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見て下さい冷蔵庫の中…
プレミアムビール達…
ちょっと贅沢でしょ？
お歳暮の頂き物(^^ゞ
もちろん自分にではありません…
頂いた物を頂きました(;^_^A
それから今日の夕飯は…
ステーキ！
これまた頂いた物を頂きました(^^)v
このままでは体重がどんどん増えて行くぅ(￣□￣;)!!
お～怖っ！
でも、
美味しかったm(__)m
本日の走行距離：12.1キロ
朝食：豚汁(乱名亜特製)、ディニッシュ、ラブレ
昼食：豚まん、おでん
夕食：ステーキ(頂き物)、サラダ
今日は外でのイベント…
1日中陽が当たらず寒かったぁ～
そんな時はこれ…
ぜんざい！
生き還ったp(^^)q
寒かったから1日中色んな物食べてた…
怖くて公表できません(◎-◎;)
明日から摂生します…
乱名亜
プレミアムビール達…
ちょっと贅沢でしょ？
お歳暮の頂き物(^^ゞ
もちろん自分にではありません…
頂いた物を頂きました(;^_^A
それから今日の夕飯は…
ステーキ！
これまた頂いた物を頂きました(^^)v
このままでは体重がどんどん増えて行くぅ(￣□￣;)!!
お～怖っ！
でも、
美味しかったm(__)m
本日の走行距離：12.1キロ
朝食：豚汁(乱名亜特製)、ディニッシュ、ラブレ
昼食：豚まん、おでん
夕食：ステーキ(頂き物)、サラダ
今日は外でのイベント…
1日中陽が当たらず寒かったぁ～
そんな時はこれ…
ぜんざい！
生き還ったp(^^)q
寒かったから1日中色んな物食べてた…
怖くて公表できません(◎-◎;)
明日から摂生します…
乱名亜
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憧れの通勤ランしました…
と言うのも、
お世話になってる会計事務所が天王寺なんで走って行く事に(;^_^A
遠回りして3.5キロしかないけど…
一応通勤ランです(^^ゞ
夢がかないました(笑)
会社は奈良なんで家から35キロ以上…
もはや通勤ランと言うよりマラニック(-_-)
あと数回は走って行くつもり…
汗臭くてすいませんm(__)m
本日の走行距離：17キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：炊き込みご飯飯、白和え、大根おろし
夕食：豚汁(乱名亜特製)、ひじき、どて焼き
私の料理の基本…
簡単、
速い、
美味しいし(^.^)b
今日の豚汁も20分ぐらいでできます…
具は何でもいいけど、
絶対に入れて欲しいのはさつまいもorかばちゃ(￣^￣)
甘味が出て美味しいです…
調味料は豆板醤とごま油を少々入れると香が良いですよ(^^)v
器に入れたら、
すりごまときざみねぎをたっぷりと…
1度お試しをp(^^)q
暖まります…
乱名亜
と言うのも、
お世話になってる会計事務所が天王寺なんで走って行く事に(;^_^A
遠回りして3.5キロしかないけど…
一応通勤ランです(^^ゞ
夢がかないました(笑)
会社は奈良なんで家から35キロ以上…
もはや通勤ランと言うよりマラニック(-_-)
あと数回は走って行くつもり…
汗臭くてすいませんm(__)m
本日の走行距離：17キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：炊き込みご飯飯、白和え、大根おろし
夕食：豚汁(乱名亜特製)、ひじき、どて焼き
私の料理の基本…
簡単、
速い、
美味しいし(^.^)b
今日の豚汁も20分ぐらいでできます…
具は何でもいいけど、
絶対に入れて欲しいのはさつまいもorかばちゃ(￣^￣)
甘味が出て美味しいです…
調味料は豆板醤とごま油を少々入れると香が良いですよ(^^)v
器に入れたら、
すりごまときざみねぎをたっぷりと…
1度お試しをp(^^)q
暖まります…
乱名亜
始まりました…
決算関係の資料作りが(-_-)
当分の間はパソコンとにらめっこ…
とにかく早く終わらせる為に山ごもり|(-_-)|
ではなく事務所ごもり…
今日は初日なんで記憶をよみがえらせるのに一苦労(＿＿;)
と言う訳で、
今年最初の長居ウインド練習会も諦めました…
走る用意までして行ったのに(涙)
ま、
仕方ないです(／_＼;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ご飯、ハンバーグ、ポテトサラダ、菜の花
