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お盆休み第1日…
今日の仕事は、
バレーの発表会の送り迎え(-_-)
それ以外は自由時間…
先ずはりんくうタウンのアウトレットへ(^^)
基本的にはオレンJIしか目に入らない…
だから買い物も激早です(笑)
もちろん、
普段着も見ますが(オレンJI以外)…
今回の収穫はなしでした(￣▽￣；)
1時頃に家に戻り冷蔵庫の残飯処理…
それから、
ちょっとお昼寝(-_-)zzz
結局、
どこにも行かず家におりました…
今日の写メはこれだけ(v_v)
鰻白焼き(頂き物)…
これは大人の味f^_^;
わさび醤油で頂きます…
キンキンにひやした冷酒に合うハズ(－_－)
是非、
お試し下さい…
本日の走行距離：25キロ
朝食：レーズンパン、ラブレ
昼食：残り物
夕食：おにぎり、鰻蒲焼き、鰻白焼き、冷奴、サラダ
今日は、
朝と夕方にジョグ…
朝は最近お気に入りの四天王界隈から通天閣辺りを(^^)
そこで超有名人に会いました…
Gリさんです(苦笑)
残念ながら携帯電話を持ち忘れ写メなしです…
50メートル以上離れてましたが直ぐに分かりました(爆)
どうも自分がGリさんの縄張りに入ってしまったみたいです…
次から気を付けます<（__）>
それから、
夕方は長堀辺りまでジョグ…
明日は雨みたいなんで走っておきました(－〇－)
では、
2日間キャンプに出かけます…
またまた、
ライブでブログアップして行きますo(^^)o
乱名亜
今日の仕事は、
バレーの発表会の送り迎え(-_-)
それ以外は自由時間…
先ずはりんくうタウンのアウトレットへ(^^)
基本的にはオレンJIしか目に入らない…
だから買い物も激早です(笑)
もちろん、
普段着も見ますが(オレンJI以外)…
今回の収穫はなしでした(￣▽￣；)
1時頃に家に戻り冷蔵庫の残飯処理…
それから、
ちょっとお昼寝(-_-)zzz
結局、
どこにも行かず家におりました…
今日の写メはこれだけ(v_v)
鰻白焼き(頂き物)…
これは大人の味f^_^;
わさび醤油で頂きます…
キンキンにひやした冷酒に合うハズ(－_－)
是非、
お試し下さい…
本日の走行距離：25キロ
朝食：レーズンパン、ラブレ
昼食：残り物
夕食：おにぎり、鰻蒲焼き、鰻白焼き、冷奴、サラダ
今日は、
朝と夕方にジョグ…
朝は最近お気に入りの四天王界隈から通天閣辺りを(^^)
そこで超有名人に会いました…
Gリさんです(苦笑)
残念ながら携帯電話を持ち忘れ写メなしです…
50メートル以上離れてましたが直ぐに分かりました(爆)
どうも自分がGリさんの縄張りに入ってしまったみたいです…
次から気を付けます<（__）>
それから、
夕方は長堀辺りまでジョグ…
明日は雨みたいなんで走っておきました(－〇－)
では、
2日間キャンプに出かけます…
またまた、
ライブでブログアップして行きますo(^^)o
乱名亜
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お盆休み…
明日から5日間(-_-)
簡単に予定を…
全く興味ないと思いますが(汗)
先ずは明日…
子供達のバレーの発表会(v_v)
これは送り迎えだけなんで、
それ以外は自由時間…
何しよ？
12～13日はキャンプ…
飲んだくれます(-.-;)
14日は六甲縦走トレイルラン…
15日はミスターX宅でBBQ(－_－)
こんな感じでお盆休みを過ごします…
ちなみに、
今年は城崎温泉はなしです(涙)
と言う事は植村直巳冒険館にも行きません(:_;)
残念…
また別の日にでも予定を組んでみます(無理かな？)
とにかく、
みなさんも良いバケーションをお過ごし下さい<（__）>
お仕事の方々は…
頑張って下さいm(__)mm(__)m
本日の走行距離：13.6キロ
朝食：レーズンパン、ラブレ
昼食：すき家
夕食：くら
今日の昼食はすき家へ…
自分は牛丼(^^)
enokichiは牛あいがけカレーメガ盛りをチョイス…
ペロッとたいらげてましたf^_^;
その後はコンビニで黒ウーロンを購入…
しっかり脂分も分解しときました(￣〇￣)
明日からまた貧相な低カロリーな昼食に戻します(涙)
乱名亜
明日から5日間(-_-)
簡単に予定を…
全く興味ないと思いますが(汗)
