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11月も中旬…
そろそろ年賀状の準備をしなくては(￣□￣;)!!
今月中には撮影をしないと…
焦る(◎-◎;)
まだ何も考えてないのよねぇ～
来年は寅か…
難しい(・・;)
トラトラトラ…
あれ？
何か聞いた事ある…
何やったけ？
本日の走行距離：20.5キロ
朝食：すき焼き丼、らっきょう、ラブレ
昼食：天ぷらそば
夕食：ピッツァ、シーザーサラダ
今日は昼からちーと2人でりんくうアウトレットとコストコに行ってきた…
コストコとはアメリカの会員制のスーパー(-_-)
大量買いならお得！
よって、
今日の夕飯はコストコのお惣菜…
巨大ピッツァ！
こんなにでかくて1､500円(^^)v
その他にもいっぱいある…
会員になる事オススメです！
ちなみにコストコの関係者じゃありません(－Ｑ－)
乱名亜
そろそろ年賀状の準備をしなくては(￣□￣;)!!
今月中には撮影をしないと…
焦る(◎-◎;)
まだ何も考えてないのよねぇ～
来年は寅か…
難しい(・・;)
トラトラトラ…
あれ？
何か聞いた事ある…
何やったけ？
本日の走行距離：20.5キロ
朝食：すき焼き丼、らっきょう、ラブレ
昼食：天ぷらそば
夕食：ピッツァ、シーザーサラダ
今日は昼からちーと2人でりんくうアウトレットとコストコに行ってきた…
コストコとはアメリカの会員制のスーパー(-_-)
大量買いならお得！
よって、
今日の夕飯はコストコのお惣菜…
巨大ピッツァ！
こんなにでかくて1､500円(^^)v
その他にもいっぱいある…
会員になる事オススメです！
ちなみにコストコの関係者じゃありません(－Ｑ－)
乱名亜
PR
朝は1杯のコーヒーから…
それもホットコーヒー(;^_^A
特に美味しいのを飲むと朝から気分が良い…
個人的には家のコーヒーかスタバが好き(^^ゞ
ま、
飲んでも2杯がまでぐらいやけど…
逆に飲まないのは缶コーヒー(－Ｑ－)
特にホットの缶コーヒーはイマイチ…
出張に出るとなかなか美味しいコーヒーにありつけない(￣□￣;)!!
そこでこれ…
コンビニに置いてます…
なかなかコクがあって美味しいです(^-^)
でもストローで飲んだ方が良いみたい…
1度だけフタをめくって飲んだけど微妙でした(◎-◎;)
何の話をしてるんだか…
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：うのう
美味しいついでにもう1つ…
それは、
｢うのう｣さんの生レバー(^^)v
新鮮そのもの…
焼きレバーも軽くあぶっていただく…
焼き過ぎると店長に指導をうけます(^.^)b
ホントに美味です…
是非お試しをm(__)m
乱名亜
それもホットコーヒー(;^_^A
特に美味しいのを飲むと朝から気分が良い…
個人的には家のコーヒーかスタバが好き(^^ゞ
ま、
飲んでも2杯がまでぐらいやけど…
逆に飲まないのは缶コーヒー(－Ｑ－)
特にホットの缶コーヒーはイマイチ…
出張に出るとなかなか美味しいコーヒーにありつけない(￣□￣;)!!
