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今年もやります…
福知山マラソンバスツアー(-_-)
現在、
利用される方を募集中…
でも、
今年はなぜか少なめ(?_?)
恐らく、
奈良マラソンが初めて開催されたのも影響したんやろか…
来年には、
大阪マラソンや神戸マラソンもあるし(v_v)
この時期に数レースが重なる…
果たして、
どの大会が残っていけるのでしょうか(謎)
話は変わって、
1週間前とは考えられないぐらい過ごしやすくなってるp(^^)q
やっぱり、
秋は来るんやねぇ～
朝のひと時…
ちょっと早めに家を出て、
会社の近くのスタバでコーヒーブレイク(￣▽￣)
至福の時です…
思わず、
現実を忘れてしまいそう(ちょっと言い過ぎ)
本日の走行距離：10キロ
朝食：ご飯、卵焼き、じゃこ、ラブレ
昼食：シナモンロール、海老マヨネーズの生野菜サラダ
夕食：コロッケ、エビフライ、冷奴、オクラ、トマト、大量のキャベツ
落書き…
ではないです(￣▽￣；)
れっきとしたアートです(汗)
画いてるのはねずみ男伯爵で、
画かれている場所は会社の掃除用具入れです…
じっと見てたら思わず書いてしまいました(－〇－)
でも、
殺風景な掃除用具入れが生き返った様な…
と、
思うのは自分だけでしょうか？
ねずみ男伯爵…
お金が集まる神様です(知りません)
今朝のモンちゃんです…
出てきました、
新しい葉っぱがo(^^)o
なんか、
葉っぱをじっと見てると書きたくなります…
ねずみ男伯爵を(アカンっ！)
乱名亜
福知山マラソンバスツアー(-_-)
現在、
利用される方を募集中…
でも、
今年はなぜか少なめ(?_?)
恐らく、
奈良マラソンが初めて開催されたのも影響したんやろか…
来年には、
大阪マラソンや神戸マラソンもあるし(v_v)
この時期に数レースが重なる…
果たして、
どの大会が残っていけるのでしょうか(謎)
話は変わって、
1週間前とは考えられないぐらい過ごしやすくなってるp(^^)q
やっぱり、
秋は来るんやねぇ～
朝のひと時…
ちょっと早めに家を出て、
会社の近くのスタバでコーヒーブレイク(￣▽￣)
至福の時です…
思わず、
現実を忘れてしまいそう(ちょっと言い過ぎ)
本日の走行距離：10キロ
朝食：ご飯、卵焼き、じゃこ、ラブレ
昼食：シナモンロール、海老マヨネーズの生野菜サラダ
夕食：コロッケ、エビフライ、冷奴、オクラ、トマト、大量のキャベツ
落書き…
ではないです(￣▽￣；)
れっきとしたアートです(汗)
画いてるのはねずみ男伯爵で、
画かれている場所は会社の掃除用具入れです…
じっと見てたら思わず書いてしまいました(－〇－)
でも、
殺風景な掃除用具入れが生き返った様な…
と、
思うのは自分だけでしょうか？
ねずみ男伯爵…
お金が集まる神様です(知りません)
今朝のモンちゃんです…
出てきました、
新しい葉っぱがo(^^)o
なんか、
葉っぱをじっと見てると書きたくなります…
ねずみ男伯爵を(アカンっ！)
乱名亜
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今週は箱の中…
要するに内勤仕事(-.-;)
あんまり好きやないんよねぇ～
机の前でじっとするのは(－_－)
なみに、
来週も前半は箱の中…
後半は日本の中を行ったり来たりします(￣▽￣)
行動内容はまたアップします…
ところで、
今日は電車通勤♪
楽チン(^^)
早く仕事を終わらして、
長居ウインドの練習会に行くためです…
かなり疲労は貯まってるみたいやけど(疲)
この状態でどこまで走れるか？
根性試ししてきます(嘘)
ところで、
こんなん知ってます？
せんとくんの送り状(-_-)／
某ネコのマークの運送会社の物です…
いつまで使うんでしょう？
せんとくん…
出来る事なら、
