今日も1日…

今日も1日…

朝からフル活動(-_-)

先ずは、
昨日の疲れを取るための脚ほぐしジョグから…


通天閣に7時半集合(眠い)


このメンバーでf^_^;

しかし、
みんな走るの好っきゃねぇ～

で、
今日は大阪の川沿い…

俗に言う、
リバーサイドをジョグるコース(v_v)










乱雑に写メを並べてみました…

ジョグを終え、
一旦戻って2時間程お仕事(せっせと)

それから、
次女を連れてUSJへ…

着いたら、
ちょうどパレード(ハロウィン)の真っ最中(＃^.^＃)

途中からは、
T野ファミリーと合流…

1つだけアトラクションを一緒に回り解散(￣▽￣)

その後は、
お土産売場で時間つぶし…

次に向かった先は四天王寺(－_－)

連休最終日で、
本日最後の目的地…

続きは、
あとがきでどうぞm(__)m


本日の走行距離：23キロ

朝食：サンドイッチ、ラブレ
昼食：他人丼
夕食：萩屋本場所(ちゃんこ鍋)



すいません(深くお詫び)

いつもの写メで(汗々)


ちゃんこ鍋です！

美味しそうでしょ？

ここに来たのは17年ぶりかなf^_^;

味は変わってませんでした…

ここの元オーナーは、
横綱曙の名付け親なんです(ホンマです)

今は引退されて、
某タレントのご主人が経営されてます…

でも、
しっかりと味は引き継がれてました(グッド)

さてさて、
お腹もいっぱいになった所でお開き(－〇－)

あれ？

確か明日はインターバル練習(激汗)

もうこんな時間(22時)

ブログからで失礼しますが、
お休みします(裏切り行為ではありません)

来週は参加致します(多分)

それと、
出張の為に長居ウインドの練習会も不参加です…

では、
行って参ります(バ～イ)








乱名亜

10月10日…

10月10日…

揺るぎない晴天確率の高さ(-_-)

今日は大事な仲間、
K太郎とG蓮の結婚式…

でも、
週間天気予報では雨(どよ～ん)

それも、
かなりの確率の高さ(－_－＃)

頼むから晴れてくれぇ～

と、
ずっと彼等にお願いしてました<（__）>

そう、
てるてる坊主と空飛ぶサマーサンタです…


どうぞ(^^)/

願いは叶いました…

真っ青な空(良かった)






とにかく、
大泉緑地公園で行われたアウトドアウェディングに…





 
それから、
芝川ビル屋上でのパーティーp(^^)q

全て手作りの、
心のこもったおもてなしでした(じ～ん)

人柄が感じられます…

最後に一言だけ…

今日が最高の日ではなく、
これからどんどん二人の最高の想い出を作って行って下さい(二人なら心配なし) 

それと、
お互いの気持ちを尊重してあげる(これも心配なし)

偉そうですが、
スピーチで言えなかったお祝いの言葉とさせて頂きますf^_^;

ホントに、
おめでとう…


本日の走行距離：30キロ

朝食：回転焼き、ラブレ
昼食：おにぎり
夕食：結婚披露パーティー

いよいよ始まった、
MリテツRCの30キロ走…

取り合えずは、
4分20秒前後で行ける所まで行く(辛抱)

を、
目標にスタート…

でも、
25キロ以降から暑さのためか設定タイムを維持できなくなる(￣▽￣；)

結局は2時間12分14秒で終了…

来週からの課題がまた出来ました(┬┬＿┬┬)

課題だらけです…

でも、
克服しないと夢は叶いません(－〇－)

やるっきゃない(きっぱり)

来週はもうちょっと詳しくレポします…

ではm(__)m








乱名亜

雨の1日…

雨の1日…

どこにも行けず、
何もできない日でした(-.-;)

ま、
お陰でやる事(仕事)ははかどったけど…

この雨で、
また季節は進むんやろね(v_v)

ところで、
最近は頂き物が多い(有り難い)

で、
それらをバキュームカーの様に片付ける…

これ、
自分の役目なんですf^_^;

今日は御座候(ござそうろう)の回転焼き…


つぶあん♪

朝から何個食べたんやろ？

とにかく、
今日は体を全く動かしていないから栄養が蓄積するだけ(－_－)

さすがに、
この雨では走れません…

風邪をひく可能性大(￣▽￣；)

と言う訳で、
明日の30キロ走でカロリーを消化してきます…

明日が晴れます様に<（__）>


本日の走行距離：0キロ

朝食：てりたまバーガー、ラブレ
昼食：クリームパン、牛乳パン
夕食：餐(串揚げ)