夕食：野菜の煮物、たまひも、めざし、どて焼き、馬肉の燻製、いかのバター焼き
夕食のメニューが昨日と同じでしょ？
間違いと違います(￣^￣)
たまたま余ってたから同じになっただけです…
もったいないからね(;^_^A
Iケアで買ったしっぽのフック…
どこに付けよかな？
乱名亜
決算関係の資料作りが(-_-)
当分の間はパソコンとにらめっこ…
とにかく早く終わらせる為に山ごもり|(-_-)|
ではなく事務所ごもり…
今日は初日なんで記憶をよみがえらせるのに一苦労(＿＿;)
と言う訳で、
今年最初の長居ウインド練習会も諦めました…
走る用意までして行ったのに(涙)
ま、
仕方ないです(／_＼;)
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：ご飯、ハンバーグ、ポテトサラダ、菜の花
夕食：野菜の煮物、たまひも、めざし、どて焼き、馬肉の燻製、いかのバター焼き
夕食のメニューが昨日と同じでしょ？
間違いと違います(￣^￣)
たまたま余ってたから同じになっただけです…
もったいないからね(;^_^A
Iケアで買ったしっぽのフック…
どこに付けよかな？
乱名亜
今日から仕事始め…
朝から三輪明神にお参りm(__)m
その後はおとそで乾杯…
現実に戻る魔法の水…
いきなり会議|(-_-)|
現実に戻る…
今日は早く帰るねん！
と意気込んだものの帰れませんでした(￣～￣；)
明日からとある場所で決算関係の資料作り…
当分の間は営業に出れません(／_＼;)
皆様、
安心して下さい…
本日の走行距離：0キロ
朝食：雑炊
昼食：あんバター
夕食：野菜の煮物、たまひも、サバの塩焼、めざし、どて焼き、馬肉の燻製、いかのバター焼き
どうですか？
ハワイアン化計画…
棚1つ499円！
まだまだ始まったばかり(;^_^A
とにかく、
整理整頓を維持していきます…
また時間見てIケアに行ってきます(^.^)b
乱名亜
朝から三輪明神にお参りm(__)m
その後はおとそで乾杯…
現実に戻る魔法の水…
いきなり会議|(-_-)|
現実に戻る…
今日は早く帰るねん！
と意気込んだものの帰れませんでした(￣～￣；)
明日からとある場所で決算関係の資料作り…
当分の間は営業に出れません(／_＼;)
皆様、
安心して下さい…
本日の走行距離：0キロ
朝食：雑炊
昼食：あんバター
夕食：野菜の煮物、たまひも、サバの塩焼、めざし、どて焼き、馬肉の燻製、いかのバター焼き
どうですか？
ハワイアン化計画…
棚1つ499円！
まだまだ始まったばかり(;^_^A
とにかく、
整理整頓を維持していきます…
また時間見てIケアに行ってきます(^.^)b
乱名亜
正月休みファイナル…
何しよ？
昨日行けなかったりんくうタウンに行ってきましたよ(;^_^A
それも次女と2人で…
スタバでブランチ(爆)
その後は近所のHームズへ…
お目当ては期間限定で安くなってるSープのLED電球(^^)v
通常3､980円が2､480円に！
点けっぱなしの玄関用…
遂にゲット＼(^O^)／
オマケにこんなんも…
外の玄関用…
1､980円也(^.^)b
何となく幸せ…
これでプチエコ(;^_^A
ちょっとずつ変えて行きます…
本日の走行距離：22.1キロ
朝食：ラブレ
昼食：スタバ
夕食：鴨鍋(乱名亜特製)
今日はインターバル初め…
4時半に起床(￣～￣；)
真っ暗…
と言うより月がキレイ(-_-)zz
体も脚も重い…
とりあえず、
ごまかしながら1キロ×4本を終了ε=┏( ・_・)┛
気持ちが正月から抜け切れていない…
来週から真面目に走りますm(__)m
乱名亜
何しよ？
昨日行けなかったりんくうタウンに行ってきましたよ(;^_^A
それも次女と2人で…
スタバでブランチ(爆)
その後は近所のHームズへ…
お目当ては期間限定で安くなってるSープのLED電球(^^)v
通常3､980円が2､480円に！
点けっぱなしの玄関用…
遂にゲット＼(^O^)／
オマケにこんなんも…
外の玄関用…
1､980円也(^.^)b
何となく幸せ…
これでプチエコ(;^_^A
ちょっとずつ変えて行きます…
本日の走行距離：22.1キロ
朝食：ラブレ
昼食：スタバ
夕食：鴨鍋(乱名亜特製)
今日はインターバル初め…
4時半に起床(￣～￣；)
真っ暗…
と言うより月がキレイ(-_-)zz
体も脚も重い…
とりあえず、
ごまかしながら1キロ×4本を終了ε=┏( ・_・)┛
気持ちが正月から抜け切れていない…
来週から真面目に走りますm(__)m
乱名亜
