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明日から2日間、
浜名湖でイベントです…
今日から前入りです(￣^￣)
実質3日間ジョグはお休み…
一応、
靴は持ってきたけど(;^_^A
二日酔いで走るんは無理やろね…
連日の飲み会は確定なんで(￣～￣；)
7月の締め括りとして、
ちょっと距離は少なかったけど色んな練習ができたと思う…
強いて言うなら、
ペース走が思う様に走れてないかな？
ま、
暑いしぼちぼちと行こか…
調子も悪くないし、
このまま秋を迎えたいね(^^ゞ
本日の走行距離：20キロ
7月の走行距離：323キロ
朝食：ランチパック、ラブレ
昼食：海老天そば、あんまき
夕食：BBQ
ちょいと飲み過ぎました|(-_-)|
明日、
晴れるとエエねんけどねぇ～
乱名亜
浜名湖でイベントです…
今日から前入りです(￣^￣)
実質3日間ジョグはお休み…
一応、
靴は持ってきたけど(;^_^A
二日酔いで走るんは無理やろね…
連日の飲み会は確定なんで(￣～￣；)
7月の締め括りとして、
ちょっと距離は少なかったけど色んな練習ができたと思う…
強いて言うなら、
ペース走が思う様に走れてないかな？
ま、
暑いしぼちぼちと行こか…
調子も悪くないし、
このまま秋を迎えたいね(^^ゞ
本日の走行距離：20キロ
7月の走行距離：323キロ
朝食：ランチパック、ラブレ
昼食：海老天そば、あんまき
夕食：BBQ
ちょいと飲み過ぎました|(-_-)|
明日、
晴れるとエエねんけどねぇ～
乱名亜
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本格的に走り始めて年末で丸3年になる…
走行距離も増え故障もしなくなった(;^_^A
しかし、
この時期の練習はキツイ…
一昨年と去年は寝る時にエアコンを入れずに寝た…
寝れる訳がない(￣～￣；)
結局、
疲れが取れず失敗に終わる…
今年は素直にタイマーをかけて寝る事に(－Ｑ－)
う～ん、
快適！
何といっても睡眠は大事やからねぇ～
ところで、
何のためにエアコンを入れないかって？
寝る時に暑さに慣れておくと暑い時でも楽に走れるかな？
と思って…
結果的には暑いもんは暑いΣ(￣□￣;)
理想は、
夏は北に住み冬は南に住む…
あくまでも叶わぬ夢…
と言うか願望(／_＼;)
本日の走行距離：11.2キロ
朝食：煮豚丼、冷奴、ラブレ
昼食：煮豚丼
夕食：王将
今日は久々に長居ウインド練習会に参加…
とにかく、
10キロを目標にスタート(￣^￣)
ま、
なんとか10キロは走れたけどねぇ…
暑さに弱すぎ(￣□￣;)!!
また始めるか、
エアコンレスを…
イヤヤッ！
乱名亜
走行距離も増え故障もしなくなった(;^_^A
しかし、
この時期の練習はキツイ…
一昨年と去年は寝る時にエアコンを入れずに寝た…
寝れる訳がない(￣～￣；)
結局、
疲れが取れず失敗に終わる…
今年は素直にタイマーをかけて寝る事に(－Ｑ－)
う～ん、
快適！
何といっても睡眠は大事やからねぇ～
ところで、
何のためにエアコンを入れないかって？
寝る時に暑さに慣れておくと暑い時でも楽に走れるかな？
と思って…
結果的には暑いもんは暑いΣ(￣□￣;)
理想は、
夏は北に住み冬は南に住む…
あくまでも叶わぬ夢…
と言うか願望(／_＼;)
本日の走行距離：11.2キロ
朝食：煮豚丼、冷奴、ラブレ
昼食：煮豚丼
夕食：王将
今日は久々に長居ウインド練習会に参加…
とにかく、
10キロを目標にスタート(￣^￣)
ま、
なんとか10キロは走れたけどねぇ…
暑さに弱すぎ(￣□￣;)!!
