マイルーム…

一応、

マイルームあります…



と言っても屋根裏部屋やけど(￣～￣；)



元々は洗濯物を干すのに使ってた所へ、

2年程前から徐々に引っ越し寝床に使ってる…



この時期、

夜でも40度近くある(／_＼;)



外の方が涼しい…



今年は少しマシやけど、

これからどうなるか不安(◎-◎;)



以上、

夏の寝床事情でした…





本日の走行距離：19.8キロ



朝食：ご飯、餃子の残り、しんしょうが甘酢、味噌汁

昼食：クリーム麦芽ブラン

夕食：カレーフォンデュ





ちなみに、

部屋のコンセプトは「ハワイ」です…



ホンマは雑貨とかも集めたいけど、

その前に要らないものを処分しなくては(￣～￣)ξ



PCも置いてあるので、

仕事がしやすい机も欲しいし…



見せれる部屋になったら、

画像をアップします(;^_^A



ではm(__)m



本日のブログは8月5日の分です…



完成前に落ちてしまいましたΣ(￣□￣;)







乱名亜

夏と言えば…

夏のBGMと言えば…

やっぱり、
大瀧詠一かな？

そうか、
定番のサザンか…

はたまた、
アロハ(古)(;^_^A

と言っても昔のアロハと違うけど…

あと、
持ってないけどTUBE(￣^￣)

とにかく、
夏にびったりの曲はいっぱいある…

ちなみに、
今日は海沿いを通ったんでサザンでした(^^)v

明日は、
何を聴こうか…

山沿いを走るんで、
日暮しなんか鳴いてると最高やねんけどねぇ～(－Ｑ－)


本日の走行距離：19.8キロ

朝食：ご飯、自家製ピクルス、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：クリーム麦芽ブラン
夕食：王将の餃子、自家製ピクルス、冷奴、トマト


今日はインターバル練習…

メニューは400×10本(◎-◎;)

ベストは70秒で平均76秒ちょい…

疲れたぁ～




乱名亜

やっと梅雨明け…

やっと梅雨明け…

平年より15日遅いらしい(￣^￣)

あと2日早かったらなぁ～

ま、
仕方ないね(￣～￣；)

これから、
夏を満喫するでぇ～

しかし、
いきなり日射しが痛いΣ(￣□￣;)

ほどほどでエエのに…


本日の走行距離：20.3キロ

朝食：ご飯、自家製ピクルス、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：カレーそば
夕食：しゃぶしゃぶ、冷奴


日射しが強くなると、
当然のごとく日焼けをする…

ランナーはみんな真っ黒(;^_^A

でも、
焼け方が…

言うの止めときます|(-_-)|

とにかく、
ちゃんと肌をケアしてあげて下さい…

しみとしわの原因になるらしいよ(￣～￣)ξ

おっと、
睡眠も大事やで…

おまけに、
食べ物も(^^ゞ

と言う訳で、
美容のために寝ます…

お休みなさいm(__)m




乱名亜

戦意喪失…

天気予報で雨が降るのは覚悟してたけど、
朝から大粒の雨(￣～￣；)

戦意喪失…

果たして、
どうなる事やら(／_＼;)

とにかく、
イベント会場に向かいます…


本日の走行距離：0キロ

朝食：メロンパン、ラブレ
昼食：厚木シロコロ
夕食：豊川そば


中止かと思うぐらいの雨やったけど、
10時ぐらいから天気は回復…

無事にイベントは終了m(__)m

お家に帰ります…

明日は起きれるかな？

3日間ノージョグやからなぁ～

寝ます(-_-)zz




乱名亜

8月1日…

8月1日…

梅雨明けはお預け状態(￣～￣；)

今日は浜名湖でイベント…

朝から雲行きが怪しいΣ(￣□￣;)

何とか天気もってくれ！
の願いは通じず曇り時々雨で途中豪雨…

でも、
帰る人はいないm(__)m

改めて、
ライダーの熱さを身に染みて感じた…

自分も刺激を受けて明日の活力にしなければ(￣^￣)


本日の走行距離：0キロ

朝食：菓子パン、ブルジョアヨーグルト
昼食：メロンパン
夕食：スーパーの惣菜


今日のホテルの周りには何もない…

よって、
ジャスコで惣菜を買い込みR社のO崎君の部屋で宴会(;^_^A

それも10人で…

でも楽しかったなぁ～

みんな、
明日もハッスルやっ(^^)v




乱名亜