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何もない…
ネタが(￣□￣;)!!
と言うのも、
2日間内勤…
外部の人と接する事がない|(-_-)|
ひたすら、
パソコンとにらめっこ…
何かないかなぁ～
と回りを見渡してみる(￣^￣)
ん？
やっぱり何もない…
とにかく、
仕事を終わらさんと(￣～￣；)
ネタ探ししてる場合やないわ…
今日は、
諦めよっとo(￣ ^ ￣ o)
本日の走行距離：16.6キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁、らっきょう、ブルガリアヨーグルト
昼食：ランチパック、ソイジョイ
夕食：ミネストローネ、オクラ、ゴーヤサラダ、ブロッコリー
唯一のネタ…
と言うか…
今日はインターバル練習日ε=┏( ・_・)┛
メニューは、
2、2、1…
今年初めて参加のY重ちゃん夫妻を含む、
11人の変人(￣～￣)ξ
終わってからの汗は、
尋常やない…
どっから、
あんな汗が出てるんやろ？
とにかく、
明日から旅に出ます…
さいならぁ～
乱名亜
ネタが(￣□￣;)!!
と言うのも、
2日間内勤…
外部の人と接する事がない|(-_-)|
ひたすら、
パソコンとにらめっこ…
何かないかなぁ～
と回りを見渡してみる(￣^￣)
ん？
やっぱり何もない…
とにかく、
仕事を終わらさんと(￣～￣；)
ネタ探ししてる場合やないわ…
今日は、
諦めよっとo(￣ ^ ￣ o)
本日の走行距離：16.6キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁、らっきょう、ブルガリアヨーグルト
昼食：ランチパック、ソイジョイ
夕食：ミネストローネ、オクラ、ゴーヤサラダ、ブロッコリー
唯一のネタ…
と言うか…
今日はインターバル練習日ε=┏( ・_・)┛
メニューは、
2、2、1…
今年初めて参加のY重ちゃん夫妻を含む、
11人の変人(￣～￣)ξ
終わってからの汗は、
尋常やない…
どっから、
あんな汗が出てるんやろ？
とにかく、
明日から旅に出ます…
さいならぁ～
乱名亜
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熱中症…
自分には関係ない…
と思ってたけど(・・;)
実は昨日、
熱中症？やなかったんやろか…
走り終わっても、
体の熱が取れない(￣□￣;)!!
とにかく、
体か熱い…
飲み会も、
1件目でリタイア(◎-◎;)
早くに寝るも、
何回も目が覚める…
水分もいっぱい摂ってんけどなぁ～
色んな条件が、
重なったんやろね(￣^￣)
気を付けよっと…
本日の走行距離：19.1キロ
朝食：ご飯、納豆、ハム、味噌汁、らっきょう、ブルガリアヨーグルト
昼食：あんぱん
夕食：豚しゃぶ、らっきょう
番外編…
バンダナ15種類と無地のＴシャツ…
七夕駅伝のコスチュームです(;^_^A
後は、
Tシャツにアイロンプリントするだけ…
パソコンで作るけど、
上手く行くかな？
とにかく、
チャレンジ！
乱名亜
自分には関係ない…
と思ってたけど(・・;)
実は昨日、
熱中症？やなかったんやろか…
走り終わっても、
体の熱が取れない(￣□￣;)!!
とにかく、
体か熱い…
飲み会も、
1件目でリタイア(◎-◎;)
早くに寝るも、
何回も目が覚める…
水分もいっぱい摂ってんけどなぁ～
色んな条件が、
重なったんやろね(￣^￣)
気を付けよっと…
本日の走行距離：19.1キロ
朝食：ご飯、納豆、ハム、味噌汁、らっきょう、ブルガリアヨーグルト
昼食：あんぱん
夕食：豚しゃぶ、らっきょう
番外編…
バンダナ15種類と無地のＴシャツ…
七夕駅伝のコスチュームです(;^_^A
後は、
Tシャツにアイロンプリントするだけ…
パソコンで作るけど、
上手く行くかな？
とにかく、
チャレンジ！
乱名亜
今日は、
目が覚めたのが6時半頃…
長居へ行こうと、
ダラダラとしてたら…
9時を過ぎていた(￣□￣;)!!
