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終わりましたよ…
合同展示会(￣^￣)
ご来場頂きました関係各社様、
有難うございましたm(__)m
また、
出展各メーカー様お疲れ様でしたm(__)m
とにかく、
終わりました…
でも、
また次の準備が始まります(￣□￣;)!!
ネバーエンディング…
ですわΣ(￣□￣;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：そば飯、ブルガリアヨーグルト
昼食：？
夕食：あんかけ焼きそば、豆腐、トマト
今日は、
おとなしくしときます…
では、
また明日(－Ｑ－)
乱名亜
合同展示会(￣^￣)
ご来場頂きました関係各社様、
有難うございましたm(__)m
また、
出展各メーカー様お疲れ様でしたm(__)m
とにかく、
終わりました…
でも、
また次の準備が始まります(￣□￣;)!!
ネバーエンディング…
ですわΣ(￣□￣;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：そば飯、ブルガリアヨーグルト
昼食：？
夕食：あんかけ焼きそば、豆腐、トマト
今日は、
おとなしくしときます…
では、
また明日(－Ｑ－)
乱名亜
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ちょっとお仕事の話…
年に2回、
東京で展示会してます(￣^￣)
この春から、
大阪でも開催する事になりました…
それが、
今日です(;^_^A
規模は小さいんですが、
何とか成功させたいもんです…
はい、
仕事の話はここまでΣ(￣□￣;)
そんでもって、
今日は火曜日…
インターバル練習日(￣□￣;)!!
朝の5時半になると、
ぞろぞろと集まってきます…
今朝は、
10人も|(-_-)|
メニューは、
2キロ×2本、
1キロ×1本です…
自分にとっては、
今年初めてのメニューですΨ(`∀´#)
2キロは1キロの倍…
当たり前やけど、
長い(;-_-+
いつか、
この練習が実とエエんやけどねぇ…
それにしても、
疲れた(＿＿;)
本日の走行距離：18キロ
朝食：玉子丼(強化週間)、アップルパイ、ブルガリアヨーグルト
昼食：あんパン
夕食：うのう都島店
今夜は、
ジョーカーずワイルドで締め(－Ｑ－)
まだ飲んでます…
皆さん、
おやすみなさいm(__)m
乱名亜
年に2回、
東京で展示会してます(￣^￣)
この春から、
大阪でも開催する事になりました…
それが、
今日です(;^_^A
規模は小さいんですが、
何とか成功させたいもんです…
はい、
仕事の話はここまでΣ(￣□￣;)
そんでもって、
今日は火曜日…
インターバル練習日(￣□￣;)!!
朝の5時半になると、
ぞろぞろと集まってきます…
今朝は、
10人も|(-_-)|
メニューは、
2キロ×2本、
1キロ×1本です…
自分にとっては、
今年初めてのメニューですΨ(`∀´#)
2キロは1キロの倍…
当たり前やけど、
長い(;-_-+
いつか、
この練習が実とエエんやけどねぇ…
それにしても、
疲れた(＿＿;)
本日の走行距離：18キロ
朝食：玉子丼(強化週間)、アップルパイ、ブルガリアヨーグルト
昼食：あんパン
夕食：うのう都島店
今夜は、
ジョーカーずワイルドで締め(－Ｑ－)
まだ飲んでます…
皆さん、
おやすみなさいm(__)m
乱名亜
昨日の天気…
朝方は小雨、
そこから急速に天気は良くなる…
絶好のBBQ日和…
いやいや、
レース日和(;^_^A
と思いきや、
3時過ぎから雲行きが怪しくなる…
ポツポツきたかな？
と思ってると…
いきなり、
ざ～っと…
豪雨(◎-◎;)
要らん！
ハズのタープに10人以上が避難…
ま、
雨宿りにはなったけど大人はずぶ濡れΣ(￣□￣;)
その豪雨の中、
女史達は車でご帰還…
その女史からの連絡で、
「車で3キロ程走ったとこやけど道乾いてるで！」と…
要するに、
極地的な雨Ψ(`∀´#)
まったく…
こんな日は…
今日は止めとこ(;-_-+
本日の走行距離：19.8キロ
朝食：玉子丼、ブルガリアヨーグルト
昼食：豆パン
夕食：うどんすき
最近、
朝食に玉子丼多いでしょ？
何故かって？
玉子いっぱいもらったから…
食べなあかんのよ(￣□￣;)!!
