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あと半年で、
お正月…
それは早過ぎ(￣～￣)ξ
とにかく、
7月の行事から…
5日は七夕駅伝、
12日はマラニック、
18、19日は24時間リレーマラソン、
24、25日はお祭り…
7月だけで、
これだけのイベントがある(￣～￣；)
あと半年で、
どれだけのイベントがあるのか？
そう簡単には、
お正月は来ません…
あしからず(／_＼;)
本日の走行距離：21.1キロ
朝食：ご飯、納豆、生しらす釜揚げ、玉子、味噌汁
昼食：菓子パン、フルーツグラノーラ
夕食：王将の餃子、トマト、冷奴、生しらす釜揚げ
今朝は、
昨日の雨で中止になったインターバルを…やりました(￣□￣;)!!
軽くね…
400×5だけ(^^)v
楽勝や！
と言いたいとこやけど、
しんどかった…
おまけに、
軽いぎっくり腰になってしもたわΣ(￣□￣;)
気合いで治したる！
乱名亜
お正月…
それは早過ぎ(￣～￣)ξ
とにかく、
7月の行事から…
5日は七夕駅伝、
12日はマラニック、
18、19日は24時間リレーマラソン、
24、25日はお祭り…
7月だけで、
これだけのイベントがある(￣～￣；)
あと半年で、
どれだけのイベントがあるのか？
そう簡単には、
お正月は来ません…
あしからず(／_＼;)
本日の走行距離：21.1キロ
朝食：ご飯、納豆、生しらす釜揚げ、玉子、味噌汁
昼食：菓子パン、フルーツグラノーラ
夕食：王将の餃子、トマト、冷奴、生しらす釜揚げ
今朝は、
昨日の雨で中止になったインターバルを…やりました(￣□￣;)!!
軽くね…
400×5だけ(^^)v
楽勝や！
と言いたいとこやけど、
しんどかった…
おまけに、
軽いぎっくり腰になってしもたわΣ(￣□￣;)
気合いで治したる！
乱名亜
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1年の、
半分が過ぎた…
半年を振り返って、
やり残した事はないか？
思い出してみる(￣□￣;)!!
が、
思いだせない…
あり過ぎてΣ(￣□￣;)
ふと考える…
後の半年をどうするか(;^_^A
明日から計画を立てます…
でも
エエ毎日を過ごしてます(^^)v
なんせ、
ポジティブな性格なもんで…
と言うか、
能天気です(￣^￣)
本日の走行距離：0キロ
6月の走行距離：366キロ
朝食：食パン、玉子
昼食：フルーツグラノーラ、芋けんぴ
夕食：ペンネアラビアータ
今週は、
梅雨らしい天気…
雨も降らんと、
傘が売れないでしょ？
だから、
これでエエの(-_-)
日本の四季…
しかし、
暑いとビールが旨い！
ぶはぁっ(￣～￣)ξ
乱名亜
半分が過ぎた…
半年を振り返って、
やり残した事はないか？
思い出してみる(￣□￣;)!!
が、
思いだせない…
あり過ぎてΣ(￣□￣;)
ふと考える…
後の半年をどうするか(;^_^A
明日から計画を立てます…
でも
エエ毎日を過ごしてます(^^)v
なんせ、
ポジティブな性格なもんで…
と言うか、
能天気です(￣^￣)
本日の走行距離：0キロ
6月の走行距離：366キロ
朝食：食パン、玉子
昼食：フルーツグラノーラ、芋けんぴ
夕食：ペンネアラビアータ
今週は、
梅雨らしい天気…
雨も降らんと、
傘が売れないでしょ？
だから、
これでエエの(-_-)
日本の四季…
しかし、
暑いとビールが旨い！
ぶはぁっ(￣～￣)ξ
乱名亜
髪型…
ここ数年は、
生意気にも美容院に行ってる(￣^￣)
それまでは、
俗に言う散髪屋…
それも、
物心が着いた時から同じとこ(￣～￣；)
たまたま、
散髪屋さんが廃業したのをきっかけに美容院にチェンジ…
最初は緊張してイスに座ったのを思い出す(－Ｑ－)
先ず、
店員さんが若い…
それに、
かかってる音楽もオシャレ…
おまけに、
空調の温度加減が完璧(^^)v
いつも、
半分寝ながらカットしてもらってます…
そんでもって、
今の髪型にしてもらったのが2年ぐらいなるかな？
もはや、
体の一部です…
この、
ソフトモヒカンも(￣□￣;)!!
