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やっぱり大阪は、
ムシムシしてるねぇ～(￣～￣；)
ここ数日爽やかな目覚めが続いてたんで、
久々に暑さで起きてしまった…
これが現実(￣□￣;)!!
ホンマに目を覚まして、
リゾート出張の事は忘れよ…
さ、
気持ちも体もチェンジ！
して…
大阪の蒸し暑さに、
立ち向かってやろうじやないか(^^)v
でも、
耐えれるかな…
辛抱です(@_@;)
本日の走行距離：33キロ
朝食：カステラ
昼食：クリーム玄米ブラン、ウィダーインゼリー
夕食：やぁむ(鶴橋)
今日は、
Night Run Expressさんの練習会に参加させて頂きました…
奈良の奥山を走るコースです（＞＜）
アップとダウンしかない道…
脚はボロボロ(＿＿;)
でも、
エエ練習になりました…
また、
お願いしますm(__)m
乱名亜
ムシムシしてるねぇ～(￣～￣；)
ここ数日爽やかな目覚めが続いてたんで、
久々に暑さで起きてしまった…
これが現実(￣□￣;)!!
ホンマに目を覚まして、
リゾート出張の事は忘れよ…
さ、
気持ちも体もチェンジ！
して…
大阪の蒸し暑さに、
立ち向かってやろうじやないか(^^)v
でも、
耐えれるかな…
辛抱です(@_@;)
本日の走行距離：33キロ
朝食：カステラ
昼食：クリーム玄米ブラン、ウィダーインゼリー
夕食：やぁむ(鶴橋)
今日は、
Night Run Expressさんの練習会に参加させて頂きました…
奈良の奥山を走るコースです（＞＜）
アップとダウンしかない道…
脚はボロボロ(＿＿;)
でも、
エエ練習になりました…
また、
お願いしますm(__)m
乱名亜
PR
5日間の、
リゾート出張終わりました…
終わると、
また行きたくなる(￣～￣；)
それが、
性です…
営業マンのΣ(￣□￣;)
とにかく、
いっぱい移動しました(￣^￣)
珍しく、
2回もジョグしたし…
エエ旅やった(^^ゞ
ま、
あくまでリゾート地通過…
だけやねんけどねぇ～
また、
来年(;^_^A
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、筍の土佐煮、さんまの甘露煮、朴葉みそ
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン
夕食：肉うどん
最近の朝食、
盛り沢山でしょ？
なぜか…
朝食ヴァイキングやからです(－Ｑ－)
特に、
今日の高山のビジネスホテル…
凄い種類です(^.^)b
ホテル構えも、
ビジネスではありません…
さすが、
飛騨高山(o^o^o)
乱名亜
リゾート出張終わりました…
終わると、
また行きたくなる(￣～￣；)
それが、
性です…
営業マンのΣ(￣□￣;)
とにかく、
いっぱい移動しました(￣^￣)
珍しく、
2回もジョグしたし…
エエ旅やった(^^ゞ
ま、
あくまでリゾート地通過…
だけやねんけどねぇ～
また、
来年(;^_^A
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、筍の土佐煮、さんまの甘露煮、朴葉みそ
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン
夕食：肉うどん
最近の朝食、
盛り沢山でしょ？
なぜか…
朝食ヴァイキングやからです(－Ｑ－)
特に、
今日の高山のビジネスホテル…
凄い種類です(^.^)b
ホテル構えも、
ビジネスではありません…
さすが、
飛騨高山(o^o^o)
乱名亜
挨拶…
大事やね(￣^￣)
今朝もジョグ中…
中学生の女の子からすれ違いざまに、
「おはようございます！」って(^^ゞ
その後も数名と挨拶…
地域性か人間性なのか(@_@;)
とにかく、
気持ちの良い朝を迎える事ができた…
改めて、
挨拶の大切さを実感した(－Ｑ－)
挨拶しようね、
人と会ったら…
まさしく、
一期一会…です(-_-)
本日の走行距離：20キロ
朝食：ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、納豆、肉じゃが、れんこんきんぴら 、LG21
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン
夕食：月見とろろそば、焼き鳥盛り合わせ、ごまだれ春雨サラダ
高山に着いたのは、
真っ暗になってから…
いつもの事(￣～￣；)
とりあえず、
寝ます…
おやすみなさい(-_-)zz
乱名亜
大事やね(￣^￣)
今朝もジョグ中…
中学生の女の子からすれ違いざまに、
「おはようございます！」って(^^ゞ
その後も数名と挨拶…
地域性か人間性なのか(@_@;)
とにかく、
気持ちの良い朝を迎える事ができた…
改めて、
挨拶の大切さを実感した(－Ｑ－)
挨拶しようね、
人と会ったら…
まさしく、
一期一会…です(-_-)
本日の走行距離：20キロ
朝食：ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、納豆、肉じゃが、れんこんきんぴら 、LG21
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン
夕食：月見とろろそば、焼き鳥盛り合わせ、ごまだれ春雨サラダ
高山に着いたのは、
真っ暗になってから…
いつもの事(￣～￣；)
とりあえず、
寝ます…
おやすみなさい(-_-)zz
乱名亜
リゾート出張3日目…
今日の仕事が終わったら、
甲府から佐久に向かいます(￣^￣)
途中、
清里を通過します…
あくまで、
通過するだけ(￣□￣;)!!
