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今週末も忘年会…
あと数回予定があるから中日ってとこかな？
今回は少人数で(^.^)b
こいつとは幼稚園の時からの付き合い…
かれこれ40年近くになる(;^_^A
でも、
加古川マラソンもあるから深酒には気を付けよっと…
ま、
生2、3杯飲んだら忘れてるけど(￣～￣；)
本日の走行距離：6.3キロ
朝食：ロールパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：肉じゃが、鮭、うなぎの蒲焼き
今日は会社から直行で関空へ…
ホノルルマラソン帰りのM先生のお迎えにm(__)m
実は明日も関空に行きます…
とにかく、
土産話を楽しみたいと思います(^^)v
さてさて、
昨日言った秘密兵器です…
秘密兵器…
詳しい機能はまたの機会にでも(^^ゞ
乱名亜
あと数回予定があるから中日ってとこかな？
今回は少人数で(^.^)b
こいつとは幼稚園の時からの付き合い…
かれこれ40年近くになる(;^_^A
でも、
加古川マラソンもあるから深酒には気を付けよっと…
ま、
生2、3杯飲んだら忘れてるけど(￣～￣；)
本日の走行距離：6.3キロ
朝食：ロールパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：肉じゃが、鮭、うなぎの蒲焼き
今日は会社から直行で関空へ…
ホノルルマラソン帰りのM先生のお迎えにm(__)m
実は明日も関空に行きます…
とにかく、
土産話を楽しみたいと思います(^^)v
さてさて、
昨日言った秘密兵器です…
秘密兵器…
詳しい機能はまたの機会にでも(^^ゞ
乱名亜
PR
と言うか、
エントリーしてしまいました…
篠山マラソンに(;^_^A
出るかどうかは分からんけど…
何せ、
泉州マラソンの2週間後なんで(￣～￣；)
マラニック感覚で走るつもりです…
その前に加古川マラソンをしっかり走らんと(^.^)b
あさってぐらいから寒くなるらしいし、
レースの時のウェアもそろそろチョイス…
必殺グッズを出そうか(￣^￣)
覚えてたら明日にでも紹介します…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁、ラブレ
昼食：白いチョココルネ、inBAR
夕食：鍋焼うどん
今回のぎっくり腰には参った…
とにかく、
ならない様にしなくては(-_-)
先ずは普段の生活から見直さなくては…
だいたい、
反対の事をやればエエんと違うかな？
例えば、
右手で取るティッシュを左手でとか…
意識して生活していこp(^^)q
では明日…
乱名亜
エントリーしてしまいました…
篠山マラソンに(;^_^A
出るかどうかは分からんけど…
何せ、
泉州マラソンの2週間後なんで(￣～￣；)
マラニック感覚で走るつもりです…
その前に加古川マラソンをしっかり走らんと(^.^)b
あさってぐらいから寒くなるらしいし、
レースの時のウェアもそろそろチョイス…
必殺グッズを出そうか(￣^￣)
覚えてたら明日にでも紹介します…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁、ラブレ
昼食：白いチョココルネ、inBAR
夕食：鍋焼うどん
今回のぎっくり腰には参った…
とにかく、
ならない様にしなくては(-_-)
先ずは普段の生活から見直さなくては…
だいたい、
反対の事をやればエエんと違うかな？
例えば、
右手で取るティッシュを左手でとか…
意識して生活していこp(^^)q
では明日…
乱名亜
不思議なもんで走れないと気持ちも晴れない…
今日は加古川マラソンに向けて最後のMリテツRC練習会に参加(￣^￣)
ぎっくり腰になってから思う様な練習ができていないせいか…
なんとなく気持ちがスッキリしない(￣～￣；)
出来る事なら4分15秒で20キロを走りたい…
結果的には途中のでこぼこはあったもののイーブンペースで終える(^.^)b
ちょっとだけ薄日が差してきたかな…
とにかく、
加古川マラソンは走るつもりp(^^)q
久々に打ち上げで真っ昼間からビール頂きました…
その後は30キロロードの応援に(^^ゞ
M庭さん、
K口さんのスタートだけ見るつもりやったのに…
結局は最後まで見てた(;^_^A
ファイトッ！
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将
夕食：カワベ(洋食)
家に戻ったのは3時ごろ…
体を温めるため近所の銭湯へ(-_-)
その後、
洋食の｢カワベ｣さんの出前をたのむ…
久々やったけど上手い(^^)v
昭和の味がする下町の洋食を堪能した…
明日からは粗食に戻ります(＿＿;)
昭和の味…
乱名亜
