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今シーズンは3レース…
スイマセンねぇ～
走る話ばっかりでf^_^;
とにかく、
11月の福知山に始まり1月の湘南…
それから、
今日エントリーした2月の泉州(-.-;)
全てマラソン(フル)です…
しかし、
しんどい事するのにお金を払うなんて(￣▽￣；)
いったい、
どうなってるんでしょう…
エントリー受付から締め切り(定員オーバーのため)までの期間もどんどん短くなるし(┬┬＿┬┬)
はっきり言って、
どのレースを走るか考える時間もない(困)
いつまで続くんでしょうか…
マラソンブーム(v_v)
ま、
悪い事ではないけど…
マナーも守りましょうね(－●－)
もちろん、
自分も含めて…
本日の走行距離：15キロ
朝食：レーズンパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：王将(打ち上げ)
またまた打ち上げ風景です(-_-)／
今日(夜)も長居ウインド練習会に参加…
4分30秒で15キロのペース走(大汗)
お母さんに注意される子供…
ではなく、
YちゃんにI久ちゃんです(^^)
もうすく赤ちゃんが生まれます…
めちゃくちゃ楽しみです(ワクワク)
それからTッチーにS斗子さんです…
この2人の子供も早く見てみたいもんです♪
余計なお世話ですが(－〇－)
乱名亜
スイマセンねぇ～
走る話ばっかりでf^_^;
とにかく、
11月の福知山に始まり1月の湘南…
それから、
今日エントリーした2月の泉州(-.-;)
全てマラソン(フル)です…
しかし、
しんどい事するのにお金を払うなんて(￣▽￣；)
いったい、
どうなってるんでしょう…
エントリー受付から締め切り(定員オーバーのため)までの期間もどんどん短くなるし(┬┬＿┬┬)
はっきり言って、
どのレースを走るか考える時間もない(困)
いつまで続くんでしょうか…
マラソンブーム(v_v)
ま、
悪い事ではないけど…
マナーも守りましょうね(－●－)
もちろん、
自分も含めて…
本日の走行距離：15キロ
朝食：レーズンパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ
夕食：王将(打ち上げ)
またまた打ち上げ風景です(-_-)／
今日(夜)も長居ウインド練習会に参加…
4分30秒で15キロのペース走(大汗)
お母さんに注意される子供…
ではなく、
YちゃんにI久ちゃんです(^^)
もうすく赤ちゃんが生まれます…
めちゃくちゃ楽しみです(ワクワク)
それからTッチーにS斗子さんです…
この2人の子供も早く見てみたいもんです♪
余計なお世話ですが(－〇－)
乱名亜
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今日から9月…
みんな知ってるわな(-.-;)
あまりに暑くて、
8月と間違ったらアカンと思って…
当分の間、
この残暑と付き合います(-_-)
今朝は大和川沿いをジョグ…
服が重くなるぐらい汗まみれ(気持ち悪い)
涼しくなりそうにないから、
今月も質よりも量をこなす事になりそう…
日誌を見たら、
去年の9月も440キロほど走ってる(汗)
諦めて、
最後の脚作りの月にします(￣▽￣；)
本日の走行距離：14キロ
朝食：ご飯、ウインナーとエリンギ炒め、卵焼き、ラブレ
昼食：ロールケーキ
夕食：阪神百貨店
2年ぶりに行ってきました…
甲子園に(-_-)
想像を絶する盛り上がり…
それに狭い席(窮屈)
このお方もご機嫌(^^)
Pンチ…
ではなくK井さんです<（__）>
7回裏のジェット風船…
凄いの他、
言葉が浮かびません＼(^^:;)
とにかく、
今日もタイガースは圧勝(^^)v
まだまだ熱い戦いが続きそう…
ちなみに、
自分は熱狂的なタイガースファンではありません(苦笑)
ビール飲んで騒ぐp(^^)q
ただ、
それだけ…
また、
お誘い下さいm(__)m
どんな事があってもお供させて頂きます…
乱名亜
みんな知ってるわな(-.-;)
あまりに暑くて、
8月と間違ったらアカンと思って…
当分の間、
この残暑と付き合います(-_-)
今朝は大和川沿いをジョグ…
服が重くなるぐらい汗まみれ(気持ち悪い)
涼しくなりそうにないから、
今月も質よりも量をこなす事になりそう…
日誌を見たら、
去年の9月も440キロほど走ってる(汗)
諦めて、
最後の脚作りの月にします(￣▽￣；)
本日の走行距離：14キロ
朝食：ご飯、ウインナーとエリンギ炒め、卵焼き、ラブレ
昼食：ロールケーキ
夕食：阪神百貨店
2年ぶりに行ってきました…
甲子園に(-_-)
想像を絶する盛り上がり…
それに狭い席(窮屈)
このお方もご機嫌(^^)
Pンチ…
ではなくK井さんです<（__）>
7回裏のジェット風船…
凄いの他、
言葉が浮かびません＼(^^:;)
とにかく、
今日もタイガースは圧勝(^^)v
まだまだ熱い戦いが続きそう…
ちなみに、
自分は熱狂的なタイガースファンではありません(苦笑)
ビール飲んで騒ぐp(^^)q