でも、
気持ちだけはリゾート気分…
明日のジョグは、
軽井沢の近くまで走ろう(;^_^A
晴れます様に…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、おから、味噌汁、LG21
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン
夕食：ぶっかけそば大盛、焼き鳥盛り合わせ、中華春雨サラダ、冷奴
富士山をデジろうと思うも、
なかなか頭を見せてくれません(￣～￣；)
だから、
尊い山なんです…
富士山って(^^ゞ
乱名亜
今日の仕事が終わったら、
甲府から佐久に向かいます(￣^￣)
途中、
清里を通過します…
あくまで、
通過するだけ(￣□￣;)!!
でも、
気持ちだけはリゾート気分…
明日のジョグは、
軽井沢の近くまで走ろう(;^_^A
晴れます様に…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、おから、味噌汁、LG21
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン
夕食：ぶっかけそば大盛、焼き鳥盛り合わせ、中華春雨サラダ、冷奴
富士山をデジろうと思うも、
なかなか頭を見せてくれません(￣～￣；)
だから、
尊い山なんです…
富士山って(^^ゞ
乱名亜
サイコー…
と言うのも長野県が(;^_^A
中学1年の時に行った蓼科学舎…
とにかくその時、
感動した事だけが記憶に残ってる(－Ｑ－)
何に感動したって？
何となく(￣□￣;)!!
インスピレーション…
です(￣^￣)
でも、
それがきっかけで長野県、
特に蓼科が好きになりました…
ま、
結婚式も挙げたぐらいやしね…
ただ、
30年前とはだいぶと変わったけどねぇ～
ちょっと淋しいね…
それだけ、
年くったかo(￣ ^ ￣ o)
本日の走行距離：20.2キロ
朝食：ご飯、納豆、ひじき、さば煮付け、味噌汁、LG21
昼食：弁当
夕食：もちけん(居酒屋)
何やかんや言いながら、
諏訪湖畔を走りました…
意外と、
諏訪湖はちっこい(?_?)
次は、
1周回りたい…
と思う(￣～￣；)
乱名亜
と言うのも長野県が(;^_^A
中学1年の時に行った蓼科学舎…
とにかくその時、
感動した事だけが記憶に残ってる(－Ｑ－)
何に感動したって？
何となく(￣□￣;)!!
インスピレーション…
です(￣^￣)
でも、
それがきっかけで長野県、
特に蓼科が好きになりました…
ま、
結婚式も挙げたぐらいやしね…
ただ、
30年前とはだいぶと変わったけどねぇ～
ちょっと淋しいね…
それだけ、
年くったかo(￣ ^ ￣ o)
本日の走行距離：20.2キロ
朝食：ご飯、納豆、ひじき、さば煮付け、味噌汁、LG21
昼食：弁当
夕食：もちけん(居酒屋)
何やかんや言いながら、
諏訪湖畔を走りました…
意外と、
諏訪湖はちっこい(?_?)
次は、
1周回りたい…
と思う(￣～￣；)
乱名亜
