田舎…

田舎…

落ち着きます(v_v)

スンマセン、
群馬県伊勢崎市民(ホンマに市？)の皆々様…

でも、
本当なんです(-_-)

とにかく、
静か(し～ん)


で、
夜明け…


眩しっ(今日も晴天)


部屋の窓から写メった赤城山(エエ感じでしょ？)

やっぱり、
ジョグってしまいました(疲れてんのにねぇ～)

とにかく、
止まらずに(もうエエちゅうねん)

とにかく、
今朝は気温も低く鼻が冷たいせいか何も匂わない…

そこへ、
ないやら芳しい香りが(ん？)

牛の臭いやっ(プィ～ン)

どこにいるんや(キョロキョロ)

実は、
牛が好きなんです(食べる方と違って)

可愛いやんかっf^_^;

あのつぶらな目…

と言う訳で、
今日は牛肉を食べません(きっぱり)

どうでもエエ話しやね…

適当にスルーして下さい(￣▽￣；)

独り言なんで(ぶつぶつ)


本日の走行距離：12.1キロ

朝食：ご飯、煮物、ロールキャベツ、納豆、味噌汁、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、クリーム玄米ブラン
夕食：いなり寿司、野菜の煮物、きんぴらごぼう、焼き鳥、


とりあえず、
もっとどうでもエエ話し…

福知山マラソン迄のスケジュールをちょっと(-.-;)

明日は軽くジョグ…

その後の2日間は完全にオフ(休足日)

日曜日は20キロLSD…

後の事は、
まだ考えてないけど(-_-)

一応、
長居ウインドではレースペースで走るつもり(10キロぐらいかな？)

とにかく、
明日が終ったら疲労抜きに努めます…

でも、
これってかわちふじさんやY田コーチのアドバイスを参考にさせて頂きました<（__）>

重ね重ね、
お礼を申し上げます(あざっした)


追伸…

もちろん、
ちゃんと仕事もしてます…

企業戦士なんで(古っ)







乱名亜