どうしよ？
と、
ちょっと頭を使ってみる…
淀川まで走るか(￣^￣)
確か、
貨物の所まで走ったら往復30キロある…
がさがさと用意をし始める(・_・|
家を出たのが9時半…
最初は快調に進む(;^_^A
途中で30分ぐらい寄り道するぐらい…
2、3キロは余計に走ったかな？
大川沿いから、
淀川に入ったとこまでは順調(－Ｑ－)
問題は折り返してから…
時間は12時頃(◎-◎;)
太陽は真上…
影がない(￣～￣；)
前半は、
ペットボトルの半分の水を飲んだだけ…
後半は、
3本ぐらい飲んだぁ(￣～￣)ξ
とにかく、
これからの練習は暑さ対策もしないとね…
ちょっと、
バテました(・・;)
情けねぇ～
本日の走行距離：30キロ
朝食：シチュー、ドーナツ
昼食：ざるうどん、飲むヨーグルト
夕食：がんこ
今日の足跡を…
ちょこっと紹介しますm(__)m
家を出たのは9時半…
なんばHatchも通過したり
スタバと四ツ橋筋…何かおしゃれ
四ツ橋跡か…
御堂筋！絵になるねぇ…
好きなんです、川から電車が出てくるとこが…
かげろう？暑そう…
今日は、
悪友達との飲み会です…
ほどほどにしときます(￣～￣；)
乱名亜
2日連続の飲み会…
当然のごとく、
朝は起きれない(￣～￣；)
もちろん、
走れない…
ま、
こんな時もあるわな(;^_^A
ちょいと小休止…
それより、
今は七夕駅伝の準備で頭がいっぱい(￣～￣)ξ
終わってからの、
打ち上げも楽しみやしね…
今から(－Ｑ－)
何のために走るかって？
道があるから…
いえいえ(◎-◎;)
飲むため…
ですp(^^)q
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、シチュー、ブルガリアヨーグルト
昼食：弁当
夕食：ざるうどん、天ぷら
今日はイベント…
ちょいとエエもん見つけました(^^)v
駅伝グッズねっ…
楽しみにしてて下さいな(^-^)
乱名亜
当然のごとく、
朝は起きれない(￣～￣；)
もちろん、
走れない…
ま、
こんな時もあるわな(;^_^A
ちょいと小休止…
それより、
今は七夕駅伝の準備で頭がいっぱい(￣～￣)ξ
終わってからの、
打ち上げも楽しみやしね…
今から(－Ｑ－)
何のために走るかって？
道があるから…
いえいえ(◎-◎;)
飲むため…
ですp(^^)q
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、シチュー、ブルガリアヨーグルト
昼食：弁当
夕食：ざるうどん、天ぷら
今日はイベント…
ちょいとエエもん見つけました(^^)v
駅伝グッズねっ…
楽しみにしてて下さいな(^-^)
乱名亜
今日6月12日は、
結婚式記念日…
当時、
ジミ婚がはやる前やったかな？
確か…
たがら入籍だけでエエか(-_-)
と思ってた所へ玲子(ちーのおかん)の一言「ウェディングドレスが見たい…」で、
急きょ式場を探す事に(￣□￣;)!!
学生の頃、
蓼科にある知り合いのペンションの寄せ書きに、
「蓼科で結婚する…」みたいな事を書いたのを思い出した…
そこで、
蓼科の教会を紹介してもらった(￣^￣)
もう、
14年前…
入籍してから、
1ヶ月ちょいで式まであげたんかぁ～
凄い行動力(￣^￣)
と言うか、
働いとったんかいな！
と思わず突っ込んでしまうわ…
そんな事より、
蓼科…
エエとこですよ(^^)v
特に夏…
避暑地です(;^_^A
また行きたいなぁ～
本日の走行距離：0キロ
朝食：玉子ご飯、ブルガリアヨーグルト
昼食：ランチパック、ソイジョイ
夕食：うのう
まだ、
ジョーカーズで飲んでます…
みなしゃん、
おやすみなさいm(__)m
乱名亜
結婚式記念日…
当時、
ジミ婚がはやる前やったかな？
確か…
たがら入籍だけでエエか(-_-)
と思ってた所へ玲子(ちーのおかん)の一言「ウェディングドレスが見たい…」で、
急きょ式場を探す事に(￣□￣;)!!
学生の頃、
蓼科にある知り合いのペンションの寄せ書きに、
「蓼科で結婚する…」みたいな事を書いたのを思い出した…
そこで、
蓼科の教会を紹介してもらった(￣^￣)
もう、
14年前…
入籍してから、
1ヶ月ちょいで式まであげたんかぁ～
凄い行動力(￣^￣)
と言うか、
働いとったんかいな！
と思わず突っ込んでしまうわ…
そんな事より、
蓼科…
エエとこですよ(^^)v
特に夏…
避暑地です(;^_^A
また行きたいなぁ～
本日の走行距離：0キロ
朝食：玉子ご飯、ブルガリアヨーグルト
昼食：ランチパック、ソイジョイ
夕食：うのう
まだ、
ジョーカーズで飲んでます…
みなしゃん、
おやすみなさいm(__)m
乱名亜
