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ラストスパート…
マラソンじゃないよ(￣～￣；)
年末にかけてのやり残した事…
いっつもギリギリまでかかる年賀状撮影が日曜日に終わった(;^_^A
これが終わらないと正月を迎えられない…
出来栄えは？
まあまあ(-_-)
期待せずお待ち下され…
もしも我が家の年賀状に興味のある方は送ります(^^ゞ
興味ない？
ハハハハ(涙)
本日の走行距離：19.8キロ
朝食：ご飯、納豆、じゃこ、らっきょう、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、クリームクロワッサン
夕食：中華鍋
明日の朝は雨っぽい…
ジョグはお休み＼(^O^)／
加古川に向けて疲労抜き…
ま、
疲れてないけど(＿＿;)
ただ、
腰の回復に手間取ってる…
明日も必殺のストレッチしてみます(￣□￣;)!!
これが痛いのよ…
乱名亜
マラソンじゃないよ(￣～￣；)
年末にかけてのやり残した事…
いっつもギリギリまでかかる年賀状撮影が日曜日に終わった(;^_^A
これが終わらないと正月を迎えられない…
出来栄えは？
まあまあ(-_-)
期待せずお待ち下され…
もしも我が家の年賀状に興味のある方は送ります(^^ゞ
興味ない？
ハハハハ(涙)
本日の走行距離：19.8キロ
朝食：ご飯、納豆、じゃこ、らっきょう、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、クリームクロワッサン
夕食：中華鍋
明日の朝は雨っぽい…
ジョグはお休み＼(^O^)／
加古川に向けて疲労抜き…
ま、
疲れてないけど(＿＿;)
ただ、
腰の回復に手間取ってる…
明日も必殺のストレッチしてみます(￣□￣;)!!
これが痛いのよ…
乱名亜
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そろそろ考えないと…
来年のスローガン(-_-)
何にしよかな？
ぼちぼちと思案します…
それにしても昨日は悲惨やった(￣～￣；)
酔っ払ってて終電乗り間違えて、
家に着いたのが1時半ごろ…
何で間違えたか？
ちゃんと見てないからΣ(￣□￣;)
せっかく調べてたのに…
それにしても眠い(-_-)zz
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、シナモンパン、りんごヨーグルト
昼食：メロンパン
夕食：うどんすき
今日は休肝日…
月曜日に続いて(;^_^A
当分の間、
飲み会は行きたくない…
もしも誘われたら？
行きます(￣^￣)
乱名亜
来年のスローガン(-_-)
何にしよかな？
ぼちぼちと思案します…
それにしても昨日は悲惨やった(￣～￣；)
酔っ払ってて終電乗り間違えて、
家に着いたのが1時半ごろ…
何で間違えたか？
ちゃんと見てないからΣ(￣□￣;)
せっかく調べてたのに…
それにしても眠い(-_-)zz
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、シナモンパン、りんごヨーグルト
昼食：メロンパン
夕食：うどんすき
今日は休肝日…
月曜日に続いて(;^_^A
当分の間、
飲み会は行きたくない…
もしも誘われたら？
行きます(￣^￣)
乱名亜
何回目の忘年会かな？
場所は変わって都島で(￣□￣;)
今日の宴はここ…
うのうさんです…
確か2日前にも行った(;^_^A
西田辺やったけど…
ちなみに今回の集まりは業者等々ですp(^^)q
20人ぐらいかな？
にぎやかになりそう(￣□￣;)!!
果たして無事に帰れるか…
分かりましぇん(￣～￣；)
今、
都島に向かう電車の中で執筆中…
とにかく、
いって参りますm(__)m
本日の走行距離：20.5キロ
朝食：ご飯、根野菜たっぷり豚汁、海老焼売、じゃこ、らっきょう、ラブレ
昼食：チョコクロワッサン、クリーム玄米ブラン
夕食：うのう(忘年会)
今日はインターバル練習日…
いつもの様に5時45分スタート(◎-◎;)
9人のドエムが真っ暗闇で白い目をギョロギョロさせている…
する事ないんかいなぁ～
ま、
恒例なんで(＿＿;)
でも怪我には注意しないとね…
しかし、
星がきれいやった(^.^)b
乱名亜
場所は変わって都島で(￣□￣;)
今日の宴はここ…
うのうさんです…
確か2日前にも行った(;^_^A
西田辺やったけど…
ちなみに今回の集まりは業者等々ですp(^^)q
20人ぐらいかな？
にぎやかになりそう(￣□￣;)!!
