
全くなし(￣～￣)ξ
本日の走行距離：22.6キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：納豆そば
夕食：仁王山(お好み焼き)
今日は、
1人でドライブ…
とにかく、
何も考えずに(*´∀｀*)
十分にリフレッシュできました…
明日から、
また頑張ります(^^)v
乱名亜
天気も快晴(￣^￣)
久々に遅くまで布団の中…
と言っても6時半やけど(￣～￣)ξ
長居に着いたのが8時ごろ…
先ず、
K繁さんに声をかけられ、
その後、
ジョグを終わられた、
Nさん、K濃さん、O村さん、S本さん達と雑談(^^ゞ
最後に見つけたのがK野さん(￣^￣)
一緒に2周付き合ってもらいました…
久々に、
たわいもない事で盛り上がりました(￣□￣;)!!
内容？
全くなし(￣～￣)ξ
本日の走行距離：22.6キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：納豆そば
夕食：仁王山(お好み焼き)
今日は、
1人でドライブ…
とにかく、
何も考えずに(*´∀｀*)
十分にリフレッシュできました…
明日から、
また頑張ります(^^)v
乱名亜
案の定、
2月はあっとゆうまに、
過ぎ去りました…
特に、
2月中頃からは完全に仕事？モード(;^_^A
この2週間で走れたのは2日だけ…
ちょっと体がなまってきた(￣～￣；)
仕方ない…
オフシーズンやから(－Ｑ－)
とにかく、
当分出張が続きそう…
走れない分、
精神でも鍛えます(´ω｀)
本日の走行距離：0キロ
2月の走行距離：201キロ
朝食：スタバ
昼食：巻き寿司
夕食：鶏鍋
明日は、
久々に完全オフ日…
朝から軽くジョグして、
ちょこっと残ってる仕事を終わらして、
何しよ…
ワクワクする(^^ゞ
やりたい事だらけ…
でも、
とにかく今は寝たい(-_-)zz
乱名亜
2月はあっとゆうまに、
過ぎ去りました…
特に、
2月中頃からは完全に仕事？モード(;^_^A
この2週間で走れたのは2日だけ…
ちょっと体がなまってきた(￣～￣；)
仕方ない…
オフシーズンやから(－Ｑ－)
とにかく、
当分出張が続きそう…
走れない分、
精神でも鍛えます(´ω｀)
本日の走行距離：0キロ
2月の走行距離：201キロ
朝食：スタバ
昼食：巻き寿司
夕食：鶏鍋
明日は、
久々に完全オフ日…
朝から軽くジョグして、
ちょこっと残ってる仕事を終わらして、
何しよ…
ワクワクする(^^ゞ
やりたい事だらけ…
でも、
とにかく今は寝たい(-_-)zz
乱名亜
地方出張に出て、
楽しみは食べる事…
北海道に行けば、
ジンギスカン…
ここ鹿児島は、
地鶏が旨い(^^)v
芋焼酎との相性は抜群(￣^￣)
昨日のブログにも書いたが、
3日連続同じお店を通った(￣～￣；)
味はもちろんの事、
とにかく安い(^^ゞ
大阪にあったら…
とホンマに思う(;^_^A
本日の走行距離：0キロ
朝食：コンビニ
昼食：お弁当
夕食：鹿児島空港…
夜、
大阪に戻る…
寒い(￣～￣)ξ
ほんでもって、
今回は新店の商品搬入のため、
ホテルとお店の往復のみ…
夜、
飲みに行くだけ…
天気も悪く、
桜島さえも見れず(T_T)
もちろん、
走れず…
また、
戻ってきます…
鹿児島に(^^ゞ
ちなみに、
大阪のご当地グルメはなんでしょう…
乱名亜
楽しみは食べる事…
北海道に行けば、
ジンギスカン…
ここ鹿児島は、
地鶏が旨い(^^)v
芋焼酎との相性は抜群(￣^￣)
昨日のブログにも書いたが、
3日連続同じお店を通った(￣～￣；)
味はもちろんの事、
とにかく安い(^^ゞ
大阪にあったら…
とホンマに思う(;^_^A
本日の走行距離：0キロ
朝食：コンビニ
昼食：お弁当
夕食：鹿児島空港…
夜、
大阪に戻る…
寒い(￣～￣)ξ
ほんでもって、
今回は新店の商品搬入のため、
ホテルとお店の往復のみ…
夜、
飲みに行くだけ…
天気も悪く、
桜島さえも見れず(T_T)
もちろん、
走れず…
また、
戻ってきます…
鹿児島に(^^ゞ
ちなみに、
大阪のご当地グルメはなんでしょう…
乱名亜
