こんな感じの1日…

こんな感じの1日…

朝からMリテツRC練習会に出勤(-_-)

9時スタートを見送る…

で、
じっくりと今日のメニューを考える(ん～)

何しよ？

思いついたのが4分前後での5キロ走…

しかし、
1人でやるのはちょっと(う～ん)

そこへ、
ある情報が(v_v)

20キロの記録会があるとの事…

それやったら、
真ん中ぐらいに入ったらちょうどエエかも？

と、
混じって走る…

結果、
5キロを19分33秒(こんなもん)

ちょっと刺激を入れときました(－_－)

その後は、
いつものとこで打ち上げ…

今日は、
ノンアルコールビールで我慢(車に乗るから)

家に戻り、
最後の買い出しに出かける…

それから、
来週の出張の準備や仕事の残りを片付ける(意外と時間をくってしまった)

5時前になり、
家族で難波へ(南海電車)

焼き鳥(秋吉)をつまみながら、
生中2杯に芋お湯割2杯をいただく…

後は、
街をウロウロ(買い物をしたり)して9時半頃には家に戻る(エエ気持ちやぁ～)

さてと、
ブログでも仕上げよかな？

っと！


本日の走行距離：5.6キロ

朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将(打ち上げ)
夕食：秋吉



これ、
長居公園の中なんです…

みんなが走ってる間に、
ウロウロしてたら偶然見つけました(めちゃくちゃキレイ)

紅葉スポットに行くのもエエけど、
近場でも十分に秋を楽しめます(マジで)

春は花見、
秋は紅葉狩り…

素晴らしい公園です(ホントに)

普段はゼイゼイハアハアと、
楽しむ余裕なんてないけど(激汗)

今度は、
ゆっくりと長居公園を探索して見よっと…

では、
また明日(バ～イ)








乱名亜