ただ、
それだけ…
また、
お誘い下さいm(__)m
どんな事があってもお供させて頂きます…
乱名亜
8月を振り返って…
て、
振り返る程でもないねんけど(汗)
とにかく、
暑い中で走行距離だけは無駄に稼ぎました…
マラニック4回、
長居ウインド練習会が2回にインターバルを3回(v_v)
その他は、
隠れペース走も3回(樹林公園)
走る事に付いてはそんな感じかな(－_－)
その他は、
蓼科や夏休み恒例のキャンプに出掛けたぐらい…
でもそのお陰で、
残暑見舞い(ホンマは暑中見舞い)用の画像を撮る事が出来てんけどf^_^;
とにかく、
家族と一緒に行動してないから子供の画像すらない(謝罪)
まして、
4人揃うなんて年賀状の撮影の時ぐらい(汗々)
奇跡のフォーショットです…
それもこれも、
自分が家に居ないからなんやけど(￣▽￣；)
特に日曜日に家に居る事なんて100％ないし(自慢できません)
羽を広げて自由に飛び回ってます(^^)
9月も既に予定がいっぱい詰まってたりして…
ちょっとは大人しくしよかな？
無理やろなぁ～
無理です(断言)
本日の走行距離：15キロ
8月の走行距離：431キロ
朝食：つぶあんマーガリン、マロンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：鶏のすき焼き
残暑見舞いを出して良かった事…
それは、
20年近くお会いしてない方らお電話があったり(懐かしい)
メールを頂いたりと…
もちろん、
そんな事は期待してないねんけど(ホンマ)
ちょっと嬉しかった…
来年はもう少し枚数を増やそかな(－〇－)
出張中のホテルの風呂場の風景…
連泊の時は自分で洗って干しておきます(＃^.^＃)
洗剤はシャンプー…
意外とキレイになるし、
換気扇もあるから夜には乾いてますp(^^)q
詳しくは直接聞いて下され…
乱名亜
て、
振り返る程でもないねんけど(汗)
とにかく、
暑い中で走行距離だけは無駄に稼ぎました…
マラニック4回、
長居ウインド練習会が2回にインターバルを3回(v_v)
その他は、
隠れペース走も3回(樹林公園)
走る事に付いてはそんな感じかな(－_－)
その他は、
蓼科や夏休み恒例のキャンプに出掛けたぐらい…
でもそのお陰で、
残暑見舞い(ホンマは暑中見舞い)用の画像を撮る事が出来てんけどf^_^;
とにかく、
家族と一緒に行動してないから子供の画像すらない(謝罪)
まして、
4人揃うなんて年賀状の撮影の時ぐらい(汗々)
奇跡のフォーショットです…
それもこれも、
自分が家に居ないからなんやけど(￣▽￣；)
特に日曜日に家に居る事なんて100％ないし(自慢できません)
羽を広げて自由に飛び回ってます(^^)
9月も既に予定がいっぱい詰まってたりして…
ちょっとは大人しくしよかな？
無理やろなぁ～
無理です(断言)
本日の走行距離：15キロ
8月の走行距離：431キロ
朝食：つぶあんマーガリン、マロンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：鶏のすき焼き
残暑見舞いを出して良かった事…
それは、
20年近くお会いしてない方らお電話があったり(懐かしい)
メールを頂いたりと…
もちろん、
そんな事は期待してないねんけど(ホンマ)
ちょっと嬉しかった…
来年はもう少し枚数を増やそかな(－〇－)
出張中のホテルの風呂場の風景…
連泊の時は自分で洗って干しておきます(＃^.^＃)
洗剤はシャンプー…
意外とキレイになるし、
換気扇もあるから夜には乾いてますp(^^)q
詳しくは直接聞いて下され…
乱名亜
今日は休足日に休肝日…
と、
しました(-.-;)
休足日はしょっちゅうやけど(苦笑)
休肝日はほとんどなし…
さすがに、
飲み過ぎた次の日の朝なんかは｢今日は飲めへん｣とぽつり言う(-_-)
でも、
夜になったらプシュッ…
朝に言った事を完全に忘れてやっぱり飲んでる(￣▽￣；)
理想は週に2回は休肝日にしたいねんけど…
今(夏)は無理(泣)
それに比べて休足日…
いつでも出来ます(ガハハ)
ま、
今月は頑張って走ってるけどf^_^;
とにかく、
子供達よりも真っ黒になり燃えに燃えた親父の夏でした(ボォ～)
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、ひじき煮、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：讃岐うどん
夕食：納豆巻き、エビマヨ巻き、12品目パスタサラダ
考えたら、
今年はあんまり被害に遭ってないかも…
こいつ(怒)
蚊です…
今日も吸われる前に退治してやりました(－▲－)
でも、
これからは油断できんかもね…
奴らも子孫繁栄のため、
必死になって血を吸いに来るハズ(恐)
ホンマの戦いがやって来る…
つづく<（__）>
讃岐うどん(あつあつ)にちくわ天とげそ天、
それにあげをトッピング…
お昼に頂きました(^^)
もちろん、
1人と違います(冷汗)
相変わらず、
1人では食べ物屋に入りません…
ではなく、
入れません(涙)
