江の島…

江の島…

土曜日と言う事もあり、
早めに仕事を終わらせやって来ました(久々)

で、
来年の1月23日…


ここを走ります(23キロ地点辺り)

でも、
今日はここをジョグ…


遊歩道です(海を見ながら)

あまりの景色の良さに、
20キロ以上も走ってしまった(ちょっと左の太ももが痛いけど)

3日ぶりのジョグ(やっぱり気持ちエエ)

とにかく、
湘南マラソンに向けての練習再開…

次こそは(強い意志)

と、
誓いながら犬の落とし物を踏みかける(危なかった)

ちゃんと、
下もみないと(当たり前やけど)

改めて、
気を引き締め海岸沿いを後にする(名残惜しいけど)

また、
戻ってきます…


本日の走行距離：21.5キロ

朝食：おにぎり、サラダ、アロエヨーグルト
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：ご馳走(花火大会)


また、
戻ってきました(早っ)

今日は、
江の島で冬の花火大会…

しかも3､500発(見ごたえ十分)


ちょっとだけ写メ…

分かりにくくてスンマセン(自分の携帯では限界)

その後は打ち上げ(花火とちゃうよ)


どう？

上手く注げてるでしょ(ギネスとエビスのハーフ&ハーフ)

乾杯ぃ～(珍しく写メなし)


もちろんワインも…




メイン料理の金目鯛煮付け(マジで絶品)

大きな目ん玉までいただきました(好物なんです)

その他にも、
ご馳走が盛り沢山(写メを撮る余裕なし)

ホントに、
ご馳走さまでした(お腹いっぱい)

さてと、
明日は何しよ？

寝てから考えます…

では(お休みなさい)








乱名亜