今日は加古川マラソンに向けて最後のMリテツRC練習会に参加(￣^￣)
ぎっくり腰になってから思う様な練習ができていないせいか…
なんとなく気持ちがスッキリしない(￣～￣；)
出来る事なら4分15秒で20キロを走りたい…
結果的には途中のでこぼこはあったもののイーブンペースで終える(^.^)b
ちょっとだけ薄日が差してきたかな…
とにかく、
加古川マラソンは走るつもりp(^^)q
久々に打ち上げで真っ昼間からビール頂きました…
その後は30キロロードの応援に(^^ゞ
M庭さん、
K口さんのスタートだけ見るつもりやったのに…
結局は最後まで見てた(;^_^A
ファイトッ！
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将
夕食：カワベ(洋食)
家に戻ったのは3時ごろ…
体を温めるため近所の銭湯へ(-_-)
その後、
洋食の｢カワベ｣さんの出前をたのむ…
久々やったけど上手い(^^)v
昭和の味がする下町の洋食を堪能した…
明日からは粗食に戻ります(＿＿;)
昭和の味…
乱名亜
休みを返上して仕事…
燃えてるんです(￣^￣)
嘘…
する事がなかったんで完全プライベートでお店訪問(;^_^A
担当の方もビックリしてた…
ま、
それがしたかっただけ(^.^)b
しかし、
土曜日の道はめちゃくちゃ混んでる…
年末のせいもあるけど(-_-)
それより、
明日は何をしよかな？
先ずは朝からMリテツRC練習会に参加…
その後はUSJにでも行こうかな？
クリスマスを味わいに…
本日の走行距離：11.4キロ
朝食：ご飯、王将の餃子、かぶら漬け、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、inBAR
夕食：皿うどん、里芋の煮物
加古川マラソンまで10日…
言い訳ではないけど腰次第では走らんかもΣ(￣□￣;)
ま、
もうちょっと様子見ます…
乱名亜
燃えてるんです(￣^￣)
嘘…
する事がなかったんで完全プライベートでお店訪問(;^_^A
担当の方もビックリしてた…
ま、
それがしたかっただけ(^.^)b
しかし、
土曜日の道はめちゃくちゃ混んでる…
年末のせいもあるけど(-_-)
それより、
明日は何をしよかな？
先ずは朝からMリテツRC練習会に参加…
その後はUSJにでも行こうかな？
クリスマスを味わいに…
本日の走行距離：11.4キロ
朝食：ご飯、王将の餃子、かぶら漬け、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン、inBAR
夕食：皿うどん、里芋の煮物
加古川マラソンまで10日…
言い訳ではないけど腰次第では走らんかもΣ(￣□￣;)
ま、
もうちょっと様子見ます…
乱名亜
物事で懐かしいと思ったら歳なんやろね…
でも今日は格別(^^)v
今朝、
enokichiから「ブログにコメントが入ってる」と…
早速コメントをチェック(－Ｑ－)
見てビックリした…
20数年前、
バンクーバーに住んでた時の友達だった(;^_^A
彼女は自分と同い年で英語はペラペラ…
ご主人もチャイニーズカナディアンの方やったかな(-_-)
その後、
メールしてみた…
返信の内容を見て驚いた(◎-◎;)
知り合いから名前を検索すると友達を探せると…
そこで唯一ヒットしたのがわたくし(－Ｑ－)
覚えてくれたんや！
とにかく、
時間と国を越えてメールで再会…
ネット社会の凄さを改めて感じた1日だった(^.^)b
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ミスド
夕食：王将の餃子、湯どうふ
何人の方が自分のブログを閲覧して頂いてるか分からんけど…
続けてて良かったp(^^)q
また明日からつまらないたわごとにお付き合い下さいm(__)m
乱名亜
でも今日は格別(^^)v
今朝、
enokichiから「ブログにコメントが入ってる」と…
早速コメントをチェック(－Ｑ－)
見てビックリした…
20数年前、
バンクーバーに住んでた時の友達だった(;^_^A
彼女は自分と同い年で英語はペラペラ…
ご主人もチャイニーズカナディアンの方やったかな(-_-)
その後、
メールしてみた…
返信の内容を見て驚いた(◎-◎;)
知り合いから名前を検索すると友達を探せると…
そこで唯一ヒットしたのがわたくし(－Ｑ－)
覚えてくれたんや！
とにかく、
時間と国を越えてメールで再会…
ネット社会の凄さを改めて感じた1日だった(^.^)b
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ミスド
夕食：王将の餃子、湯どうふ
何人の方が自分のブログを閲覧して頂いてるか分からんけど…
続けてて良かったp(^^)q
また明日からつまらないたわごとにお付き合い下さいm(__)m
乱名亜
