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普段、
会社に行く時は車…
荷物がいっぱいあるから仕方なく(－Ｑ－)
今日は久々に電車通勤…
帰りに長居ウインド練習会に行くため(;^_^A
しかし、
電車は楽チンでエエね…
方向が奈良の方なんでラッシュもひどくないし(^^ゞ
でも駅から会社までが不便…
おっと、
えらいこっちや(@_@;)
ランパン忘れた…
どうしよ(・・?)
どうなったかは後で…
本日の走行距離：14キロ
朝食：メロンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、つぶあんマーガリンロール
夕食：王将
夕食が王将って事は間に合ったp(^^)q
練習会に…
走り始めは調子が良かった(￣^￣)
でも、
6キロを過ぎてから脚が動かなくなる…
あっさりとジョグに切り替えた(//∀//）
湘南まで、
走らない勇気が要るかも？
とにかく、
疲れが一番アカン！もんね…
辛抱できるかな？
乱名亜
会社に行く時は車…
荷物がいっぱいあるから仕方なく(－Ｑ－)
今日は久々に電車通勤…
帰りに長居ウインド練習会に行くため(;^_^A
しかし、
電車は楽チンでエエね…
方向が奈良の方なんでラッシュもひどくないし(^^ゞ
でも駅から会社までが不便…
おっと、
えらいこっちや(@_@;)
ランパン忘れた…
どうしよ(・・?)
どうなったかは後で…
本日の走行距離：14キロ
朝食：メロンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、つぶあんマーガリンロール
夕食：王将
夕食が王将って事は間に合ったp(^^)q
練習会に…
走り始めは調子が良かった(￣^￣)
でも、
6キロを過ぎてから脚が動かなくなる…
あっさりとジョグに切り替えた(//∀//）
湘南まで、
走らない勇気が要るかも？
とにかく、
疲れが一番アカン！もんね…
辛抱できるかな？
乱名亜
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9月の締めくくりは…
雨…(;^_^A
昨日は朝方までパンツ一丁でうたた寝…
そのせいか、
体か重いo(￣ ^ ￣ o)
2日間、
店舗の改装があり肉体労働…
雨が降って涼しいから布団の中が心地良い(￣□￣;)
とにかく明日から10月…
疲労も抜いていかんとね(^.^)b
でも年のせいか抜けにくいのよね…
マジで(＿＿;)
本日の走行距離：0キロ
9月の走行距離：444キロ
朝食：フルーツグラノーラ
昼食：フライ弁当
夕食：きのこご飯、野菜たっぷり豚汁、きんぴらごぼう、冷奴
昨日は串カツを食べたんで、
ちょっとでも脂肪を分解したい…
そこで黒ウーロン茶を飲んでみた(－Ｑ－)
考えてみたら何回トイレに行ったか？
効果があるのかどうかは分からんけど…
走らん時は飲む(￣^￣)
酒やないよ、
黒ウーロン茶…
ちーにも飲ましてみよう！
乱名亜
雨…(;^_^A
昨日は朝方までパンツ一丁でうたた寝…
そのせいか、
体か重いo(￣ ^ ￣ o)
2日間、
店舗の改装があり肉体労働…
雨が降って涼しいから布団の中が心地良い(￣□￣;)
とにかく明日から10月…
疲労も抜いていかんとね(^.^)b
でも年のせいか抜けにくいのよね…
マジで(＿＿;)
本日の走行距離：0キロ
9月の走行距離：444キロ
朝食：フルーツグラノーラ
昼食：フライ弁当
夕食：きのこご飯、野菜たっぷり豚汁、きんぴらごぼう、冷奴
昨日は串カツを食べたんで、
ちょっとでも脂肪を分解したい…
そこで黒ウーロン茶を飲んでみた(－Ｑ－)
考えてみたら何回トイレに行ったか？
効果があるのかどうかは分からんけど…
走らん時は飲む(￣^￣)
酒やないよ、
黒ウーロン茶…
ちーにも飲ましてみよう！
乱名亜
昨日、
カラスを近くで見た時に思った…
髪型が似てる(￣□￣;)!!
色も黒いし…
なんか親近感がある(;^_^A
そこで撮ってみた自分の髪型…
似てる？
ほぉ～
変わってるo(￣ ^ ￣ o)
カラスの髪型より…
どうでもエエねんけど(￣^￣)
たまたま体操してるおばちゃんに、
「お兄ちゃんの髪型格好エエなぁ」って言われた…
そのタイミングとカラスの髪型に似てたんとが重なって(^^ゞ
思わずほくそ笑んでしまった…
以上、
ホンマにどうでもエエ話でした(;-_-+
本日の走行距離：20.2キロ
朝食：くるみパン、レーズンデニッシュ、ラブレ
昼食：フライ弁当
夕食：新世界八重勝
今日は、
関東のメーカーさんと大阪の味を堪能してきた…
やっぱり串カツかな？
それも新世界の…
大阪が誇るB級グルメやもんね！
いや、
世界に誇れるかも…
違うかっ(￣～￣)ξ
乱名亜
カラスを近くで見た時に思った…
髪型が似てる(￣□￣;)!!