玉子強化週間です…
乱名亜
朝方は小雨、
そこから急速に天気は良くなる…
絶好のBBQ日和…
いやいや、
レース日和(;^_^A
と思いきや、
3時過ぎから雲行きが怪しくなる…
ポツポツきたかな？
と思ってると…
いきなり、
ざ～っと…
豪雨(◎-◎;)
要らん！
ハズのタープに10人以上が避難…
ま、
雨宿りにはなったけど大人はずぶ濡れΣ(￣□￣;)
その豪雨の中、
女史達は車でご帰還…
その女史からの連絡で、
「車で3キロ程走ったとこやけど道乾いてるで！」と…
要するに、
極地的な雨Ψ(`∀´#)
まったく…
こんな日は…
今日は止めとこ(;-_-+
本日の走行距離：19.8キロ
朝食：玉子丼、ブルガリアヨーグルト
昼食：豆パン
夕食：うどんすき
最近、
朝食に玉子丼多いでしょ？
何故かって？
玉子いっぱいもらったから…
食べなあかんのよ(￣□￣;)!!
玉子強化週間です…
乱名亜
雲空…
こんな日は…
もうエエか(￣^￣)
聴きたい曲は(￣□￣;)!!
とにかく、
今日は水都大阪ウルトラマラニック…
カンカン照りより、
雲空の方が走りやすい(－Ｑ－)
特に、
淀川沿いは日陰がないから、
なおさら良い…
霧雨なんか降ると、
もっとエエですけど(◎-◎;)
豪雨はダメ…
やけどΣ(￣□￣;)
と言いながら、
残り20キロ地点から豪雨…
寒いっ～
風邪ひくぅ～
応援も、
なかなか大変…
とにかく、
2人とも無事完走しました(￣^￣)
K野さん、
Mランお疲れでした(^-^)
本日の走行距離：14キロ
朝食：メロンパン、ブルガリアヨーグルト
昼食：BBQ
夕食：かやくご飯、どん兵衛
でもちょっとだけ…
こんな日は、
バラード系の曲がエエかな(－Ｑ－)
雨音とピッタリの…ね(^^ゞ
乱名亜
こんな日は…
もうエエか(￣^￣)
聴きたい曲は(￣□￣;)!!
とにかく、
今日は水都大阪ウルトラマラニック…
カンカン照りより、
雲空の方が走りやすい(－Ｑ－)
特に、
淀川沿いは日陰がないから、
なおさら良い…
霧雨なんか降ると、
もっとエエですけど(◎-◎;)
豪雨はダメ…
やけどΣ(￣□￣;)
と言いながら、
残り20キロ地点から豪雨…
寒いっ～
風邪ひくぅ～
応援も、
なかなか大変…
とにかく、
2人とも無事完走しました(￣^￣)
K野さん、
Mランお疲れでした(^-^)
本日の走行距離：14キロ
朝食：メロンパン、ブルガリアヨーグルト
昼食：BBQ
夕食：かやくご飯、どん兵衛
でもちょっとだけ…
こんな日は、
バラード系の曲がエエかな(－Ｑ－)
雨音とピッタリの…ね(^^ゞ
乱名亜
土曜日…
こんな日は、
好きな曲でも聴きながら、
ぼ～っとしてたい(￣^￣)
今日の気分は、
大瀧詠一…
でも、
お仕事(￣□￣;)!!
諦めて、
ラジオ…
それも、
お店へ行くまでのちょっとの間(◎-◎;)
と言う訳で、
今日は好きな曲を聴きながらの、
リラックスタイムは…
なし(＿＿;)
今日は、
と言うより今日もΣ(￣□￣;)
そんな、
優雅な時間はないっ…
でも、
時間を自由に使うって、
贅沢やねぇ～
簡単そうで、
難しい…
そぉ思う|(-_-)|
本日の走行距離：23.3キロ
朝食：食パン、ブルガリアヨーグルト
昼食：弁当
夕食：ざるそば、豚汁、焼豚
明日は、
水都大阪ウルトラマラニック…
がっつり応援します(￣^￣)
なんで、
がっつり走って下さいな…
K野さん、
Mラン…
ファイトぉ～
乱名亜
こんな日は、
好きな曲でも聴きながら、
ぼ～っとしてたい(￣^￣)
今日の気分は、
大瀧詠一…
でも、
お仕事(￣□￣;)!!
諦めて、
ラジオ…
それも、
お店へ行くまでのちょっとの間(◎-◎;)
と言う訳で、
今日は好きな曲を聴きながらの、
リラックスタイムは…
なし(＿＿;)
今日は、
と言うより今日もΣ(￣□￣;)
そんな、
優雅な時間はないっ…
でも、
時間を自由に使うって、
贅沢やねぇ～
簡単そうで、
難しい…
そぉ思う|(-_-)|
本日の走行距離：23.3キロ
朝食：食パン、ブルガリアヨーグルト
昼食：弁当
夕食：ざるそば、豚汁、焼豚
明日は、
水都大阪ウルトラマラニック…
がっつり応援します(￣^￣)
なんで、
がっつり走って下さいな…
K野さん、
Mラン…
ファイトぉ～
乱名亜