乱名亜
と、
しました(-.-;)
休足日はしょっちゅうやけど(苦笑)
休肝日はほとんどなし…
さすがに、
飲み過ぎた次の日の朝なんかは｢今日は飲めへん｣とぽつり言う(-_-)
でも、
夜になったらプシュッ…
朝に言った事を完全に忘れてやっぱり飲んでる(￣▽￣；)
理想は週に2回は休肝日にしたいねんけど…
今(夏)は無理(泣)
それに比べて休足日…
いつでも出来ます(ガハハ)
ま、
今月は頑張って走ってるけどf^_^;
とにかく、
子供達よりも真っ黒になり燃えに燃えた親父の夏でした(ボォ～)
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、ひじき煮、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：讃岐うどん
夕食：納豆巻き、エビマヨ巻き、12品目パスタサラダ
考えたら、
今年はあんまり被害に遭ってないかも…
こいつ(怒)
蚊です…
今日も吸われる前に退治してやりました(－▲－)
でも、
これからは油断できんかもね…
奴らも子孫繁栄のため、
必死になって血を吸いに来るハズ(恐)
ホンマの戦いがやって来る…
つづく<（__）>
讃岐うどん(あつあつ)にちくわ天とげそ天、
それにあげをトッピング…
お昼に頂きました(^^)
もちろん、
1人と違います(冷汗)
相変わらず、
1人では食べ物屋に入りません…
ではなく、
入れません(涙)
乱名亜
ちょっとブログについて…
先ずはタイトルを頭に浮かべる(-_-)
それさえ決まればスラスラと文が出来ていく…
意外やけど(￣▽￣)
それから、
寝る前までには8割以上を完成させます…
朝、
目覚めて先ず文面をチェック(v_v)
誤字脱字にNGワードがないかを…
たまに内容が変な時は1からやりやり直す事も(￣▽￣；)
これはちょっと大変(汗)
一応、
ネット上で流れるから不適切な言葉には気を付けてる…
つもり(－_－)
普段は不適切な言葉のかたまりの人間なんで(謝罪)
その後は適当に画像を選ぶ…
基本的には携帯電話で編集するんで、
めちゃくちゃ凝った事はできませんが(－〇－)
朝の20分ぐらいで仕上げてネットにアップ、
日課のジョグに出掛けます…
だいたいこんな感じ<（__）>
あくまでも日記なんで、
オチがないみたいな事は多々ある…
と言うか、
ほとんどオチはありませんf^_^;
あんまり期待せずに見て下さいm(__)m
たまにで結構なんで…
本日の走行距離：13キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、煮物、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、サラダ
夕食：でん
今朝もお気に入りのコースをジョグ…
和光市にある樹林公園です(-_-)／
1周1キロのコースを4分40秒ぐらいで10周…
ほとんどが木陰なんで快適(^^)
日曜日と言うこともあり、
大勢のランナーやウォーカーでにぎわってました…
もうちょい走りたかったけど時間切れ(残念)
仕事に行ってきますm(__)m
今日は肉の日…
打ち上げは、
食べ放題に飲み放題で大いに盛り上がりましたp(^^)q
明日は休足日にします…
では(-_-)zzz
乱名亜
先ずはタイトルを頭に浮かべる(-_-)
それさえ決まればスラスラと文が出来ていく…
意外やけど(￣▽￣)
それから、
寝る前までには8割以上を完成させます…
朝、
目覚めて先ず文面をチェック(v_v)
誤字脱字にNGワードがないかを…
たまに内容が変な時は1からやりやり直す事も(￣▽￣；)
これはちょっと大変(汗)
一応、
ネット上で流れるから不適切な言葉には気を付けてる…
つもり(－_－)
普段は不適切な言葉のかたまりの人間なんで(謝罪)
その後は適当に画像を選ぶ…
基本的には携帯電話で編集するんで、
めちゃくちゃ凝った事はできませんが(－〇－)
朝の20分ぐらいで仕上げてネットにアップ、
日課のジョグに出掛けます…
だいたいこんな感じ<（__）>
あくまでも日記なんで、
オチがないみたいな事は多々ある…
と言うか、
ほとんどオチはありませんf^_^;
あんまり期待せずに見て下さいm(__)m
たまにで結構なんで…
本日の走行距離：13キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、煮物、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、サラダ
夕食：でん
今朝もお気に入りのコースをジョグ…
和光市にある樹林公園です(-_-)／
1周1キロのコースを4分40秒ぐらいで10周…
ほとんどが木陰なんで快適(^^)
日曜日と言うこともあり、
大勢のランナーやウォーカーでにぎわってました…
もうちょい走りたかったけど時間切れ(残念)
仕事に行ってきますm(__)m
今日は肉の日…
打ち上げは、
食べ放題に飲み放題で大いに盛り上がりましたp(^^)q
明日は休足日にします…
では(-_-)zzz
乱名亜
