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今年3度目の上陸…
鹿児島です(;^_^A
ホンマは広島経由の予定で上陸のはずが、
急きょ予定変更に…
そのため行きは電車で鹿児島までΨ(`∀´#)
6時間もかかる…
何したらエエんよΣ(￣□￣;)
飛行機やったら1時間ちょいやのに…
とにかく、
お仕事は相手様があっての事なんでしょうがないね(￣^￣)
こうなったら、
鉄道の旅を楽しもうじゃないの！
先ず、
山陽新幹線はトンネルばっかり…
だから、
携帯はほとんど圏外(￣□￣;)!!
暇やった…
博多から乗ったリレーつばめの車窓からの眺めは良かったけどね(^.^)b
途中、
新八代からは九州新幹線…
お初です(;^_^A
ちなみに鉄っちゃんではありませんよ…
念のために(-_-)
九州新幹線もやっぱりトンネルが多く、
旅と言うより移動手段やね…
当たり前かo(￣ ^ ￣ o)
以上、
どうでもエエ話でした…
さぁ、
仕事やっ！
本日の走行距離：17.7キロ
朝食：天丼、ラブレ
昼食：吉野鶏めし、ちくわ
夕食：地鶏の炭焼、冷奴、ごぼうサラダ、オクラとなめこのネバネバそば
今朝は、
インターバル練習…
400×10本やりました(／_＼;)
早朝から全開…
アホです(;_;)
以上、
もっとどうでもエエ朝の出来事でした…
乱名亜
鹿児島です(;^_^A
ホンマは広島経由の予定で上陸のはずが、
急きょ予定変更に…
そのため行きは電車で鹿児島までΨ(`∀´#)
6時間もかかる…
何したらエエんよΣ(￣□￣;)
飛行機やったら1時間ちょいやのに…
とにかく、
お仕事は相手様があっての事なんでしょうがないね(￣^￣)
こうなったら、
鉄道の旅を楽しもうじゃないの！
先ず、
山陽新幹線はトンネルばっかり…
だから、
携帯はほとんど圏外(￣□￣;)!!
暇やった…
博多から乗ったリレーつばめの車窓からの眺めは良かったけどね(^.^)b
途中、
新八代からは九州新幹線…
お初です(;^_^A
ちなみに鉄っちゃんではありませんよ…
念のために(-_-)
九州新幹線もやっぱりトンネルが多く、
旅と言うより移動手段やね…
当たり前かo(￣ ^ ￣ o)
以上、
どうでもエエ話でした…
さぁ、
仕事やっ！
本日の走行距離：17.7キロ
朝食：天丼、ラブレ
昼食：吉野鶏めし、ちくわ
夕食：地鶏の炭焼、冷奴、ごぼうサラダ、オクラとなめこのネバネバそば
今朝は、
インターバル練習…
400×10本やりました(／_＼;)
早朝から全開…
アホです(;_;)
以上、
もっとどうでもエエ朝の出来事でした…
乱名亜
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あと4ヶ月で大晦日か…
ちょっと早過ぎかΣ(￣□￣;)
でも、
8月も今日で終わり蝉の鳴き声もすっかり静かに…
うるさかったけど、
今では懐かしくさえ感じる(-_-)
最近は窓を開けて寝てるせいか、
かすかに虫の鳴き声が聞こえる…
これがまた心地よい(￣^￣)
とにかく、
ネタがないまま8月31日を終えます…
明日から新たな月が始まり、
いきなり初日からインターバル練習Σ(￣□￣;)
とにかく辛抱です…
これが、
自分のマニフェスト(^^)v
本日の走行距離：0キロ
8月の走行距離：402キロ
朝食：シナモンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ
夕食：ざるそば、天ぷら、冷奴、モッツァレラチーズのサラダ
秋かぁ～
エエ季節やね(^.^)b
でも食べ物が美味しいしから体重管理が…
辛い(;_;)
いや、
辛抱です…
乱名亜
ちょっと早過ぎかΣ(￣□￣;)
でも、
8月も今日で終わり蝉の鳴き声もすっかり静かに…
うるさかったけど、
今では懐かしくさえ感じる(-_-)
最近は窓を開けて寝てるせいか、
かすかに虫の鳴き声が聞こえる…
これがまた心地よい(￣^￣)
とにかく、
ネタがないまま8月31日を終えます…
明日から新たな月が始まり、
いきなり初日からインターバル練習Σ(￣□￣;)
とにかく辛抱です…
これが、
自分のマニフェスト(^^)v
本日の走行距離：0キロ
8月の走行距離：402キロ
朝食：シナモンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ
夕食：ざるそば、天ぷら、冷奴、モッツァレラチーズのサラダ
秋かぁ～
エエ季節やね(^.^)b
でも食べ物が美味しいしから体重管理が…
辛い(;_;)
いや、
辛抱です…
乱名亜
今日は、
京都北山マラニックに参加してきました…
今回の主宰はT野さんですm(__)m
めちゃくちゃエエコースです…
真剣に走ってたらへたってたかもΣ(￣□￣;)
いやいや、
真剣に走ってたけどあまりの坂の急さに所々走れません…