ご当地ゆるキャラとして残して欲しい(v_v)
せっかく苦労して生まれて来たんやからね…
本日の走行距離：17.4キロ
朝食：調理パン、ラブレ
昼食：蒸しパン、明太子クリームのパスタサラダ
夕食：王将(打ち上げ)
打ち上げ風景(こればっかり)
今日は4分15秒で15キロのペース走(－〇－)
とにかく、
今月は故障しない程度に追い込みます(できるかな？)
打ち上げ風景その2…
Mリテツ師匠です(￣▽￣)
相変わらず、
ひざを立てて食事をされてました…
反省して下さい、
行儀悪いですよ(めっ！)
乱名亜
要するに内勤仕事(-.-;)
あんまり好きやないんよねぇ～
机の前でじっとするのは(－_－)
なみに、
来週も前半は箱の中…
後半は日本の中を行ったり来たりします(￣▽￣)
行動内容はまたアップします…
ところで、
今日は電車通勤♪
楽チン(^^)
早く仕事を終わらして、
長居ウインドの練習会に行くためです…
かなり疲労は貯まってるみたいやけど(疲)
この状態でどこまで走れるか？
根性試ししてきます(嘘)
ところで、
こんなん知ってます？
せんとくんの送り状(-_-)／
某ネコのマークの運送会社の物です…
いつまで使うんでしょう？
せんとくん…
出来る事なら、
ご当地ゆるキャラとして残して欲しい(v_v)
せっかく苦労して生まれて来たんやからね…
本日の走行距離：17.4キロ
朝食：調理パン、ラブレ
昼食：蒸しパン、明太子クリームのパスタサラダ
夕食：王将(打ち上げ)
打ち上げ風景(こればっかり)
今日は4分15秒で15キロのペース走(－〇－)
とにかく、
今月は故障しない程度に追い込みます(できるかな？)
打ち上げ風景その2…
Mリテツ師匠です(￣▽￣)
相変わらず、
ひざを立てて食事をされてました…
反省して下さい、
行儀悪いですよ(めっ！)
乱名亜
近隣あれこれ…
今日は会社編です(-_-)／
昼食も食べずに向かった先がここ…
ジャ～ン！
法隆寺です…
ここ数日の猛暑ではお昼に走るなんて考えられなかったけど(暑過ぎ)
今日は暑くなかったんで、
昼休み時間を目一杯使って昨日のカロリーを消化する事に…
以前から片道6キロちょいと分かっていたんで、
ペースを上げれば帰ってこれるかな(-_-)
と…
いざ出発(ダッシュ)
あれ？
脚が重い(┬┬＿┬┬)
疲れがかなり貯まってる感じ…
ヨタヨタと走りながらも何とか30分ちょっとで到着(-.-;)
途中信号に1回捕まり、
ロスタイムは2分…
ん？
と言う事は12時半を過ぎている(￣▽￣；)
ちょっとペースを上げないと戻れない…
結果的には、
全く止まらずキロ4分30秒ちょっとで帰ってきました(あ～しんど)
でも、
意外な近さにちょっとビックリしました…
て、
何年前から働いとんねん(￣▽￣；)
って感じやねんけど…
とにかく、
また昼休みジョグやってみますp(^^)q
本日の走行距離：12.2キロ
朝食：調理パン、あんパン、ラブレ
昼食：芋けんぴ
夕食：焼き肉(豚肉)
しかし、
気温てこんなに一気に下がるもんなんかなぁ？
涼しいと言うより寒いぐらい…
言っても9月半ばやもんね(￣▽￣)
でも、
このまま涼しくなる訳でもないし…
もうちょっと暑くなる覚悟が必要かもね(－□－)
追伸…
昼食を食べる時間まで削ってしまい、
昨日頂いた芋けんぴをポリポリ食べながらお仕事…
夕方までには完食f^_^;
芋けんぴ…
自分の中のマイブームなんですo(^^)o
ところで、
芋の素材と味付け…
どっちが大事なんやろ？
どうでもエエか…
乱名亜
今日は会社編です(-_-)／
昼食も食べずに向かった先がここ…
ジャ～ン！
法隆寺です…
ここ数日の猛暑ではお昼に走るなんて考えられなかったけど(暑過ぎ)
今日は暑くなかったんで、
昼休み時間を目一杯使って昨日のカロリーを消化する事に…
以前から片道6キロちょいと分かっていたんで、