果たして無事に帰れるか…
分かりましぇん(￣～￣；)
今、
都島に向かう電車の中で執筆中…
とにかく、
いって参りますm(__)m
本日の走行距離：20.5キロ
朝食：ご飯、根野菜たっぷり豚汁、海老焼売、じゃこ、らっきょう、ラブレ
昼食：チョコクロワッサン、クリーム玄米ブラン
夕食：うのう(忘年会)
今日はインターバル練習日…
いつもの様に5時45分スタート(◎-◎;)
9人のドエムが真っ暗闇で白い目をギョロギョロさせている…
する事ないんかいなぁ～
ま、
恒例なんで(＿＿;)
でも怪我には注意しないとね…
しかし、
星がきれいやった(^.^)b
乱名亜
人それぞれ外面のイメージと内面が異なる(￣^￣)
意外と思うかもしれんけど…
実は小学生の時に初めて買ったLPレコードがクラシック(^^ゞ
今でも持ってるけど行進曲を集めた物…
そんでもってこの時期に聴きたくなるのが第九(;^_^A
実際にフェスティバルホールでのコンサートに行った事もある…
人って見かけとは違うでしょ？
だから面白い(^.^)b
人間ウォッチングって…
本日の走行距離：0キロ
朝食：きつねうどん、ラブレ
昼食：十六雑穀米、じゃこ、らっきょう
夕食：根野菜たっぷり豚汁、海老焼売、冷奴
今日これが届いた…
エンヤのベストアルバム！
DVD付き(^^)v
とにかく聴いてると気持ちが落ち着く…
いっつも落ち着きがないんでΣ(￣□￣;)
エンヤ聴いてる時だけでもじっとしときます…
話は変わって、
今日はおかんの誕生日(-_-)
60歳越えたら年を引いていったらエエねん…
とにかく、
誕生日おめでとうさんm(__)m
乱名亜
意外と思うかもしれんけど…
実は小学生の時に初めて買ったLPレコードがクラシック(^^ゞ
今でも持ってるけど行進曲を集めた物…
そんでもってこの時期に聴きたくなるのが第九(;^_^A
実際にフェスティバルホールでのコンサートに行った事もある…
人って見かけとは違うでしょ？
だから面白い(^.^)b
人間ウォッチングって…
本日の走行距離：0キロ
朝食：きつねうどん、ラブレ
昼食：十六雑穀米、じゃこ、らっきょう
夕食：根野菜たっぷり豚汁、海老焼売、冷奴
今日これが届いた…
エンヤのベストアルバム！
DVD付き(^^)v
とにかく聴いてると気持ちが落ち着く…
いっつも落ち着きがないんでΣ(￣□￣;)
エンヤ聴いてる時だけでもじっとしときます…
話は変わって、
今日はおかんの誕生日(-_-)
60歳越えたら年を引いていったらエエねん…
とにかく、
誕生日おめでとうさんm(__)m
乱名亜
今日はMリテツRCの練習会…
なんとか30キロを走り抜きました(;^_^A
その後は30キロロード記録会の応援に…
自分が走る以上に力が入る(^^ゞ
その中、
我らがヒロインN江さんが大阪国際女子マラソンのキップをゲット…
良かったねp(^^)q
とにかく、
思う存分あばれて欲しいね…
頑張れ、
みんなぁ～
本日の走行距離：30キロ
朝食：食パン、ミネストローネ、ラブレ
昼食：たぬきそば
夕食：うのう(忘年会)
今日は忘年会…
食って飲みまくった(￣^￣)
ま、
こんな日も必要かな？
みなさん、
お疲れさまでしたm(__)m
乱名亜
なんとか30キロを走り抜きました(;^_^A
その後は30キロロード記録会の応援に…
自分が走る以上に力が入る(^^ゞ
その中、
我らがヒロインN江さんが大阪国際女子マラソンのキップをゲット…
良かったねp(^^)q
とにかく、
思う存分あばれて欲しいね…
頑張れ、
みんなぁ～
本日の走行距離：30キロ
朝食：食パン、ミネストローネ、ラブレ
昼食：たぬきそば
夕食：うのう(忘年会)
今日は忘年会…
食って飲みまくった(￣^￣)
ま、
こんな日も必要かな？
みなさん、
お疲れさまでしたm(__)m
乱名亜
