やっと梅雨明け…

やっと梅雨明け…

平年より15日遅いらしい(￣^￣)

あと2日早かったらなぁ～

ま、
仕方ないね(￣～￣；)

これから、
夏を満喫するでぇ～

しかし、
いきなり日射しが痛いΣ(￣□￣;)

ほどほどでエエのに…


本日の走行距離：20.3キロ

朝食：ご飯、自家製ピクルス、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：カレーそば
夕食：しゃぶしゃぶ、冷奴


日射しが強くなると、
当然のごとく日焼けをする…

ランナーはみんな真っ黒(;^_^A

でも、
焼け方が…

言うの止めときます|(-_-)|

とにかく、
ちゃんと肌をケアしてあげて下さい…

しみとしわの原因になるらしいよ(￣～￣)ξ

おっと、
睡眠も大事やで…

おまけに、
食べ物も(^^ゞ

と言う訳で、
美容のために寝ます…

お休みなさいm(__)m




乱名亜