また始めるか、
エアコンレスを…
イヤヤッ！
乱名亜
今日は仕事で滋賀へ…
途中に京都を通るルート(￣^￣)
そこで見つけた4つ葉のクローバーマークのタクシー…
見える？
聞く所によると、
1、400台中4台だけが4つ葉のクローバー(－Ｑ－)
今まで見たのは3つ葉のクローバーばかり…
思わず願い事を口ずさんでしまった(￣～￣；)
梅雨が明けます様に…
やっぱり夏はギンギンの太陽が似合う(^^)V
本日の走行距離：5.1キロ
朝食：フルーツフブラノー
ラ、小岩井生乳ヨーグル
昼食：ランチパック、ソイジョイ
夕食：うのう
ちなみに、
乗車すると記念品がもらえるらしい…
ぜひ、
チャレンジしてみて下されm(__)m
乱名亜
途中に京都を通るルート(￣^￣)
そこで見つけた4つ葉のクローバーマークのタクシー…
見える？
聞く所によると、
1、400台中4台だけが4つ葉のクローバー(－Ｑ－)
今まで見たのは3つ葉のクローバーばかり…
思わず願い事を口ずさんでしまった(￣～￣；)
梅雨が明けます様に…
やっぱり夏はギンギンの太陽が似合う(^^)V
本日の走行距離：5.1キロ
朝食：フルーツフブラノー
ラ、小岩井生乳ヨーグル
昼食：ランチパック、ソイジョイ
夕食：うのう
ちなみに、
乗車すると記念品がもらえるらしい…
ぜひ、
チャレンジしてみて下されm(__)m
乱名亜
ネタがないんで、
今日は何の日か調べてみた…
7月28日やから「なにわの日」やてΣ(￣□￣;)
強引やねぇ～
なにわと言えば自分の車のナンバーやんか(＿＿;)
ナンバーついでに言わしてもらえれば、
もうちょっと洒落た方がエエのに…
例えば、
御堂筋ナンバーとか、
天保山ナンバーとか、
道頓堀ナンバーとか、
通天閣ナンバー等々…
いっぱいある(;^_^A
遊び心も入れたらおもろいのになぁ…
あかんかな？
ちなみに、
明日は7月29日…
「肉の日」です(^^ゞ
Y中家とうのうに行きます…
それと明後日は…
ネタがなかったら調べてみます|(-_-)|
本日の走行距離：19.5キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁
昼食：かき揚げおろしうどん
夕食：煮豚、冷麺
今日はインターバル練習の日…
やっぱり、
何回走っても楽しくない！
ま、
練習やからね(・・;)
頑張ろ…
乱名亜
今日は何の日か調べてみた…
7月28日やから「なにわの日」やてΣ(￣□￣;)
強引やねぇ～
なにわと言えば自分の車のナンバーやんか(＿＿;)
ナンバーついでに言わしてもらえれば、
もうちょっと洒落た方がエエのに…
例えば、
御堂筋ナンバーとか、
天保山ナンバーとか、
道頓堀ナンバーとか、
通天閣ナンバー等々…
いっぱいある(;^_^A
遊び心も入れたらおもろいのになぁ…
あかんかな？
ちなみに、
明日は7月29日…
「肉の日」です(^^ゞ
Y中家とうのうに行きます…
それと明後日は…
ネタがなかったら調べてみます|(-_-)|
本日の走行距離：19.5キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁
昼食：かき揚げおろしうどん
夕食：煮豚、冷麺
今日はインターバル練習の日…
やっぱり、
何回走っても楽しくない！
ま、
練習やからね(・・;)
頑張ろ…
乱名亜
ひぐらし…
その日暮しと違うよ(;^_^A
漢字だと「蜩」…
読めないね難し過ぎて(￣□￣;)!!
知らない人の為に説明します…
セミです(￣^￣)
鳴き声は「カナカナカナカナ…」かな？
シャレではなくそんな感じで甲高く鳴く…
2年前に長居自然史博物館の催しで世界のセミ展を見に行った時に、
大阪のセミ事情なる物を熟読してきた(－Ｑ－)
それによると、
大阪市内には生息していないらしい…
昔は別にして、
自分も子供の頃に捕まえた記憶がない(・・?)
確かに、
夏の夕方に山沿いを通ると聞こえてくる…
その鳴き声が心地よい|(-_-)|
思わず耳を澄まして聞き入ってしまう…
ちなみに、
日暮しとも書くらしい(￣^￣)
まさしく、
その日暮しやね…
名前にも趣がある(^^ゞ
当のひぐらしは、
ナンパしてるだけやねんけどねぇ～
お茶でも行けへん？って…(￣～￣；)
違うかっ！
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、、小岩井生乳ヨーグルト
昼食：鱒の寿司おにぎり、クリーム玄米ブラン
夕食：王将の餃子、トマト、オクラかけ冷奴、らっきょう
冗談はさて置き、
ひぐらしの鳴き声で残暑を楽しむ…
最高の贅沢m(__)m
是非どうぞ…
乱名亜
その日暮しと違うよ(;^_^A
漢字だと「蜩」…
読めないね難し過ぎて(￣□￣;)!!
知らない人の為に説明します…
セミです(￣^￣)
鳴き声は「カナカナカナカナ…」かな？
シャレではなくそんな感じで甲高く鳴く…
2年前に長居自然史博物館の催しで世界のセミ展を見に行った時に、
大阪のセミ事情なる物を熟読してきた(－Ｑ－)
それによると、
大阪市内には生息していないらしい…
昔は別にして、
自分も子供の頃に捕まえた記憶がない(・・?)
確かに、
夏の夕方に山沿いを通ると聞こえてくる…
その鳴き声が心地よい|(-_-)|
思わず耳を澄まして聞き入ってしまう…
ちなみに、
日暮しとも書くらしい(￣^￣)
まさしく、
その日暮しやね…
名前にも趣がある(^^ゞ
当のひぐらしは、
ナンパしてるだけやねんけどねぇ～
お茶でも行けへん？って…(￣～￣；)
違うかっ！
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、、小岩井生乳ヨーグルト
昼食：鱒の寿司おにぎり、クリーム玄米ブラン
夕食：王将の餃子、トマト、オクラかけ冷奴、らっきょう
冗談はさて置き、
ひぐらしの鳴き声で残暑を楽しむ…
最高の贅沢m(__)m
是非どうぞ…
乱名亜