でも一つだけ問題があります…
3週間しかもちません(￣～￣)ξ
髪が短すぎて…
計算したら、
年に15回以上行ってる計算になる…
不経済な髪型ですわΣ(￣□￣;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、小岩井生乳ヨーグルト
昼食：ご飯、きずし、じゃこ、冷やしトマト
夕食：あんかけ焼きそば、冷奴、冷やしトマト、もずく
ブログを始めて10ヶ月ぐらいになるかな？
色んな方から、
お声をかけて頂く…
ありがとうございますm(__)m
大した内容でもないのに…
ホント、
励みになります(;^_^A
ネタがないんか？
そんな神妙になって…って(／_＼;)
その通りぃ～(^^ゞ
乱名亜
ここ数年は、
生意気にも美容院に行ってる(￣^￣)
それまでは、
俗に言う散髪屋…
それも、
物心が着いた時から同じとこ(￣～￣；)
たまたま、
散髪屋さんが廃業したのをきっかけに美容院にチェンジ…
最初は緊張してイスに座ったのを思い出す(－Ｑ－)
先ず、
店員さんが若い…
それに、
かかってる音楽もオシャレ…
おまけに、
空調の温度加減が完璧(^^)v
いつも、
半分寝ながらカットしてもらってます…
そんでもって、
今の髪型にしてもらったのが2年ぐらいなるかな？
もはや、
体の一部です…
この、
ソフトモヒカンも(￣□￣;)!!
でも一つだけ問題があります…
3週間しかもちません(￣～￣)ξ
髪が短すぎて…
計算したら、
年に15回以上行ってる計算になる…
不経済な髪型ですわΣ(￣□￣;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、小岩井生乳ヨーグルト
昼食：ご飯、きずし、じゃこ、冷やしトマト
夕食：あんかけ焼きそば、冷奴、冷やしトマト、もずく
ブログを始めて10ヶ月ぐらいになるかな？
色んな方から、
お声をかけて頂く…
ありがとうございますm(__)m
大した内容でもないのに…
ホント、
励みになります(;^_^A
ネタがないんか？
そんな神妙になって…って(／_＼;)
その通りぃ～(^^ゞ
乱名亜
美味かったぁ～
金曜日に行った「金扇」さんの鱧…
一足お先に、
夏の味覚を楽しんできました(;^_^A
先ずは乾杯！
大人の瓶ビール！
付きだしは、
自家製ごま豆腐…
う～ん濃厚…
お次は、
お刺身盛り合わせ…
じゃ～ん！
鱧、いか、玉子の天ぷら、ふき…
それから、
鱧湯引き…
梅肉をいっぱい絡めて…
それから、
メインの鱧のすき焼き…
粉山椒をかけて…
間に、
天ぷらを挟みます…
玄米…
新しょうが…
海老パン…
そして、
仕上げは鱧の雑炊！
おかわり！
う～ん、
満足(^^)v
デザートも、
自家製の鮎…
上品な甘さですわ！
いや～
なかなかの強者です、
この方は…
恐れ入りました…
名前は忘れましたが、
大きいホテルの料理長をされてたそうな…
ほんと、
ご馳走様でしたm(__)m
本日の走行距離：20キロ
朝食：クロワッサン、さつま揚げ、小岩井生乳ヨーグルト
昼食：ぶっかけうどん
夕食：きずし、鰹のたたき、冷奴、焼き鳥、トマト
今朝は、
先週の疲れからか7時半近くまで寝てました(-_-)zz
ちょこっと仕事を片付け、
昼の暑い時間帯に南港辺りまでジョグ…
暑いぃ～
帰ってから、
下の娘とチャリに乗ってうろうろとしてました(;^_^A