そこでこれ…
コンビニに置いてます…
なかなかコクがあって美味しいです(^-^)
でもストローで飲んだ方が良いみたい…
1度だけフタをめくって飲んだけど微妙でした(◎-◎;)
何の話をしてるんだか…
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：うのう
美味しいついでにもう1つ…
それは、
｢うのう｣さんの生レバー(^^)v
新鮮そのもの…
焼きレバーも軽くあぶっていただく…
焼き過ぎると店長に指導をうけます(^.^)b
ホントに美味です…
是非お試しをm(__)m
乱名亜
最後に長居公園を走ったのは11月3日…
10日ぶり(－Ｑ－)
さすがに聖地…
心が洗われる(^^ゞ
様な気がする…
あそこには何かがいる(;^_^A
多分…
思い起こせば3年前の9月に突然体調を崩すΣ(￣□￣;)
約3ヶ月の間、
走る事もできなかった…
家にいる自分を無理やり引っ張ってきてくれた(T_T)
あれがなかったら今がなかったかも？
正しく聖地ですよね、
M田さん(^^)v
本日の走行距離：17キロ
朝食：ご飯、らっきょう、ラブレ
昼食：食パン
夕食：野菜たっぷり豚肉のすき焼き
長居公園には仙人もいっぱいおります…
べっぴんさんも(￣^￣)
楽園かも？
だから行くんです…
乱名亜
10日ぶり(－Ｑ－)
さすがに聖地…
心が洗われる(^^ゞ
様な気がする…
あそこには何かがいる(;^_^A
多分…
思い起こせば3年前の9月に突然体調を崩すΣ(￣□￣;)
約3ヶ月の間、
走る事もできなかった…
家にいる自分を無理やり引っ張ってきてくれた(T_T)
あれがなかったら今がなかったかも？
正しく聖地ですよね、
M田さん(^^)v
本日の走行距離：17キロ
朝食：ご飯、らっきょう、ラブレ
昼食：食パン
夕食：野菜たっぷり豚肉のすき焼き
長居公園には仙人もいっぱいおります…
べっぴんさんも(￣^￣)
楽園かも？
だから行くんです…
乱名亜
やっと大阪に戻れる…
日曜日のレースの後は、
そのまま出張へ(;^_^A
こんな経験は初めてなんで大丈夫かな？
と思ったけど…
普通の出張と全く同じ(^^ゞ
言うなれば、
若干疲れてるだけ…
でも日に日に回復してる(^.^)b
若いんかな？
んな訳ないか…
でも意外と元気(^^)v
今週末からは30キロ走も可能かも？
ま、
無理はしないけど…
ところで、
正式な記録がHPにアップされていたので報告まで(－Ｑ－)
出走者13、541人で完走者11、730人…
その中で男子フルの部で376位(-_-)
ちなみにタイムは、
グロス3時間16分49秒でネット3時間15分53秒でした…
どうでもエエね(◎-◎;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、卵焼き、肉じゃが、焼き魚、味噌汁、LG21
昼食：クリーム玄米ブラン、魚肉ソーセージ
夕食：特製幕内御膳
とにかく、
今日は寝ます…
また明日(^_^)/~
乱名亜
日曜日のレースの後は、
そのまま出張へ(;^_^A
こんな経験は初めてなんで大丈夫かな？
と思ったけど…
普通の出張と全く同じ(^^ゞ
言うなれば、
若干疲れてるだけ…
でも日に日に回復してる(^.^)b
若いんかな？
んな訳ないか…
でも意外と元気(^^)v
今週末からは30キロ走も可能かも？
ま、
無理はしないけど…
ところで、
正式な記録がHPにアップされていたので報告まで(－Ｑ－)
出走者13、541人で完走者11、730人…
その中で男子フルの部で376位(-_-)
ちなみにタイムは、
グロス3時間16分49秒でネット3時間15分53秒でした…
どうでもエエね(◎-◎;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、卵焼き、肉じゃが、焼き魚、味噌汁、LG21
昼食：クリーム玄米ブラン、魚肉ソーセージ
夕食：特製幕内御膳
とにかく、
今日は寝ます…
また明日(^_^)/~
乱名亜
もう1つの趣味…
それは飛行機ウォッチング(;^_^A
今日は千葉から茨城にかけての営業…
移動距離は長いけど昨日までとは違い渋滞がない(^o^;
そこでちょっと余った時間を利用して成田空港近くの飛行機のウォッチングスポットへ…
迫力満点！
1時間ほど雨の中傘をさしながら飛行機の離着陸をウォッチング(^.^)b
1日中見てたいけど…
アカンわなΣ(￣□￣;)
そんな時はこれで我慢…
月刊 AIR LINE です…
もはや変態でしょ？
でも、
1度見たら病みつきになるよ(^^)v
是非どうぞ…
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、煮物、味噌汁、LG21
昼食：スタバのシナモンロール
夕食：はなの夢
夜は懐かしい方と飲みに…
今は眠た過ぎて何も考えれません|(-_-)|
乱名亜
それは飛行機ウォッチング(;^_^A
今日は千葉から茨城にかけての営業…
移動距離は長いけど昨日までとは違い渋滞がない(^o^;
そこでちょっと余った時間を利用して成田空港近くの飛行機のウォッチングスポットへ…
迫力満点！
1時間ほど雨の中傘をさしながら飛行機の離着陸をウォッチング(^.^)b
1日中見てたいけど…
アカンわなΣ(￣□￣;)
そんな時はこれで我慢…
月刊 AIR LINE です…
もはや変態でしょ？
でも、
1度見たら病みつきになるよ(^^)v
是非どうぞ…
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、煮物、味噌汁、LG21
昼食：スタバのシナモンロール
夕食：はなの夢
夜は懐かしい方と飲みに…
今は眠た過ぎて何も考えれません|(-_-)|
乱名亜
