大寒…

あまり、
暦の事はよく分からないが、今日から大寒だそうです…

ホンマ言うと、
2月中旬が一番寒いと思うけど(／_＼;)

ま、
新暦と旧暦の違いやろ…
(￣～￣)ξ

その大寒初日、
5時45分スタートでインターバル練習やりました(汗)

それも久々に、
1キロ×2本、2キロ×1本で…ε=┏( ・_・)┛

あんな時間から公園におるんは、
やっぱりおかしいんやろなぁ～

だいたい、
真っ暗の中で電灯頼りに走ってるんやから(◎-◎;)

家ではどM扱いではなく、もはや〇〇〇〇…


本日の走行距離：22.2キロ

朝食：パン、ご飯、ヨーグルト
昼食：ご飯
夕食：麻婆豆腐等


寒くなると、
体調管理が大事…

でも、
体重管理も大切…

年末年始は、
暴飲暴食でどうしてもウェイトオーバー気味…

でも、
今年は違う(;^_^A

なんとかキープしている…

やっぱり、
腹八分目(￣^￣)やね…

それができたら苦労せんわ…

今はたまたま(￣□￣;)!!

これについては、
自分なりの理論を語ります(－Ｑ－)

明日にでも…



乱名亜