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自分は、
好き嫌いが殆んどない…
食べ物の事ね(;^_^A
昨日の続きになるか分からんけど…
日によって、
食べたい物が違う…
それも、
朝食に表れる(-_-)zz
パンが食べたい日と、
ご飯が食べたい日に分かれる…
これも、
月の引力のせいかも…
それは違うっ(－Ｑ－)
とにかく、
自分は体が欲しがってる物を食べる様にしている…
甘い物、
酸っぱい物、
塩っぱい物、
ソース系、
しょうゆ系…等々
体に聞きながら、
食べ物を選んでます…
特に、
不規則な生活が続く出張の時は(￣^￣)
でも、
お酒の飲み過ぎには注意…せんと(￣～￣)ξ
本日の走行距離：11.2キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：すき焼き丼
夕食：ポークチャップ、串カツ
いよいよ、
今週末は大阪国際女子マラソン…
最後の調整である、
長居ウインドの練習会で、国際ランナーと会えるかなぁ～
と思ってたけど、
あいにく、
昼から冷たい雨(／_＼;)
なんで、
今日はやんぺ…
でも、
自分も今週末のハーフのためと言う訳ではないが、
どうしても4分15秒のペースで10キロを走っておきたかったから、
時間をずらして雨ん中走りました…
それも1人で…
寒かった…
淋しかった(T_T)
ホンマは、
誰か誘うつもりやったけど、
さすがに雨降ってるから、諦めた(￣□￣;)!!
とにかく、
大阪国際女子マラソンに出るランナー、
頑張れぇ～
辛抱やっ～
乱名亜
好き嫌いが殆んどない…
食べ物の事ね(;^_^A
昨日の続きになるか分からんけど…
日によって、
食べたい物が違う…
それも、
朝食に表れる(-_-)zz
パンが食べたい日と、
ご飯が食べたい日に分かれる…
これも、
月の引力のせいかも…
それは違うっ(－Ｑ－)
とにかく、
自分は体が欲しがってる物を食べる様にしている…
甘い物、
酸っぱい物、
塩っぱい物、
ソース系、
しょうゆ系…等々
体に聞きながら、
食べ物を選んでます…
特に、
不規則な生活が続く出張の時は(￣^￣)
でも、
お酒の飲み過ぎには注意…せんと(￣～￣)ξ
本日の走行距離：11.2キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：すき焼き丼
夕食：ポークチャップ、串カツ
いよいよ、
今週末は大阪国際女子マラソン…
最後の調整である、
長居ウインドの練習会で、国際ランナーと会えるかなぁ～
と思ってたけど、
あいにく、
昼から冷たい雨(／_＼;)
なんで、
今日はやんぺ…
でも、
自分も今週末のハーフのためと言う訳ではないが、
どうしても4分15秒のペースで10キロを走っておきたかったから、
時間をずらして雨ん中走りました…
それも1人で…
寒かった…
淋しかった(T_T)
ホンマは、
誰か誘うつもりやったけど、
さすがに雨降ってるから、諦めた(￣□￣;)!!
とにかく、
大阪国際女子マラソンに出るランナー、
頑張れぇ～
辛抱やっ～
乱名亜
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昨日の続きです…
あくまでも、
自分の理論なんで、
適当にながしてください…
実は、
前から思ってたんやけど、男にも月のものがあると思う…
女の人みたいなんではなく、
何を食べても、
体重も増えないし体に締まりがある時と、
水を飲んでるだけやのに、体重も減らないし体に切れがない…
これって、
男の〇〇〇と違う？
1度自分の事を思い浮かべて見てください、
「なるほど」…と思う事があるはずです(￣^￣)
誰か研究して欲しいなぁ～
ノーベル賞もらえるかも…
無理かっ…|(-_-)|
本日の走行距離：12.3キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：パン
夕食：すき焼き
あと、
月の引力とも関係があるかも…
狼が月に向かって吠えるのもそのせい…
吠えてる狼は、
きっと雄やろな(;^_^A
興味ある人は、
今度酒でも飲みながら議論しましょう(笑)
結論…
結局、
食べ過ぎはダメ…
需要と供給のバランスが崩れるから…
要するに、
腹八分目(－Ｑ－)
また、
いつかこの事について考えてみようと思う…
ネタがない時(￣□￣;)!!
乱名亜
あくまでも、
自分の理論なんで、
適当にながしてください…
実は、
前から思ってたんやけど、男にも月のものがあると思う…
女の人みたいなんではなく、
何を食べても、
体重も増えないし体に締まりがある時と、
水を飲んでるだけやのに、体重も減らないし体に切れがない…
これって、
男の〇〇〇と違う？
1度自分の事を思い浮かべて見てください、
「なるほど」…と思う事があるはずです(￣^￣)
誰か研究して欲しいなぁ～
ノーベル賞もらえるかも…
無理かっ…|(-_-)|
本日の走行距離：12.3キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：パン
夕食：すき焼き
あと、
月の引力とも関係があるかも…
狼が月に向かって吠えるのもそのせい…
吠えてる狼は、
きっと雄やろな(;^_^A
興味ある人は、
今度酒でも飲みながら議論しましょう(笑)
結論…
結局、
食べ過ぎはダメ…
需要と供給のバランスが崩れるから…
要するに、
腹八分目(－Ｑ－)
また、
いつかこの事について考えてみようと思う…
ネタがない時(￣□￣;)!!
