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悩むのよね…
何がって？
お昼ご飯(￣～￣；)
だいたいはコンビニで買うけど…
食べたい物だらけで(;^_^A
でも心を鬼にして決める…
いつものアレ(￣^￣)
いつもの…
見た目以上に美味しく、
お腹のもちも良い…
満腹にはならんけど(-_-)
変な物を食べるよりはエエかな？
と思って…
もちろん、
まともな物も食べるよ(･_･|
たまに…
もしも興味のある方はどうぞm(__)m
本日の走行距離：5キロ
朝食：チョコフランスパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ、野菜ジュース
夕食：鴨なべ
今日のインターバル練習は中止に…
雨で(^^)v
昨日に引き続き休憩時間に走る…
今日は1キロを4分ちょいで5キロほどε=┏( ・_・)┛
今朝の分…
もうちょい走りたかったかな(//∀//）
無い物ねだりです…
でも、
インターバル練習は嫌いです|(-_-)|
乱名亜
何がって？
お昼ご飯(￣～￣；)
だいたいはコンビニで買うけど…
食べたい物だらけで(;^_^A
でも心を鬼にして決める…
いつものアレ(￣^￣)
いつもの…
見た目以上に美味しく、
お腹のもちも良い…
満腹にはならんけど(-_-)
変な物を食べるよりはエエかな？
と思って…
もちろん、
まともな物も食べるよ(･_･|
たまに…
もしも興味のある方はどうぞm(__)m
本日の走行距離：5キロ
朝食：チョコフランスパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ、野菜ジュース
夕食：鴨なべ
今日のインターバル練習は中止に…
雨で(^^)v
昨日に引き続き休憩時間に走る…
今日は1キロを4分ちょいで5キロほどε=┏( ・_・)┛
今朝の分…
もうちょい走りたかったかな(//∀//）
無い物ねだりです…
でも、
インターバル練習は嫌いです|(-_-)|
乱名亜
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明日は…
もしかして雨？
と言う事は中止かも(;^_^A
大嫌いなインターバル練習が…
でも、
目覚まし時計は4時半に合わせるけど(T_T)
雨が降ってる事を祈ります…
本日の走行距離：5キロ
朝食：フルーツグラノーラ、ラブレ
昼食：レーズンパン
夕食：麻婆豆腐、板わさ
今日も内勤…
体もトークもなまる(◎-◎;)
明日までには終わらせたい…
早く営業に出たいからo(^-^)o
当分パソコンは見たくない…
とにかくネタがないΣ(￣□￣;)
乱名亜
もしかして雨？
と言う事は中止かも(;^_^A
大嫌いなインターバル練習が…
でも、
目覚まし時計は4時半に合わせるけど(T_T)
雨が降ってる事を祈ります…
本日の走行距離：5キロ
朝食：フルーツグラノーラ、ラブレ
昼食：レーズンパン
夕食：麻婆豆腐、板わさ
今日も内勤…
体もトークもなまる(◎-◎;)
明日までには終わらせたい…
早く営業に出たいからo(^-^)o
当分パソコンは見たくない…
とにかくネタがないΣ(￣□￣;)
乱名亜
今日は広島でイベント…
滞在は1日だけなんでどこにも行けません(￣^￣)
当たり前やけど…
と言うか仕事で来てるから(-_-)
とにかく、
イベントを盛り上げてきますよ…
ちょっとだけ運動会の事が気になるけど(￣～￣；)
がんばれ！
俺…
違う、
町ε=┏( ・_・)┛
本日の走行距離：0キロ
朝食：メロンパン、LG21
昼食：チキン竜田弁当
夕食：うのう
運動会の後の打ち上げは「うのう」さんと決めてる…
今日も後から合流p(^^)q
いっぱい動いたらいっぱい食べる…
特に焼き肉がぴったり(;^_^A
身となり血となるハズ…
でも、
脂肪にはなって欲しくないね(・・;)
あ～疲れた…
おやすみなさい(-_-)zz
乱名亜
滞在は1日だけなんでどこにも行けません(￣^￣)
当たり前やけど…
と言うか仕事で来てるから(-_-)
とにかく、
イベントを盛り上げてきますよ…
ちょっとだけ運動会の事が気になるけど(￣～￣；)
がんばれ！
俺…
違う、
町ε=┏( ・_・)┛
本日の走行距離：0キロ
朝食：メロンパン、LG21
昼食：チキン竜田弁当
夕食：うのう
運動会の後の打ち上げは「うのう」さんと決めてる…
今日も後から合流p(^^)q
いっぱい動いたらいっぱい食べる…
特に焼き肉がぴったり(;^_^A
身となり血となるハズ…
でも、
脂肪にはなって欲しくないね(・・;)
あ～疲れた…
おやすみなさい(-_-)zz
乱名亜
今日は次女の運動会…
でも、
昨日から続く雨のため中止にΣ(￣□￣;)
せっかく休みにしたのに…
と言うか、
晴れてるやんかっ！
運動会は明日に延期になったそうな…
でも明日は広島でイベントのため行けない(￣□￣;)!!