ペースを上げれば帰ってこれるかな(-_-)
と…
いざ出発(ダッシュ)
あれ？
脚が重い(┬┬＿┬┬)
疲れがかなり貯まってる感じ…
ヨタヨタと走りながらも何とか30分ちょっとで到着(-.-;)
途中信号に1回捕まり、
ロスタイムは2分…
ん？
と言う事は12時半を過ぎている(￣▽￣；)
ちょっとペースを上げないと戻れない…
結果的には、
全く止まらずキロ4分30秒ちょっとで帰ってきました(あ～しんど)
でも、
意外な近さにちょっとビックリしました…
て、
何年前から働いとんねん(￣▽￣；)
って感じやねんけど…
とにかく、
また昼休みジョグやってみますp(^^)q
本日の走行距離：12.2キロ
朝食：調理パン、あんパン、ラブレ
昼食：芋けんぴ
夕食：焼き肉(豚肉)
しかし、
気温てこんなに一気に下がるもんなんかなぁ？
涼しいと言うより寒いぐらい…
言っても9月半ばやもんね(￣▽￣)
でも、
このまま涼しくなる訳でもないし…
もうちょっと暑くなる覚悟が必要かもね(－□－)
追伸…
昼食を食べる時間まで削ってしまい、
昨日頂いた芋けんぴをポリポリ食べながらお仕事…
夕方までには完食f^_^;
芋けんぴ…
自分の中のマイブームなんですo(^^)o
ところで、
芋の素材と味付け…
どっちが大事なんやろ？
どうでもエエか…
乱名亜
収穫の秋…
でも、
なぜか我が家は集穫の日となったf^_^;
今日1日で頂いた物…
サンドイッチ、
芋けんぴ、
ハマチの刺身、
チュロス<（__）>
等々…
最後にこれ(-_-)／
特大のピザ(でかっ)
益々、
体重管理が難しい季節になりそう(-.-;)
食べたら走る…
でも、
明日は会社での内勤仕事(v_v)
朝のジョグは時間的に無理…
お昼休みにでも走ろかな？
でないと、
食べたカロリーを消化できない(ヤバイ)
まだまだあります(汗)
あたりきしゃりき堂のドーナツ…
これは自分が買ってきました(-_-)
昔ながらの懐かしい味…
食べる物いっぱいあるのを知りながら買ってしまった(苦笑)
自爆です…
本日の走行距離：19.8キロ
朝食：豆パン、あんパン、ラブレ
昼食：ご飯、豚汁
夕食：サンドイッチ、ピザ、刺身
小耳にはさんだ情報…
小耳と言っても、
enokichiの事やないですよ(￣▽￣)
ここだけの話、
彼は耳が小さいのを悩んでるんです…
あまり触れない様にしてやって下さいm(__)m
話を戻します…
蚊についてのプチ情報(－□－)
今年は猛暑が続き蚊は少なめらしい…
気温が30度を下回るこれからが注意(￣▽￣；)
ウヨウヨ出てきます…
まだまだ蚊取り線香のお世話になりそうm(__)m
気をつけましょうね…
でも、
いっぱい吸われたら体重が軽くなるかも？
いえいえ、
かゆいだけです(汗)
乱名亜
でも、
なぜか我が家は集穫の日となったf^_^;
今日1日で頂いた物…
サンドイッチ、
芋けんぴ、
ハマチの刺身、
チュロス<（__）>
等々…
最後にこれ(-_-)／
特大のピザ(でかっ)
益々、
体重管理が難しい季節になりそう(-.-;)
食べたら走る…
でも、
明日は会社での内勤仕事(v_v)
朝のジョグは時間的に無理…
お昼休みにでも走ろかな？
でないと、
食べたカロリーを消化できない(ヤバイ)
まだまだあります(汗)
あたりきしゃりき堂のドーナツ…
これは自分が買ってきました(-_-)
昔ながらの懐かしい味…
食べる物いっぱいあるのを知りながら買ってしまった(苦笑)
自爆です…
本日の走行距離：19.8キロ
朝食：豆パン、あんパン、ラブレ
昼食：ご飯、豚汁
夕食：サンドイッチ、ピザ、刺身
小耳にはさんだ情報…
小耳と言っても、
enokichiの事やないですよ(￣▽￣)
ここだけの話、
彼は耳が小さいのを悩んでるんです…
あまり触れない様にしてやって下さいm(__)m
話を戻します…
蚊についてのプチ情報(－□－)
