台風接近…

台風のせいか、天気がスッキリしません(￣～￣；)

とりあえず雨が降ってなかったんで、
長居公園で毎週木曜日の夜に行われる「長居ウインド」の練習会に参加してきました。

今日は先週と違いちょっと涼しく感じました(^^)v

季節は進んでるねぇ…

本日の走行距離：11キロ

朝食：食パン、ヨーグルト、玉子
昼食：コンビニ
夕食：お好み焼き

今日の練習会では、久々に4分15秒のペースに入りました（汗）

10キロを過ぎ、N濱さん終わる。
と、急にテンションが下がり11キロでストップ。

でも、それほどきつく感じる事もなく終われたんで、一安心(;^_^A

週末はマラニック！

楽しみは、温泉と生ビールよーん＼(^O^)／

業務連絡…
K納さんが「K野さん、最近どないしてんのぉぅ？」てな質問。

すかさず「さぼってるだけ」 と、言っておきましたよ！

以上…


乱名亜