外反母趾…

自分も外反母趾なんです…

左のあんよが(￣～￣)ξ

しょっちゅう痛い訳ではないねんけど…

気になり始めて3年近くになるかな？

最初のうちは親指と人差し指の間にシリコンを挟んで予防(－Ｑ－)

でも最近はちょっと痛い…

そこで地道ではあるけど親指を外側に引っ張る(￣^￣)

痛い…

でも毎日やったらマシになるかも？

何でも積み重ね…

何でもね(;^_^A


本日の走行距離：0キロ

朝食：ご飯、温泉玉子入りオクラ、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：あんかけ焼そば、冷奴


今日のインターバル練習は雨のため中止…

これで2日連続で完全休養o(￣ ^ ￣ o)

脚はね…

でも精神的には休養できのよねぇ～

走ったら良かったとか…

ウジウジしてる(＿＿;)

こんな事やったら走った方が…ある意味休養かも？

明日は走って休養？しよか(^^ゞ




乱名亜