台風…

台風かぁ…

ちょっと早いなぁ～
来るのが(￣□￣;)!!

雨は、
昨日から降ったり止んだり…

夏の雨は蒸し暑いΣ(￣□￣;)

今朝も、
汗をかいて目が覚めた…

不快やぁ(－＿－メ)

どっか行け台風！

力出せ太平洋高気圧(^^)v


本日の走行距離：0キロ

朝食：ご飯、漬物、しいたけ佃煮、森永ビフィダスヨーグルト
昼食：フルーツグラノーラ
夕食：ポークチャップ、冷奴、トマト


明日から、
お盆休みです…

でも、
初日はインターバルから始まる(＿＿;)

地獄から始まる…

トホホ(//∀//）



乱名亜

マラニック中止…

残念ながら、
六甲マラニック中止…

雨のせい(￣□￣;)!!

今回は参加人数も多く、
足場が悪いため念のため中止にしたんでしょう…

ねぇ、
Kさん(-_-)

楽しみは、
次にとって置きます…

結局、
朝からする事もなく空を眺めてました(?_?)

明日は会社なんで、
ノージョグです…


本日の走行距離：12キロ

朝食：ご飯、串カツ、キャベツ、森永ビフィダスヨーグルト
昼食：菓子パン
夕食：ご飯、焼きそば、冷奴、キャベツ


雨の合間に近くをちょっと速いペースでジョグ…

途中
雨に降られ雨宿りΨ(`∀´#)

何となく、
雨に振り回された1日やった…




乱名亜

意外と…

昨日は日帰りでの東京出張…

精神的なダメージ(色々あんのよ…)はあったけど、
肉体的には何もないと思ってたけど(・・?)

意外と妙な疲れが残ってる…

やはり、
新幹線のGにやられてしまったのか？

それとも、
練習疲れか…

はたまた、
飲み過ぎか(￣□￣;)!!

きっと、
歳のせいやね…

でも、
元気やでぇ～


本日の走行距離：17.5キロ

朝食：ご飯、冷奴、味噌汁、森永ビフィダスヨーグルト
昼食：ソイジョイ
夕食：串カツ、オクラかけ冷奴、トマト、キャベツ、蓮根のきんぴら


今朝も暑い中をジョグ…

あまりに体か動かないんで刺激を入れる(￣^￣)

1キロダッシュ…

こんな事するから疲れるんやね(＿＿;)

明日も、
疲れに行ってきます…

おやすみなさいm(__)m




乱名亜

夏休みかぁ…

今朝は、
6時18分発の新幹線で東京へ日帰り出張…

車内もガラガラで快適(^^)v

と思いきや、
名古屋からは満車…

やっぱり夏休みやねんなぁ～

子供連れでいっぱい…

ちなみに、
自分は来週の火曜日から夏休みぃ～

ところで、
今日の仕事は夕方までには終わるから、
寄り道して帰ろうかなぁ(－Ｑ－)

東京で半日ちかく空くなんてまずないから…

どこに行ったかは後ほどm(__)m

言っときますが、
皇居には行かへんよ…


本日の走行距離：0キロ

朝食：ご飯、味噌汁、ラブレ
昼食：讃岐うどん、トマト、冷奴、焼き鳥
夕食：


行ってきたのが「植村冒険館」…

板橋区にあります(￣^￣)

前から行ってみたくて、
帰りの地下鉄の最寄り駅だったんで行ってきました…

規模は、
豊岡市にある「植村直巳冒険館」には及びませんが、
植村直巳スピリットは充分に感じとる事ができました(^^)v

「植村直巳」については、
またの機会にでも語りたいと思います…

ちなみに、
豊岡市は植村直巳さんが生まれた育った町で、
板橋区は遭難するまで住んでいました(-_-)

雑学です…




乱名亜

疲労のピークかも？

疲労のピークかも？

先ず、
朝起きるのが辛い…

家に帰ってビール飲んだら猛烈な睡魔に襲われる(-_-)zz

寝たいけど、
ブログを更新してからでないと…

でも、
頭が回らない(／_＼;)

当然の如く、
誤字脱字の連発…

疲労のピークと何が関係あんねん！

関係ありましぇん…

何となく今思いついた事を書いただけ(;^_^A

でも調子は悪くないですよ…


本日の走行距離：15キロ

朝食：ご飯、野菜の煮物、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：カツカレー
夕食：王将


今日は長居ウインド練習会に参加…

4分30秒で15キロ走ってきました(－Ｑ－)

気温は29度で蒸し暑い…

これぞ、
大阪の夏です(^^ゞ

でも、
こんな事してて練習になってんのかな？

答えは、
秋からのレースで分かるやろね|(-_-)|





乱名亜