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こんな所にも秋の実りが…
会社で発見した！
じゃ～ん！
そう、
ザクロ(^^)v
小さいけどちゃんと赤い実が…
ほらっ！
甘酸っぱくてまいう～
会長が苗木をもらってきて植えたみたい(;^_^A
ほったらかしにしてても育つんやね…
実は食べた種を全部蒔いてきた(-_-)
ぺっぺっぺって…
いつか実になるかな？
収穫が楽しみじゃ(^^ゞ
本日の走行距離：0キロ
朝食：白たい焼き、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ
夕食：鴨鍋
今日は日付が変わる前に寝よう…
やっぱり早寝早起き(//∀//）
明日もやる事いっぱいあるし…
おやすみぃ～
乱名亜
会社で発見した！
じゃ～ん！
そう、
ザクロ(^^)v
小さいけどちゃんと赤い実が…
ほらっ！
甘酸っぱくてまいう～
会長が苗木をもらってきて植えたみたい(;^_^A
ほったらかしにしてても育つんやね…
実は食べた種を全部蒔いてきた(-_-)
ぺっぺっぺって…
いつか実になるかな？
収穫が楽しみじゃ(^^ゞ
本日の走行距離：0キロ
朝食：白たい焼き、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ
夕食：鴨鍋
今日は日付が変わる前に寝よう…
やっぱり早寝早起き(//∀//）
明日もやる事いっぱいあるし…
おやすみぃ～
乱名亜
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12日の昼過ぎに大阪を出発してから4日過ぎた…
なんだか長く感じた(-_-)
今日がまだ木曜日？
と思うぐらい…
感覚では土曜日(・・?)
昨日まで一緒であったenokichiと別れ、
一足先に東京を離れます…
それにしても、
よく食べ飲み過ぎた(￣～￣；)
部屋に戻るのは日付が変わってから…
ちょっと眠いのよね(-_-)zz
とにかく、
早く大阪に戻ろう…
もしかしたら長居ウインドに行けるかも？
本日の走行距離：17.1キロ
朝食：コッペパン、野菜ジュース、ラブレ
昼食：ご飯、玉子焼き、明太子昆布
夕食：王将
何とか長居ウインドの練習会には間に合ったが、
モチベーションが上がらないΣ(￣□￣;)
結局、
4分15秒のペースで1周走ってやんぺ…
その後、
OバチョとMランの女性2人と楽しくジョグ(;^_^A
でも最後は4分30秒のペースにまぎれ込み8キロ程走る…
最後の5キロはちょっとだけペースを上げる(￣^￣)
でも、
イマイチ…
モチベーションがねぇ～
上がらんのよ…
週末のMリテツRCの練習会には戻しとかないと(－Ｑ－)
モチベーションを…
王将のスタミナラーメン…
乱名亜
なんだか長く感じた(-_-)
今日がまだ木曜日？
と思うぐらい…
感覚では土曜日(・・?)
昨日まで一緒であったenokichiと別れ、
一足先に東京を離れます…
それにしても、
よく食べ飲み過ぎた(￣～￣；)
部屋に戻るのは日付が変わってから…
ちょっと眠いのよね(-_-)zz
とにかく、
早く大阪に戻ろう…
もしかしたら長居ウインドに行けるかも？
本日の走行距離：17.1キロ
朝食：コッペパン、野菜ジュース、ラブレ
昼食：ご飯、玉子焼き、明太子昆布
夕食：王将
何とか長居ウインドの練習会には間に合ったが、
モチベーションが上がらないΣ(￣□￣;)
結局、
4分15秒のペースで1周走ってやんぺ…
その後、
OバチョとMランの女性2人と楽しくジョグ(;^_^A
でも最後は4分30秒のペースにまぎれ込み8キロ程走る…
最後の5キロはちょっとだけペースを上げる(￣^￣)
でも、
イマイチ…
モチベーションがねぇ～
上がらんのよ…
週末のMリテツRCの練習会には戻しとかないと(－Ｑ－)
モチベーションを…
王将のスタミナラーメン…
乱名亜
ふーっ…
二日酔い(￣～￣；)
いわゆる飲み過ぎってやつです…
記憶も殆どない|(-_-)|
目が覚めると、
服も着て靴を履いたままの状態でベッドの上でした…
ま、
いつもの事ですわ(-_-)
今日はおとなしくしときます…
では(T_T)/~
晴海からの東京タワー…
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、ひじき、味噌汁、ラブレ
昼食：あんマーガリン、焼きそばロール
夕食：わたみん家
今日は晴海で展示会…
二日酔いの中で1日乗り切りました(◎-◎;)
アルコール臭で皆様にはご迷惑をおかけしました…
ごめんなさいm(__)m
乱名亜
二日酔い(￣～￣；)
いわゆる飲み過ぎってやつです…
記憶も殆どない|(-_-)|
目が覚めると、
服も着て靴を履いたままの状態でベッドの上でした…
ま、
いつもの事ですわ(-_-)
今日はおとなしくしときます…
では(T_T)/~
晴海からの東京タワー…
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、ひじき、味噌汁、ラブレ
昼食：あんマーガリン、焼きそばロール
夕食：わたみん家
今日は晴海で展示会…
二日酔いの中で1日乗り切りました(◎-◎;)
アルコール臭で皆様にはご迷惑をおかけしました…
ごめんなさいm(__)m
乱名亜
昨日、
東京に着いたのは12時ちょっと前(￣□￣;)!!