イケない父です…
さてと、
今から何するかな？
本日の走行距離：30キロ
朝食：ワッフル、フルーツグラノーラ、ラブレ
昼食：昨日の残り物
夕食：福山樓
急きょ、
ナイトランエキスプレスさんの練習会に参加させて頂きました…
4時半スタートで30キロ走に(^^)v
シーズン初なんでもつかどうか不安やったけどね…
なんとか4分30秒のイーブンペースで走りきった(^^ゞ
打ち上げは久々に福山樓へ…
ごっさんでした！
乱名亜
でも、
昨日から続く雨のため中止にΣ(￣□￣;)
せっかく休みにしたのに…
と言うか、
晴れてるやんかっ！
運動会は明日に延期になったそうな…
でも明日は広島でイベントのため行けない(￣□￣;)!!
イケない父です…
さてと、
今から何するかな？
本日の走行距離：30キロ
朝食：ワッフル、フルーツグラノーラ、ラブレ
昼食：昨日の残り物
夕食：福山樓
急きょ、
ナイトランエキスプレスさんの練習会に参加させて頂きました…
4時半スタートで30キロ走に(^^)v
シーズン初なんでもつかどうか不安やったけどね…
なんとか4分30秒のイーブンペースで走りきった(^^ゞ
打ち上げは久々に福山樓へ…
ごっさんでした！
乱名亜
今朝は朝から雨…
秋雨らしい(￣^￣)
この時期、
の雨は寒いし晴れるとけっこう暑い…
体に悪い(￣□￣;)
と言うかこたえる…
でも異常に元気な諸先輩方達を見ると弱音ははけない(//∀//）
嘘でも絶好調～
と言わなければ…
ま、
ホンマに絶好調やねんけどね(;^_^A
疲れてる以外は…
今日は寝ようかな？
本日の走行距離：0キロ
朝食：メロンパン、ラブレ
昼食：きつぬうどん、クリーム玄米ブラン
夕食：豚しゃぶ
実は久々の豚しゃぶ…
なぜ久々か？
ポン酢がなかったのよΣ(￣□￣;)
特製enokichiポン酢…
これが無いと豚しゃぶはしません(・・)
それくらい美味いっ！
あざっしたm(__)m
でも遅かったね…
持って来てくれるんが(@_@;)
乱名亜
秋雨らしい(￣^￣)
この時期、
の雨は寒いし晴れるとけっこう暑い…
体に悪い(￣□￣;)
と言うかこたえる…
でも異常に元気な諸先輩方達を見ると弱音ははけない(//∀//）
嘘でも絶好調～
と言わなければ…
ま、
ホンマに絶好調やねんけどね(;^_^A
疲れてる以外は…
今日は寝ようかな？
本日の走行距離：0キロ
朝食：メロンパン、ラブレ
昼食：きつぬうどん、クリーム玄米ブラン
夕食：豚しゃぶ
実は久々の豚しゃぶ…
なぜ久々か？
ポン酢がなかったのよΣ(￣□￣;)
特製enokichiポン酢…
これが無いと豚しゃぶはしません(・・)
それくらい美味いっ！
あざっしたm(__)m
でも遅かったね…
持って来てくれるんが(@_@;)
乱名亜
