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変わる…
天王寺が(-_-)
大阪以外の片にはピンとこないと思うけど、
一応大きな街です…
ここが大きく変わろうとしている(￣^￣)
数年後には高層ビルが立ちショッピングモールができる…
想像でけへんけど(￣～￣)ξ
東京に例えるなら、
巣鴨に高層ビルが立つみたいなもんかな？
あり得ないΣ(￣□￣;)
天王寺にそんなもん必要なんかな…
疑問を感じるのは自分だけやろか(･_･|
新しいもんばかりがエエとは思わんけどね…
ちょっと寂しい(＿＿;)
工事中の風景…
本日の走行距離：27.7キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：焼きそうめん
夕食：あんかけ焼きそば、煮物
今日はインターバル練習の日…
4時半に起きなくてはと、
夜中に何度も目が覚める(／_＼;)
当然、
昼間は眠い…
今日はずっと飴をなめてました(￣～￣；)
寝ないために…
久々の2キロ×2本に1キロ×1本ε=┏( ・_・)┛
あ～しんど…
やっぱり、
インターバルは嫌い！
乱名亜
天王寺が(-_-)
大阪以外の片にはピンとこないと思うけど、
一応大きな街です…
ここが大きく変わろうとしている(￣^￣)
数年後には高層ビルが立ちショッピングモールができる…
想像でけへんけど(￣～￣)ξ
東京に例えるなら、
巣鴨に高層ビルが立つみたいなもんかな？
あり得ないΣ(￣□￣;)
天王寺にそんなもん必要なんかな…
疑問を感じるのは自分だけやろか(･_･|
新しいもんばかりがエエとは思わんけどね…
ちょっと寂しい(＿＿;)
工事中の風景…
本日の走行距離：27.7キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：焼きそうめん
夕食：あんかけ焼きそば、煮物
今日はインターバル練習の日…
4時半に起きなくてはと、
夜中に何度も目が覚める(／_＼;)
当然、
昼間は眠い…
今日はずっと飴をなめてました(￣～￣；)
寝ないために…
久々の2キロ×2本に1キロ×1本ε=┏( ・_・)┛
あ～しんど…
やっぱり、
インターバルは嫌い！
乱名亜
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どうですか？
何か分かります？
自分のマークです(;^_^A
自費でオリジナルグローブ作ってます…
それ用の刺しゅう(^^)v
完成予定は3月ごろかな？
一応バイク用ですが、
ランニングに合うように企画しました(￣^￣)
涙や鼻水を拭くのにピッタリ！
もちろん洗えるんで清潔ですよ(^.^)b
出来上がったら紹介します…
ちなみに非売品ですm(__)m
あしからず…
本日の走行距離：7キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁、ラブレ
昼食：ご飯、大根煮物、切り干し大根、きんぴらごぼう
食：豚しょうが焼き、キャベツ、トマト
今日も片道3キロちょっとの通勤ラン♪
帰りに偶然見つけた
「あたりきしゃりき堂」と言うお店…
車で通ってたらマズ見つけられない(･_･|
そこの店頭で買ったのがこれ！
ドーナツ…
見た目通りの懐かしい味p(^^)q
今度はお店の中に入ってみよかな？
まだ何か美味しそうな物がありそう…
乱名亜
何か分かります？
自分のマークです(;^_^A
自費でオリジナルグローブ作ってます…
それ用の刺しゅう(^^)v
完成予定は3月ごろかな？
一応バイク用ですが、
ランニングに合うように企画しました(￣^￣)
涙や鼻水を拭くのにピッタリ！
もちろん洗えるんで清潔ですよ(^.^)b
出来上がったら紹介します…
ちなみに非売品ですm(__)m
あしからず…
本日の走行距離：7キロ
朝食：ご飯、納豆、味噌汁、ラブレ
昼食：ご飯、大根煮物、切り干し大根、きんぴらごぼう
食：豚しょうが焼き、キャベツ、トマト
今日も片道3キロちょっとの通勤ラン♪
帰りに偶然見つけた
「あたりきしゃりき堂」と言うお店…
車で通ってたらマズ見つけられない(･_･|
そこの店頭で買ったのがこれ！
ドーナツ…
見た目通りの懐かしい味p(^^)q
今度はお店の中に入ってみよかな？
まだ何か美味しそうな物がありそう…
乱名亜
8時間…
睡眠時間ではありません(・・?)
長居公園に滞在した時間…
何をしてたか？
本来ならMリテツRC練習会の日…
でも、
実業団駅伝の為に昨日に変更(-_-)
と言う訳で7時半スタートでハーフの練習を5人で決行…
遅くても9時半には終わるし(￣^￣)
これなら10時スタートの駅伝の応援に間に合う…
実業団駅伝の風景…
最初はスタートだけ見て帰るつもりやったのに、
結局は最後まで見てました(￣～￣；)
しかし今朝の大阪は寒かったぁ～
8時半ごろまでは氷点下(凍)
温まりました…
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：ランチパック、ラブレ
昼食：カレーそば
夕食：こいさん
夜は悪友と飲み会…
当然飲み過ぎる(￣□￣;)!!
明日はまた二日酔いとの戦い…
先ずは生中で乾杯！
乱名亜
睡眠時間ではありません(・・?)