なかなかの厳しいタフなコースかも？
でも、
8月の締めくくりとして最高の1日でした(^^)v
あざっす、
T野さん…
本日の走行距離：30キロ
朝食：アップルパイ、LG21
昼食：天丼、ビールセット
夕食：うな丼、豚しゃぶサラダ
しかし、
観光地の嵐山を走るなんて…
かなりの優越感(^.^)b
今度は電車に乗って嵐山に行きたいな…
乱名亜
京都北山マラニックに参加してきました…
今回の主宰はT野さんですm(__)m
めちゃくちゃエエコースです…
真剣に走ってたらへたってたかもΣ(￣□￣;)
いやいや、
真剣に走ってたけどあまりの坂の急さに所々走れません…
なかなかの厳しいタフなコースかも？
でも、
8月の締めくくりとして最高の1日でした(^^)v
あざっす、
T野さん…
本日の走行距離：30キロ
朝食：アップルパイ、LG21
昼食：天丼、ビールセット
夕食：うな丼、豚しゃぶサラダ
しかし、
観光地の嵐山を走るなんて…
かなりの優越感(^.^)b
今度は電車に乗って嵐山に行きたいな…
乱名亜
毎度、
ランナーズ10月号ご愛読ありがとうございますm(__)m
たくさんの方から、
メールや電話や直接お声を頂きました…
これからも、
精進して悪い事で新聞にだけは載らない様にしたいと思います(;^_^A
とにかく、
立ち読みだけでもありがたいです…
しかし、
ランナーズで何冊発行してるんやろ？
ちょいと気になったりして…
本日の走行距離：19.3キロ
朝食：ご飯、ハマチの刺身、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：フルーツグラノーラ
夕食：うなぎの蒲焼き、冷奴、いなり寿司
実は、
大昔にテレビデビューもしてます…
確か、
23年前に鹿児島の指宿で行われたプロゴルフの試合でキャディをして映ってしまいました(^^ゞ
前にも書きましたが、
大学時代は体育会系のゴルフ部に所属してまして…
関西学連からの要請でバイトに行きました(￣^￣)
先に落ちを言いますと、
外人のキャディをして優勝しました！
凄いでしょ？
ま、
自分のゴルフの腕前は…
とにかく、
どっちもエエ想いでになりましたわ＼(^O^)／
乱名亜
ランナーズ10月号ご愛読ありがとうございますm(__)m
たくさんの方から、
メールや電話や直接お声を頂きました…
これからも、
精進して悪い事で新聞にだけは載らない様にしたいと思います(;^_^A
とにかく、
立ち読みだけでもありがたいです…
しかし、
ランナーズで何冊発行してるんやろ？
ちょいと気になったりして…
本日の走行距離：19.3キロ
朝食：ご飯、ハマチの刺身、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：フルーツグラノーラ
夕食：うなぎの蒲焼き、冷奴、いなり寿司
実は、
大昔にテレビデビューもしてます…
確か、
23年前に鹿児島の指宿で行われたプロゴルフの試合でキャディをして映ってしまいました(^^ゞ
前にも書きましたが、
大学時代は体育会系のゴルフ部に所属してまして…
関西学連からの要請でバイトに行きました(￣^￣)
先に落ちを言いますと、
外人のキャディをして優勝しました！
凄いでしょ？
ま、
自分のゴルフの腕前は…
とにかく、
どっちもエエ想いでになりましたわ＼(^O^)／
乱名亜
あれ？
確か左の足首が痛かったような…
治ってる(￣～￣；)
けっこう痛かったのに…
そういや、
ぎっくり腰になってから気にならなくなった(￣～￣)ξ
いつの間に…
今度、
ぎっくり腰になったら思いっきりどっか噛むとかΣ(￣□￣;)
そうすれば、
痛い場所が入れ替わるかも…
そんな訳ないか(・・;)
とにかく、
故障したら治す…
それと、
走ったらアカン！
これが、
1番の治療方法(^.^)b
本日の走行距離：17キロ
朝食：ご飯、かぼちゃの煮物、味噌汁、ラブレ
昼食：フルーツグラノーラ
夕食：豚肉と玉ねぎの創作鍋、ハマチの刺身
9月の連休がシルバーウィーク…
イマイチなネーミング(◎-◎;)
例えば、
ボーナスウィークとか…
イマイチか(￣^￣)
乱名亜
確か左の足首が痛かったような…
治ってる(￣～￣；)
けっこう痛かったのに…
そういや、
ぎっくり腰になってから気にならなくなった(￣～￣)ξ
いつの間に…
今度、
ぎっくり腰になったら思いっきりどっか噛むとかΣ(￣□￣;)
そうすれば、
痛い場所が入れ替わるかも…
そんな訳ないか(・・;)
とにかく、
故障したら治す…
それと、
走ったらアカン！
これが、
1番の治療方法(^.^)b
本日の走行距離：17キロ
朝食：ご飯、かぼちゃの煮物、味噌汁、ラブレ
昼食：フルーツグラノーラ
夕食：豚肉と玉ねぎの創作鍋、ハマチの刺身
9月の連休がシルバーウィーク…
イマイチなネーミング(◎-◎;)
例えば、
ボーナスウィークとか…
イマイチか(￣^￣)
乱名亜
