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案の定、
今朝はちょっと二日酔い(￣□￣;)!!
こんな時に限って会議…
それも商品会議(◎-◎;)
ま、
しんどいお陰で集中できた…
自分の集中力ってそんなもん(￣～￣；)
しかし、
奈良は寒い…
帰る頃には日が完全に落ち辺りは真っ暗(*_*)
あの暗闇には何かがいる…
お～こわε=┏( ・_・)┛
本日の走行距離：0キロ
11月の走行距離：201キロ
朝食：玉子丼、りんご、ラブレ
昼食：かき揚げそば
夕食：麻婆豆腐、トマト、アボカド、板わさ
今日は8年前に突然に亡くなった友人の命日…
偶然にも長居公園の近所に住んでいた(－Ｑ－)
まさか数年後に長居公園に頻繁に来るなんて夢にも思わんかった…
小さかった友人の長男も来年は高校生(-_-)
時が経つのは早いね…
すいません、
ちょっと悲しい話をしてしまってm(__)m
ふと思い出してしまったんで…
今でも豪快な体格がまぶたに残ってる(￣^￣)
乱名亜
今朝はちょっと二日酔い(￣□￣;)!!
こんな時に限って会議…
それも商品会議(◎-◎;)
ま、
しんどいお陰で集中できた…
自分の集中力ってそんなもん(￣～￣；)
しかし、
奈良は寒い…
帰る頃には日が完全に落ち辺りは真っ暗(*_*)
あの暗闇には何かがいる…
お～こわε=┏( ・_・)┛
本日の走行距離：0キロ
11月の走行距離：201キロ
朝食：玉子丼、りんご、ラブレ
昼食：かき揚げそば
夕食：麻婆豆腐、トマト、アボカド、板わさ
今日は8年前に突然に亡くなった友人の命日…
偶然にも長居公園の近所に住んでいた(－Ｑ－)
まさか数年後に長居公園に頻繁に来るなんて夢にも思わんかった…
小さかった友人の長男も来年は高校生(-_-)
時が経つのは早いね…
すいません、
ちょっと悲しい話をしてしまってm(__)m
ふと思い出してしまったんで…
今でも豪快な体格がまぶたに残ってる(￣^￣)
乱名亜
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我が家もイルミネーション点灯…
寒空から見る窓際の明かりが妙に合う(－Ｑ－)
我が家のツリー…
そんな事より、
ハロウィンが終わってから時間の経つのが早過ぎる…
今年は年末にバタバタするのが嫌やから早めに終わらそ(￣～￣；)
何がって？
いっぱいあり過ぎて分からん(◎-◎;)
とにかく時間を有効に使わなね…
あ、
その前に忘年会行ってきます(￣□￣;)!!
本日の走行距離：30キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将
夕食：はなの舞
今日はMリテツRC練習会に参加させて頂きました…
とにかくリハビリのつもりで(-_-)
気が付けばしっかりビルトアップ出来てました…
良かった(;^_^A
乱名亜
寒空から見る窓際の明かりが妙に合う(－Ｑ－)
我が家のツリー…
そんな事より、
ハロウィンが終わってから時間の経つのが早過ぎる…
今年は年末にバタバタするのが嫌やから早めに終わらそ(￣～￣；)
何がって？
いっぱいあり過ぎて分からん(◎-◎;)
とにかく時間を有効に使わなね…
あ、
その前に忘年会行ってきます(￣□￣;)!!