長居公園に滞在した時間…
何をしてたか？
本来ならMリテツRC練習会の日…
でも、
実業団駅伝の為に昨日に変更(-_-)
と言う訳で7時半スタートでハーフの練習を5人で決行…
遅くても9時半には終わるし(￣^￣)
これなら10時スタートの駅伝の応援に間に合う…
実業団駅伝の風景…
最初はスタートだけ見て帰るつもりやったのに、
結局は最後まで見てました(￣～￣；)
しかし今朝の大阪は寒かったぁ～
8時半ごろまでは氷点下(凍)
温まりました…
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：ランチパック、ラブレ
昼食：カレーそば
夕食：こいさん
夜は悪友と飲み会…
当然飲み過ぎる(￣□￣;)!!
明日はまた二日酔いとの戦い…
先ずは生中で乾杯！
乱名亜
ギシッ…
たまに1人で会社に居ると鳴る音(◎-◎;)
多分、
FAXの音やと思うけど…
気味悪い(￣□￣;)!!
ある時こんな事も…
荷物を積み込んでた時に気配を感じた(・・?)
まさか幽霊？
霊感もないのに…
犬やった(￣～￣；)
心臓が飛び出るほどビックリした…
とにかく、
1人で会社には居ない方がエエよ(-_-)
早く終わらして家に帰りなさい…
本日の走行距離：0キロ
朝食：スタバ、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリンソイジョイ
夕食：焼き肉、たこの刺身
昨日と今日は会社で仕事…
改めて凄いと思った(;^_^A
エクセル…
ウィンドウズのm(__)m
誰が作ったか知らんけど…
凄過ぎる|(-_-)|
何でもできるやんか！
これで仕事も早く終わって変な音も聞かんですむ…
かな？
でもホンマにFAXの音なんやろか(怖)
大好きなスタバのシナモンロール…
乱名亜
たまに1人で会社に居ると鳴る音(◎-◎;)
多分、
FAXの音やと思うけど…
気味悪い(￣□￣;)!!
ある時こんな事も…
荷物を積み込んでた時に気配を感じた(・・?)
まさか幽霊？
霊感もないのに…
犬やった(￣～￣；)
心臓が飛び出るほどビックリした…
とにかく、
1人で会社には居ない方がエエよ(-_-)
早く終わらして家に帰りなさい…
本日の走行距離：0キロ
朝食：スタバ、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリンソイジョイ
夕食：焼き肉、たこの刺身
昨日と今日は会社で仕事…
改めて凄いと思った(;^_^A
エクセル…
ウィンドウズのm(__)m
誰が作ったか知らんけど…
凄過ぎる|(-_-)|
何でもできるやんか！
これで仕事も早く終わって変な音も聞かんですむ…
かな？
でもホンマにFAXの音なんやろか(怖)
大好きなスタバのシナモンロール…
乱名亜
どうしよ？
年末に部屋の整理は何とか終わったけど(－Ｑ－)
押し入れの整理がまだまだ…
まるでゴミ屋敷状態(￣□￣;)!!
とにかく、
「こち亀」と「美味しいぼ」の200冊近くのマンガをどないかせんと…
どちらも古本屋で買ったから、
やっぱり古本屋に持って行くのがエエんかな？
もったいないけど(／_＼;)
と言っても読まへんし…
そうしよ(T_T)
とにかく、
整理に情けはダメ！
心を鬼にして処分する…
しかし、
要らん物いっぱいあるわ(￣～￣；)
いっばいの鬼が要る…
ため息しか出えへんわφ(.. ；)
本日の走行距離：5.1キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：う巻き、うなぎの蒲焼き、らっきょう、トマト
気持ち腹八分で食事を摂ったらちょっと体が軽くなってきた…
様な気がする(-_-)
今日のお昼もソイジョイ…
飽きないかって？
大丈夫(;^_^A
種類がいっぱいあるから…
これにクリーム玄米ブランと組み合わされば完璧です(^^)v
毎日は無理やから週の半分ぐらいでかなりの効果…
でも休肝日ができないのよねぇ(＿＿;)
鬼の心より仏の心が勝ってしまう…
明日こそ！
無理ですΣ(￣□￣;)
今日はチョコレートのおやつ付き(嬉)
乱名亜
年末に部屋の整理は何とか終わったけど(－Ｑ－)
押し入れの整理がまだまだ…
まるでゴミ屋敷状態(￣□￣;)!!
とにかく、
「こち亀」と「美味しいぼ」の200冊近くのマンガをどないかせんと…
どちらも古本屋で買ったから、
やっぱり古本屋に持って行くのがエエんかな？
もったいないけど(／_＼;)
と言っても読まへんし…
そうしよ(T_T)
とにかく、
整理に情けはダメ！
心を鬼にして処分する…
しかし、
要らん物いっぱいあるわ(￣～￣；)
いっばいの鬼が要る…
ため息しか出えへんわφ(.. ；)
本日の走行距離：5.1キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：う巻き、うなぎの蒲焼き、らっきょう、トマト
気持ち腹八分で食事を摂ったらちょっと体が軽くなってきた…
様な気がする(-_-)
今日のお昼もソイジョイ…
飽きないかって？
大丈夫(;^_^A
種類がいっぱいあるから…
これにクリーム玄米ブランと組み合わされば完璧です(^^)v
毎日は無理やから週の半分ぐらいでかなりの効果…
でも休肝日ができないのよねぇ(＿＿;)
鬼の心より仏の心が勝ってしまう…
明日こそ！
無理ですΣ(￣□￣;)
今日はチョコレートのおやつ付き(嬉)
乱名亜