それから夜の街へ…
と言ってもご飯食べただけやけど(￣～￣；)
宿に戻ったのが1時過ぎ…
朝起きれるか不安やったけど7時前には起床(-_-)zz
久々に皇居へ向かう…
走ってる時に思う(￣^￣)
起きて良かったと…
眠かったけど(;^_^A
涼しいし気持ちエエもん…
でも明日は走りません(・・;)
いや、
走れません…
今から飲み会なんで|(-_-)|
では、
行ってきます…
皇居…
本日の走行距離：16キロ
朝食：とろ玉うどん、たこめし、野菜ジュース、ラブレ
昼食：ホイップあんぱん
夕食：笑笑
ちなみに、
昨日は｢日高屋｣さんへ…
生中3杯飲んで、
野菜たっぷりタンメンと食べて帰りました(^.^)b
寝るま前にあんマーガリンもデザートに…
以上m(__)m
乱名亜
東京に着いたのは12時ちょっと前(￣□￣;)!!
それから夜の街へ…
と言ってもご飯食べただけやけど(￣～￣；)
宿に戻ったのが1時過ぎ…
朝起きれるか不安やったけど7時前には起床(-_-)zz
久々に皇居へ向かう…
走ってる時に思う(￣^￣)
起きて良かったと…
眠かったけど(;^_^A
涼しいし気持ちエエもん…
でも明日は走りません(・・;)
いや、
走れません…
今から飲み会なんで|(-_-)|
では、
行ってきます…
皇居…
本日の走行距離：16キロ
朝食：とろ玉うどん、たこめし、野菜ジュース、ラブレ
昼食：ホイップあんぱん
夕食：笑笑
ちなみに、
昨日は｢日高屋｣さんへ…
生中3杯飲んで、
野菜たっぷりタンメンと食べて帰りました(^.^)b
寝るま前にあんマーガリンもデザートに…
以上m(__)m
乱名亜
朝からエエ天気…
さすが体育の日(;^_^A
ハッピーマンデーになってから10日ではなくなったけど、
何となく慣れてきた…
でも
この晴天の中で我が家は外にも出ず(￣～￣；)
と言うか出れず…
長女は試験勉強、
ちーはその見張り、
次女がとばっちり(-_-)
自分は朝こそ軽くジョグに出たけど、
帰ってから出張準備で家の中でこもる(￣□￣;)!!
やっぱり屋内はねぇ～
ふと思ったけど、
文化の日って何で固定なんやろ(・・?)
調べてみます…
本日の走行距離：14.2キロ
朝食：ご飯、さんまの刺身、しめさば、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：ご飯、辛子明太子、海苔佃煮、アボカド、
夕食：？
とにかく、
まだ東京に着いてませんΣ(￣□￣;)
何とか日付が変わる頃にはビール飲みたいね…
頑張れenokichi！
渋滞を避けて中央道へ…
乱名亜
さすが体育の日(;^_^A
ハッピーマンデーになってから10日ではなくなったけど、
何となく慣れてきた…
でも
この晴天の中で我が家は外にも出ず(￣～￣；)
と言うか出れず…
長女は試験勉強、
ちーはその見張り、
次女がとばっちり(-_-)
自分は朝こそ軽くジョグに出たけど、
帰ってから出張準備で家の中でこもる(￣□￣;)!!
やっぱり屋内はねぇ～
ふと思ったけど、
文化の日って何で固定なんやろ(・・?)
調べてみます…
本日の走行距離：14.2キロ
朝食：ご飯、さんまの刺身、しめさば、味噌汁、ブルガリアヨーグルト
昼食：ご飯、辛子明太子、海苔佃煮、アボカド、
夕食：？
とにかく、
まだ東京に着いてませんΣ(￣□￣;)
何とか日付が変わる頃にはビール飲みたいね…
頑張れenokichi！
渋滞を避けて中央道へ…
乱名亜