大量に持って帰ってきたパンフレットの一部…

連れて行け！

と言う意味でしょうか(汗)

それも年末に(￣▽￣)

これで、
12月後半のレースは走れません…

仕方ないです(涙)

日曜日はほとんど家に居ないんで…

せめてもの罪滅ぼしです(T_T)


串揚げの｢餐(さん)｣さんです…

初めて行ったお店なんですが、
自分が知ってる限りオーナーは3件目のお店です(^^)/

今日は偶然の再会でびっくり！

こんな場所(玉出)でこんなお店をやられてるとは…

味は申し分なく美味しいです(さすが)

今度詳しくレポします…








とりあえず、
写メだけでご勘弁をm(__)m

では、
さいなら(バイバイ)








乱名亜

サプライズ…

サプライズ…

先ずはこれを(^^)/


オレンJI…

それも、
Gショック(^^)v

昨日の事…

おっと、
ここからイニシャルトークもNGで<（__）>

とにかく、
お電話を頂き時間ある？

みたいな感じで…

で、
そちらに向かう(v_v)

何やいつもと雰囲気が違う…

はてな？

と思ってると、
電気屋さんの紙袋を手渡される…

で、
開けてびっくり(＃^.^＃)

中にはオレンJIのGショックが…

ところで、
こんな物を頂く理由が浮かばない(?_?)

それを尋ねると、
以前に焼肉をおごったからだそうな…

う～ん(-.-;)

頂いてもエエんでしょうか？

と、
言いながらしっかりと左の腕に巻き付いております(^^ゞ

とにかく、
お三人さんありがとうございますm(__)m

大事に使わさせてもらいます…

ホント、
サプライズ(びっくり)な1日でした(^^)


本日の走行距離：13.7キロ

朝食：牛丼、ラブレ
昼食：メロンパン、デニッシュ
夕食：ご馳走(あるお宅)


今朝も早くに目覚め、
気が付けば着替えておりました…

もちろん、
走る格好に(病気やね)

おもむろに靴を履き、
国道26号線を南下する…

とにかく、
思いのままに堺辺りまでトコトコと(－_－)

何の目的もなく…

昨日のペース走の疲れを感じながら、
1時間ちょっとの脚ほぐしジョグ(O_O)

やっばり、
朝から体を動かすと気持ちがエエ…

でも、
ちょっと眠たいかも(┬┬＿┬┬)

いえいえ、
ちゃんと働きます(プロですから)

ところで、
明日は雨を理由(言い訳)にジョグはお休みします…

では(￣▽￣)







乱名亜

ラストスパート…

ラストスパート…

マラソンの話ではないねんけど(-_-)

年末が近くなり、
それに向けた仕事も動き出しました…

と言う訳で、
来週ぐらいから出張も始まります(-.-;)

ま、
今働かないでいつ働くねん…

って、
感じやねんけど(￣□￣)

今日も1日中、
好きでもないPCとにらめっこ(－_－＃)

忙しくはなはないけど、
やる事だけはいっばい残ってます…

焦るぐらい(どうしよ)

とりあえず、
明日はリフレッシュを兼ねて外に出ます…

自分のストレス発散です(フフフ)

でも、
もうちょっと聞き上手にならんとあかんかな(反省)

しゃべってばかりではなくて(深く反省)

でも、
無理やと思います(開き直り)


本日の走行距離：20キロ

朝食：おはぎ、胡麻入りドーナツ(あたりきしゃりき堂)、ラブレ
昼食：ご飯ん、コロッケ、具だくさん豚汁
夕食：王将(打ち上げ)





乾杯ぃ～

またまた、
打ち上げ風景です(こればっかり)

今日は長居ウインド練習会に参加…

4分15秒で20キロ(v_v)

最後の5キロは20分ちょっと…

上々です(自分にしては)

その後は、
遅くまで高級中華レストランで騒いでました(そんなに酔ってないのに)

とにかく、
来年の2月まで木曜日と日曜日はここでお世話になりそうです(￣▽￣)

お店の皆さん、
よろしくお願いします(礼)

あんまり、
お金は使いませんが(￣▽￣；)


久々のモンちゃん通信です…

見えます？

真ん中の黒い点…

これが、
新しい葉っぱの先かなp(^^)q

このまま、
順調に育ってくれそう…

ま、
育ててるのは隣の老夫婦やけどね(^^ゞ

自分は観察するだけ…

何せ、
今まで数々の動植物を土に埋めてきたんで(泣)

では、
また明日…








乱名亜