乱名亜
あまり、
暦の事はよく分からないが、今日から大寒だそうです…
ホンマ言うと、
2月中旬が一番寒いと思うけど(／_＼;)
ま、
新暦と旧暦の違いやろ…
(￣～￣)ξ
その大寒初日、
5時45分スタートでインターバル練習やりました(汗)
それも久々に、
1キロ×2本、2キロ×1本で…ε=┏( ・_・)┛
あんな時間から公園におるんは、
やっぱりおかしいんやろなぁ～
だいたい、
真っ暗の中で電灯頼りに走ってるんやから(◎-◎;)
家ではどM扱いではなく、もはや〇〇〇〇…
本日の走行距離：22.2キロ
朝食：パン、ご飯、ヨーグルト
昼食：ご飯
夕食：麻婆豆腐等
寒くなると、
体調管理が大事…
でも、
体重管理も大切…
年末年始は、
暴飲暴食でどうしてもウェイトオーバー気味…
でも、
今年は違う(;^_^A
なんとかキープしている…
やっぱり、
腹八分目(￣^￣)やね…
それができたら苦労せんわ…
今はたまたま(￣□￣;)!!
これについては、
自分なりの理論を語ります(－Ｑ－)
明日にでも…
乱名亜
暦の事はよく分からないが、今日から大寒だそうです…
ホンマ言うと、
2月中旬が一番寒いと思うけど(／_＼;)
ま、
新暦と旧暦の違いやろ…
(￣～￣)ξ
その大寒初日、
5時45分スタートでインターバル練習やりました(汗)
それも久々に、
1キロ×2本、2キロ×1本で…ε=┏( ・_・)┛
あんな時間から公園におるんは、
やっぱりおかしいんやろなぁ～
だいたい、
真っ暗の中で電灯頼りに走ってるんやから(◎-◎;)
家ではどM扱いではなく、もはや〇〇〇〇…
本日の走行距離：22.2キロ
朝食：パン、ご飯、ヨーグルト
昼食：ご飯
夕食：麻婆豆腐等
寒くなると、
体調管理が大事…
でも、
体重管理も大切…
年末年始は、
暴飲暴食でどうしてもウェイトオーバー気味…
でも、
今年は違う(;^_^A
なんとかキープしている…
やっぱり、
腹八分目(￣^￣)やね…
それができたら苦労せんわ…
今はたまたま(￣□￣;)!!
これについては、
自分なりの理論を語ります(－Ｑ－)
明日にでも…
乱名亜
昨日の、
30キロペース走のおかげでで？
朝から心地よい疲れ(^^ゞ
もちろん、
今日のジョグはお休み…
昨晩から降った雨のせいか、
久々に暖かい朝を迎えられた(;^_^A
春みたい…
明日は、
恐怖のインターバル練習日…
4時半起床(-_-)zz
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：ランチパック
夕食：豚しゃぶ
週末にあった、
中学受験の結果発表が次々と聞かされる…
もちろん、
友達の子ども達…
結果は良好(;^_^A
勉強頑張ってたもんなぁ…
良かった、良かった…
今の世の中、
学歴社会ではないと言うが、
そんな事はないと思う…
勉強しなかった自分が言うのも変だが、
今やってる事は無駄にはならないし、
いつか役にたつ…
でも、
人間性も大切…
目配り、気配り、心配り…
やね(－Ｑ－)
勉強とあんまり関係ないかもしれんけど…
乱名亜
30キロペース走のおかげでで？
朝から心地よい疲れ(^^ゞ
もちろん、
今日のジョグはお休み…
昨晩から降った雨のせいか、
久々に暖かい朝を迎えられた(;^_^A
春みたい…
明日は、
恐怖のインターバル練習日…
4時半起床(-_-)zz
本日の走行距離：0キロ
朝食：パン、ヨーグルト
昼食：ランチパック
夕食：豚しゃぶ
週末にあった、
中学受験の結果発表が次々と聞かされる…
もちろん、
友達の子ども達…
結果は良好(;^_^A
勉強頑張ってたもんなぁ…
良かった、良かった…
今の世の中、
学歴社会ではないと言うが、
そんな事はないと思う…
勉強しなかった自分が言うのも変だが、
今やってる事は無駄にはならないし、
いつか役にたつ…
でも、
人間性も大切…
目配り、気配り、心配り…
やね(－Ｑ－)
勉強とあんまり関係ないかもしれんけど…
乱名亜
レース前の日曜日…
各々、
色んな練習をしてました…
早朝から、
長居公園を走った方、
泉州マラソンの試走をした方、
ただひたすら走ってただけの方…等々
皆さん、
それなりの練習をしてたみたい…
そう言う自分も、
Mテツさん主催の練習会に参加してきました…
それなりに、
走ってきました(￣^￣)
本日の走行距離：30.9キロ
朝食：パン、コロッケ、ヨーグルト
昼食：王将(打ち上げ)
夕食：残り物とか…
今日は、
昼から難波でもうろうろしようと思ったが、
あいにくの雨…
仕方なく、
親父にたのまれた寒中お見舞いのハガキを作る羽目に(￣～￣)ξ
結局は、
早い時間から飲んでしまった(;^_^A
もう1本飲もうかなぁ～
乱名亜
各々、
色んな練習をしてました…
早朝から、
長居公園を走った方、
泉州マラソンの試走をした方、
ただひたすら走ってただけの方…等々
皆さん、
それなりの練習をしてたみたい…
そう言う自分も、
Mテツさん主催の練習会に参加してきました…
それなりに、
走ってきました(￣^￣)
本日の走行距離：30.9キロ
朝食：パン、コロッケ、ヨーグルト
昼食：王将(打ち上げ)
夕食：残り物とか…
今日は、
昼から難波でもうろうろしようと思ったが、
あいにくの雨…
仕方なく、
親父にたのまれた寒中お見舞いのハガキを作る羽目に(￣～￣)ξ
結局は、
早い時間から飲んでしまった(;^_^A
もう1本飲もうかなぁ～
乱名亜