今年は猛暑が続き蚊は少なめらしい…
気温が30度を下回るこれからが注意(￣▽￣；)
ウヨウヨ出てきます…
まだまだ蚊取り線香のお世話になりそうm(__)m
気をつけましょうね…
でも、
いっぱい吸われたら体重が軽くなるかも？
いえいえ、
かゆいだけです(汗)
乱名亜
食欲の秋再来…
この2ヶ月ほど、
暑さと無駄な走りのせいか体重はちょうどエエ感じ(-_-)
ビールとあっさりした食べ物が多いせいかな？
でも、
いよいよ秋(^^)
美味しい物が増えてくる(ゴクリッ)
イコール体重増(-.-;)
秋のレースシーズンまで今の体重を維持しないと…
厳しいなぁ(┬┬＿┬┬)
今日も夕食を食べ過ぎて苦しいぃ～
多分、
明日も同じことを言ってると思う(￣▽￣)
腹八分目…
分かってるけど、
でけへんのよねぇ～
食べたら走る…
これしかないか(－〇－!)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、山椒ちりめん、イワシの煮付け、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、長芋の春雨
夕食：夏野菜たっぷりカレー、サラダ
最後のツーショット…
左がenokichi号で右が自分のおもちゃです<（__）>
どうも、
eokichi号がフルチューンの旅に出るそうです…
このバイク(XJR1200)は16年前に購入して、
自分が所有していた約10年間でここまで仕上げました(v_v)
でも、
ここに来て部品の劣化が進んで走るにはちょっと危険な状態(危険)
大掛かりな手直しをされるそうなp(^^)q
但し、
ペイントも施されるため、
オレンJIは見納めになりそうです(涙)
でも、
どんなバイクに仕上がるか楽しみです(ワクワク)
とにかく、
センス良く仕上げて下され(^^)v
見えにくいけど…
茎の真ん中に新しい葉っぱの元らしき物がo(^^)o
明日はどうなってるやろ？
小学校の自由課題みたいやけど(汗)
これを見ないと1日が始まらないんよね…
ねっ、
モンちゃん！
乱名亜
この2ヶ月ほど、
暑さと無駄な走りのせいか体重はちょうどエエ感じ(-_-)
ビールとあっさりした食べ物が多いせいかな？
でも、
いよいよ秋(^^)
美味しい物が増えてくる(ゴクリッ)
イコール体重増(-.-;)
秋のレースシーズンまで今の体重を維持しないと…
厳しいなぁ(┬┬＿┬┬)
今日も夕食を食べ過ぎて苦しいぃ～
多分、
明日も同じことを言ってると思う(￣▽￣)
腹八分目…
分かってるけど、
でけへんのよねぇ～
食べたら走る…
これしかないか(－〇－!)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、山椒ちりめん、イワシの煮付け、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、長芋の春雨
夕食：夏野菜たっぷりカレー、サラダ
最後のツーショット…
左がenokichi号で右が自分のおもちゃです<（__）>
どうも、
eokichi号がフルチューンの旅に出るそうです…
このバイク(XJR1200)は16年前に購入して、
自分が所有していた約10年間でここまで仕上げました(v_v)
でも、
ここに来て部品の劣化が進んで走るにはちょっと危険な状態(危険)
大掛かりな手直しをされるそうなp(^^)q
但し、
ペイントも施されるため、
オレンJIは見納めになりそうです(涙)
でも、
どんなバイクに仕上がるか楽しみです(ワクワク)
とにかく、
センス良く仕上げて下され(^^)v
見えにくいけど…
茎の真ん中に新しい葉っぱの元らしき物がo(^^)o
明日はどうなってるやろ？
小学校の自由課題みたいやけど(汗)
これを見ないと1日が始まらないんよね…
ねっ、
モンちゃん！
乱名亜
