再会…

再会…

今日はこのお方と(^^)/


東京で単身赴任中のかわちふじさんです…

念願が叶ってご一緒する事が出来ましたp(^^)q

で、
集合場所は月島…

月島と言えばもんじゃ！

と、
思うでしょ？

でも、
ここで一ひねりも二ひねりも(さすがっす)

居酒屋です<（__）>

しかし、
ここでアクシデント…

臨時休業(┬┬＿┬┬)

ここで引き下がるお方じゃありません…

そこで、
向かったのがここ(-_-)/


｢魚仁｣さんです…

とにかく量が多いp(^^)q

おまけに、
築地に近いんで超新鮮(ばんざ～い)






こんな感じです…

もう、
何も入らない(お腹いっぱい)

と言いながら食後のデザート…


パンプキンケーキ(＃^.^＃)

美味しく頂き寝る事にします…

最後に、
めちゃくちゃ楽しかったすo(^^)o

また、
連れてって下さいね(ご馳走さまでした)


おまけ画像…

魚仁で知り合いになりました(笑)


本日の走行距離：0キロ

朝食：つぶあんロールパン、ラブレ
昼食：きのこそば
夕食：魚仁


ちょっと、
アドバイスを頂きました…

毎週の30キロ走について(－_－)

とにかく、
メリハリをつける事…

どう言う事か？

例えば、
レースペースで走った次の週はペースを落として距離を長めに…

みたいな感じです(なるほど)

毎週全開は、
疲れがたまり良くないそうです…

と言う自分もちょっとお疲れモード…

メリハリのある練習に変えたいと思います(￣▽￣)

さてと、
明日は久々に皇居へでも行こうかな？

但し、
起きれたらの話ですが(眠い)







乱名亜