本日の走行距離：30キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将
夕食：はなの舞
今日はMリテツRC練習会に参加させて頂きました…
とにかくリハビリのつもりで(-_-)
気が付けばしっかりビルトアップ出来てました…
良かった(;^_^A
乱名亜
早くなった…
日没が(￣～￣；)
今日は東京でイベント…
夕方の5時を過ぎると真っ暗(－Ｑ－)
冬至まで1ヶ月近くあるから、
更に日の入りが早くなる…
当たり前やけど(・・;)
とにかく夜が長くなる…
当分は遅寝遅起きでエエかも(-_-)
でも5時半には目が覚めてしまう…
ジジイまっしぐらΣ(￣□￣;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：つぶあんマーガリン、LG21
昼食：弁当
夕食：駅弁
帰りは大阪に戻るメンバーと新幹線中で宴会…
これが楽しみ(^^ゞ
みんなで食べると駅弁も高級料亭の味にも負けない…
ホンマに(^^)v
高級料亭(笑)
乱名亜
日没が(￣～￣；)
今日は東京でイベント…
夕方の5時を過ぎると真っ暗(－Ｑ－)
冬至まで1ヶ月近くあるから、
更に日の入りが早くなる…
当たり前やけど(・・;)
とにかく夜が長くなる…
当分は遅寝遅起きでエエかも(-_-)
でも5時半には目が覚めてしまう…
ジジイまっしぐらΣ(￣□￣;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：つぶあんマーガリン、LG21
昼食：弁当
夕食：駅弁
帰りは大阪に戻るメンバーと新幹線中で宴会…
これが楽しみ(^^ゞ
みんなで食べると駅弁も高級料亭の味にも負けない…
ホンマに(^^)v
高級料亭(笑)
乱名亜
来週は師走…
そろそろ年内最後かも？
東京出張も(－Ｑ－)
と言う訳で皇居の走り納め…
一応、
皇居の四季の変化も見てきたし(￣^￣)
しばしのお別れ…
今年は何周走ったかな？
帰ってから数えてみよう(;^_^A
どうでもエエけど…
本日の走行距離：16キロ
朝食：おにぎり、水菜のサラダ、味噌汁、LG21
昼食：クリーム玄米ブラン、チョコクリームパン
夕食：甘太郎
今日は今年最初の忘年会…
あと何回あるんやろ？
これからは肝臓のマラソンが始まる(◎-◎;)
寄り道した帝釈天…
乱名亜
そろそろ年内最後かも？
東京出張も(－Ｑ－)
と言う訳で皇居の走り納め…
一応、
皇居の四季の変化も見てきたし(￣^￣)
しばしのお別れ…
今年は何周走ったかな？
帰ってから数えてみよう(;^_^A
どうでもエエけど…
本日の走行距離：16キロ
朝食：おにぎり、水菜のサラダ、味噌汁、LG21
昼食：クリーム玄米ブラン、チョコクリームパン
夕食：甘太郎
今日は今年最初の忘年会…
あと何回あるんやろ？
これからは肝臓のマラソンが始まる(◎-◎;)
寄り道した帝釈天…
乱名亜
1日の楽しみ…
それは夕飯(;^_^A
別に豪華な物でなくてもエエねんけど…
とにかく、
1日の疲れと明日の活力になる物を食したい(￣^￣)
でも、
出張中はなかなか難しい…
そこで、
夏は蕎麦で冬はおでん(;^_^A
でも毎日はさすがに飽きる…
コンビニを変えても味はあまり変わらんし(￣～￣；)
今日はおでんがなかったから野菜中心の食べ物を選んでみた…
画像は撮ってないけど(－Ｑ－)
想像してみて下さい……
悲惨やから(涙)
本日の走行距離：15キロ
朝食：米粉の豆パン、バニラチョコパン、LG21
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：焼き鳥、冷奴、12品目のバランスサラダ、納豆巻き
今日は少しだけペースを上げて走った…
息も上がった(＿＿;)
意外とアップダウンのあるコースで、
汗だくになってしまった…
こんなんでエエんかいなΣ(￣□￣;)
埼玉県の入間川…
乱名亜
それは夕飯(;^_^A
別に豪華な物でなくてもエエねんけど…
とにかく、
1日の疲れと明日の活力になる物を食したい(￣^￣)
でも、
出張中はなかなか難しい…
そこで、
夏は蕎麦で冬はおでん(;^_^A
でも毎日はさすがに飽きる…
コンビニを変えても味はあまり変わらんし(￣～￣；)
今日はおでんがなかったから野菜中心の食べ物を選んでみた…
画像は撮ってないけど(－Ｑ－)
想像してみて下さい……
悲惨やから(涙)
本日の走行距離：15キロ
朝食：米粉の豆パン、バニラチョコパン、LG21
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：焼き鳥、冷奴、12品目のバランスサラダ、納豆巻き
今日は少しだけペースを上げて走った…
息も上がった(＿＿;)
意外とアップダウンのあるコースで、
汗だくになってしまった…
こんなんでエエんかいなΣ(￣□￣;)
埼玉県の入間川…
乱名亜