色も黒いし…
なんか親近感がある(;^_^A
そこで撮ってみた自分の髪型…
似てる？
ほぉ～
変わってるo(￣ ^ ￣ o)
カラスの髪型より…
どうでもエエねんけど(￣^￣)
たまたま体操してるおばちゃんに、
「お兄ちゃんの髪型格好エエなぁ」って言われた…
そのタイミングとカラスの髪型に似てたんとが重なって(^^ゞ
思わずほくそ笑んでしまった…
以上、
ホンマにどうでもエエ話でした(;-_-+
本日の走行距離：20.2キロ
朝食：くるみパン、レーズンデニッシュ、ラブレ
昼食：フライ弁当
夕食：新世界八重勝
今日は、
関東のメーカーさんと大阪の味を堪能してきた…
やっぱり串カツかな？
それも新世界の…
大阪が誇るB級グルメやもんね！
いや、
世界に誇れるかも…
違うかっ(￣～￣)ξ
乱名亜
盛り上がってる…
プロ野球(;^_^A
特に3位までに入るCS(クライマックスシリーズ)で…
今日から阪神もヤクルトとの3連戦(^^ゞ
果たしてどうなるか…
もう少しで結果は出る(^.^)b
ちなみに、
今年は甲子園に行っていない…
騒ぎたいなぁ～
いっつも騒いでるけどね(￣□￣;)
モアー！
本日の走行距離：18.2キロ
朝食：ご飯、卵焼き、味噌汁、らっきょう、ラブレ
昼食：あんマーガリン、クリーム玄米ブラン
夕食：きのこ入りあんかけ焼きそば、鶏レバー煮付け、コロッケ、トマト
残暑後戻り？
日は短くなってるのになぁ～
今日も寝苦しそうo(￣ ^ ￣ o)
乱名亜
プロ野球(;^_^A
特に3位までに入るCS(クライマックスシリーズ)で…
今日から阪神もヤクルトとの3連戦(^^ゞ
果たしてどうなるか…
もう少しで結果は出る(^.^)b
ちなみに、
今年は甲子園に行っていない…
騒ぎたいなぁ～
いっつも騒いでるけどね(￣□￣;)
モアー！
本日の走行距離：18.2キロ
朝食：ご飯、卵焼き、味噌汁、らっきょう、ラブレ
昼食：あんマーガリン、クリーム玄米ブラン
夕食：きのこ入りあんかけ焼きそば、鶏レバー煮付け、コロッケ、トマト
残暑後戻り？
日は短くなってるのになぁ～
今日も寝苦しそうo(￣ ^ ￣ o)
乱名亜
長女が中学生で次女が小学生…
今年から運動会は別々(￣^￣)
たまたま日程は別の日に…
でも、
長女の運動会はインフルエンザの影響で中止にΣ(￣□￣;)
実は今日が次女の運動会と思ってた…
しか～し、
間違い(￣□￣;)!!
今日は元々長女の運動会…
いきなりする事がなくなった(;-_-+
何しよ？
向かった所は南港…
それもチャリンコに乗って(;^_^A
いっぱい動いて、
いっぱい食べる…
最終目的地はATCにあるヴァイキング「佐近」さんへ(^^ゞ
大満足でした！
もう何もたべれましぇん…
本日の走行距離：21.2キロ
朝食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、らっきょう、ラブレ
昼食：バームクーヘン、カステラ
夕食：佐近
久々に一家で行動…
電車もエエけどチャリンコは最高！
ただ、
今日も次女を乗っけてママチャリ(＿＿;)
しんどぉ～
帰りはすっかりエネルギーを消耗…
せっかくいっぱい食べたのに(@_@;)
乱名亜
今年から運動会は別々(￣^￣)
たまたま日程は別の日に…
でも、
長女の運動会はインフルエンザの影響で中止にΣ(￣□￣;)
実は今日が次女の運動会と思ってた…
しか～し、
間違い(￣□￣;)!!
今日は元々長女の運動会…
いきなりする事がなくなった(;-_-+
何しよ？
向かった所は南港…
それもチャリンコに乗って(;^_^A
いっぱい動いて、
いっぱい食べる…
最終目的地はATCにあるヴァイキング「佐近」さんへ(^^ゞ
大満足でした！
もう何もたべれましぇん…
本日の走行距離：21.2キロ
朝食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、らっきょう、ラブレ
昼食：バームクーヘン、カステラ
夕食：佐近
久々に一家で行動…
電車もエエけどチャリンコは最高！
ただ、
今日も次女を乗っけてママチャリ(＿＿;)
しんどぉ～
帰りはすっかりエネルギーを消耗…
せっかくいっぱい食べたのに(@_@;)
乱名亜