先ずは明日…
子供達のバレーの発表会(v_v)
これは送り迎えだけなんで、
それ以外は自由時間…
何しよ？
12～13日はキャンプ…
飲んだくれます(-.-;)
14日は六甲縦走トレイルラン…
15日はミスターX宅でBBQ(－_－)
こんな感じでお盆休みを過ごします…
ちなみに、
今年は城崎温泉はなしです(涙)
と言う事は植村直巳冒険館にも行きません(:_;)
残念…
また別の日にでも予定を組んでみます(無理かな？)
とにかく、
みなさんも良いバケーションをお過ごし下さい<（__）>
お仕事の方々は…
頑張って下さいm(__)mm(__)m
本日の走行距離：13.6キロ
朝食：レーズンパン、ラブレ
昼食：すき家
夕食：くら
今日の昼食はすき家へ…
自分は牛丼(^^)
enokichiは牛あいがけカレーメガ盛りをチョイス…
ペロッとたいらげてましたf^_^;
その後はコンビニで黒ウーロンを購入…
しっかり脂分も分解しときました(￣〇￣)
明日からまた貧相な低カロリーな昼食に戻します(涙)
乱名亜
慣れてきた…
暑さに(-_-)
と言うより、
マヒしてるだけかも…
とにかく、
1日にドバっと汗をかかないと満足できない(-.-;)
今日は月曜日…
本来ならば、
マラニックやトレイルランの次の日はランオフ<（__）>
でも今朝は筋肉をほぐしがてらフラフラっとジョグ…
何となく日陰を伝って進んだら来ちゃいましたf^_^;
大阪のシンボル｢通天閣｣へ…
どうです、
雲一つない青空にそびえ立つ勇姿(v_v)
高さではスカイツリーに及びませんが、
存在感はピカイチだと自負してます…
ちなみに、
折り返しは千日前通り(－_－)
偶然にも行きと帰り共に30分34秒…
ま、
どうでもエエねんけどね(￣□￣)
本日の走行距離：11キロ
朝食：ご飯、味噌味、卵焼き、鯖の煮付け、ラブレ
昼食：フィッシュレタスバーガー
夕食：豚しゃぶ
焦る…
かもメール買って暑中見舞い出そうと思ったのに、
残暑見舞いになってしまいそう(￣▽￣；)
もしも、
残暑見舞いに間に合わなかったら次は何やろ？
100枚のハガキが無駄になる(:_;)
そろそろ、
制作にかかろっと…
乱名亜
暑さに(-_-)
と言うより、
マヒしてるだけかも…
とにかく、
1日にドバっと汗をかかないと満足できない(-.-;)
今日は月曜日…
本来ならば、
マラニックやトレイルランの次の日はランオフ<（__）>
でも今朝は筋肉をほぐしがてらフラフラっとジョグ…
何となく日陰を伝って進んだら来ちゃいましたf^_^;
大阪のシンボル｢通天閣｣へ…
どうです、
雲一つない青空にそびえ立つ勇姿(v_v)
高さではスカイツリーに及びませんが、
存在感はピカイチだと自負してます…
ちなみに、
折り返しは千日前通り(－_－)
偶然にも行きと帰り共に30分34秒…
ま、
どうでもエエねんけどね(￣□￣)
本日の走行距離：11キロ
朝食：ご飯、味噌味、卵焼き、鯖の煮付け、ラブレ
昼食：フィッシュレタスバーガー
夕食：豚しゃぶ
焦る…
かもメール買って暑中見舞い出そうと思ったのに、
残暑見舞いになってしまいそう(￣▽￣；)
もしも、
残暑見舞いに間に合わなかったら次は何やろ？
100枚のハガキが無駄になる(:_;)
そろそろ、
制作にかかろっと…
乱名亜
涼を求めて…
トレイルランに行って来ました(-_-)
JR津田駅から生駒ふれあいセンターまでの30キロ…
はっきり言って暑い(-.-;)
でも、
ほとんど日陰なんで下界よりは大分とマシ…
交野山山頂での写メ<（__）>
実は、
先週の車山からの下山途中で左足を捻挫(痛)
トレイルコースを走れるか不安でしたが、
何とか最後まで走る事ができました…
とにかく、
同じ方向にぐねるのだけを注意して(-_-)
星のブランコをバックに…
途中でこまめに休憩を入れ、
無事に生駒ふれあいセンターにゴール(^^)
お風呂に入って向かった先は…
打ち上げはMリテツ師匠御用達の｢鷄太郎｣さんですp(^^)q
その後は電車の中で二次会…
またしてもヒツジはチュウ杯で撃沈(-_-)zzz
とにかく、
今回のコースは初めて自分達で挑戦…
遭難しなくてよかったf^_^;
ねえ、
T野さん(笑)
本日の走行距離：30キロ
朝食：クリーム玄米ブラン、クロワッサン、ラブレ
昼食：鷄太郎(打ち上げ)