ま、
平々凡々とした日曜日でした…
おしまい…
乱名亜
金曜日に行った「金扇」さんの鱧…
一足お先に、
夏の味覚を楽しんできました(;^_^A
先ずは乾杯！
大人の瓶ビール！
付きだしは、
自家製ごま豆腐…
う～ん濃厚…
お次は、
お刺身盛り合わせ…
じゃ～ん！
鱧、いか、玉子の天ぷら、ふき…
それから、
鱧湯引き…
梅肉をいっぱい絡めて…
それから、
メインの鱧のすき焼き…
粉山椒をかけて…
間に、
天ぷらを挟みます…
玄米…
新しょうが…
海老パン…
そして、
仕上げは鱧の雑炊！
おかわり！
う～ん、
満足(^^)v
デザートも、
自家製の鮎…
上品な甘さですわ！
いや～
なかなかの強者です、
この方は…
恐れ入りました…
名前は忘れましたが、
大きいホテルの料理長をされてたそうな…
ほんと、
ご馳走様でしたm(__)m
本日の走行距離：20キロ
朝食：クロワッサン、さつま揚げ、小岩井生乳ヨーグルト
昼食：ぶっかけうどん
夕食：きずし、鰹のたたき、冷奴、焼き鳥、トマト
今朝は、
先週の疲れからか7時半近くまで寝てました(-_-)zz
ちょこっと仕事を片付け、
昼の暑い時間帯に南港辺りまでジョグ…
暑いぃ～
帰ってから、
下の娘とチャリに乗ってうろうろとしてました(;^_^A
ま、
平々凡々とした日曜日でした…
おしまい…
乱名亜
良薬口に苦し…
確かに、
苦い薬って体に効きそう(￣^￣)
と言う事は、
美味しい物は体に悪い…
言い切れるんかな？
今日は、
娘達のバレー発表会のパンフの撮影…
当然、
夕飯はなし(;´∩｀)
帰ってから買いに行ったのが、
またもや王将の餃子…
めっちゃ旨い(^^)v
と言う事は、
体に悪い？
そんな事はないハズ、
野菜もいっぱい入ってるし(￣～￣)ξ
よく調べてみます…
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：ご飯、煮豚、さつま揚げ、らっきょう、ブルガリアヨーグルト
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン、野菜ジュース
夕食：王将の餃子、らっきょう
今朝も、
いきなりポイント練習やりました…
5×1、1×1…
週に3回のポイント練習は、
やり過ぎ(￣□￣;)!!
お蔭で、
眠い…
明日は雨かな？
てるてる坊主、
隠します(◎-◎;)
乱名亜
確かに、
苦い薬って体に効きそう(￣^￣)
と言う事は、
美味しい物は体に悪い…
言い切れるんかな？
今日は、
娘達のバレー発表会のパンフの撮影…
当然、
夕飯はなし(;´∩｀)
帰ってから買いに行ったのが、
またもや王将の餃子…
めっちゃ旨い(^^)v
と言う事は、
体に悪い？
そんな事はないハズ、
野菜もいっぱい入ってるし(￣～￣)ξ
よく調べてみます…
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：ご飯、煮豚、さつま揚げ、らっきょう、ブルガリアヨーグルト
昼食：ソイジョイ、クリーム玄米ブラン、野菜ジュース
夕食：王将の餃子、らっきょう
今朝も、
いきなりポイント練習やりました…
5×1、1×1…
週に3回のポイント練習は、
やり過ぎ(￣□￣;)!!
お蔭で、
眠い…
明日は雨かな？
てるてる坊主、
隠します(◎-◎;)
乱名亜