夕食：おこわ、根菜サラダ
今年は去年に比べて走行距離は少なめ…
でも、
マラニックやトレイルランは毎週の様に参加(^^ゞ
4月から今までで17回目…
この練習の成果がどの様に表れるか？
不安でもあり楽しみでもあります…
と言うより、
やっぱり不安(苦笑)
とにかく、
自分にやれる事だけをやります(汗)
かんばれ！
俺…
乱名亜
トレイルランに行って来ました(-_-)
JR津田駅から生駒ふれあいセンターまでの30キロ…
はっきり言って暑い(-.-;)
でも、
ほとんど日陰なんで下界よりは大分とマシ…
交野山山頂での写メ<（__）>
実は、
先週の車山からの下山途中で左足を捻挫(痛)
トレイルコースを走れるか不安でしたが、
何とか最後まで走る事ができました…
とにかく、
同じ方向にぐねるのだけを注意して(-_-)
星のブランコをバックに…
途中でこまめに休憩を入れ、
無事に生駒ふれあいセンターにゴール(^^)
お風呂に入って向かった先は…
打ち上げはMリテツ師匠御用達の｢鷄太郎｣さんですp(^^)q
その後は電車の中で二次会…
またしてもヒツジはチュウ杯で撃沈(-_-)zzz
とにかく、
今回のコースは初めて自分達で挑戦…
遭難しなくてよかったf^_^;
ねえ、
T野さん(笑)
本日の走行距離：30キロ
朝食：クリーム玄米ブラン、クロワッサン、ラブレ
昼食：鷄太郎(打ち上げ)
夕食：おこわ、根菜サラダ
今年は去年に比べて走行距離は少なめ…
でも、
マラニックやトレイルランは毎週の様に参加(^^ゞ
4月から今までで17回目…
この練習の成果がどの様に表れるか？
不安でもあり楽しみでもあります…
と言うより、
やっぱり不安(苦笑)
とにかく、
自分にやれる事だけをやります(汗)
かんばれ！
俺…
乱名亜
渋滞に人混み…
お盆やもんね(-_-)
そして、
帰りでの出来事…
なんと、
新幹線(EXカード)がほぼ満席(￣▽￣；)
何度か検索してると取れた…
一安心(^^)
ところが、
乗った車両がたばこ臭い…
まさか！
やってしもた(－_－＃)
喫煙車両でした…
たまたま、
猛烈なヘビースモーカーが回りにいなくて助かりました(-.-;)
でも、
やっぱり服にしっかりと臭いが残ってる…
完全に自分の凡ミス(－〇－)
焦って予約するとろくな事がない…
改めて確認の大事さを感じました(O_O)
でも、
考えたら同じ失敗を何回も繰り返してる様な…
学習能力のない中年オヤジです(泣)
本日の走行距離：0キロ
朝食：小倉ホイップ、LG21
昼食：ご飯、いわし煮付け
夕食：居酒屋(打ち上げ)
乾杯ぃ～
またまた飲んでますp(^^)q
東京での仕事を終わらせ大阪で一仕事…
夕方からはA石(幼稚園からの友人)の手伝い(商店街の夜店)で土居(守口市)へ(－●－)
しかも、
二女を引き連れて…
帰りは終電(－▲－)
彼女は終始不機嫌でした…
眠かったのでしょう(¨；)
明日はトレイルラン…
5時起き(;_;)
寝ます…
と言うか、
眠たい(-_-)zzz
最後に、
乾杯の画像ばっかりでスンマセン(謝)
乱名亜
お盆やもんね(-_-)
そして、
帰りでの出来事…
なんと、
新幹線(EXカード)がほぼ満席(￣▽￣；)
何度か検索してると取れた…
一安心(^^)
ところが、
乗った車両がたばこ臭い…
まさか！
やってしもた(－_－＃)
喫煙車両でした…
たまたま、
猛烈なヘビースモーカーが回りにいなくて助かりました(-.-;)
でも、
やっぱり服にしっかりと臭いが残ってる…
完全に自分の凡ミス(－〇－)
焦って予約するとろくな事がない…
改めて確認の大事さを感じました(O_O)
でも、
考えたら同じ失敗を何回も繰り返してる様な…
学習能力のない中年オヤジです(泣)
本日の走行距離：0キロ
朝食：小倉ホイップ、LG21
昼食：ご飯、いわし煮付け
夕食：居酒屋(打ち上げ)
乾杯ぃ～
またまた飲んでますp(^^)q
東京での仕事を終わらせ大阪で一仕事…
夕方からはA石(幼稚園からの友人)の手伝い(商店街の夜店)で土居(守口市)へ(－●－)
しかも、
二女を引き連れて…
帰りは終電(－▲－)
彼女は終始不機嫌でした…
眠かったのでしょう(¨；)
明日はトレイルラン…
5時起き(;_;)
寝ます…
と言うか、
眠たい(-_-)zzz
最後に、
乾杯の画像ばっかりでスンマセン(謝)
乱名亜
