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セミが鳴いて、
うだる様な暑さもなくなってきたんで、
いよいよ「マラソン」のシーズンインです(￣^￣)
と、言う訳で今日はハーフの練習やりました。
いつもの時間の6時半にスタート（汗）
最初はキロ5分30秒から入り、
徐々にペースを上げ、
15キロからは4分15秒を少し切るペースでフィニッシュ！
残り2キロから横っ腹が痛くなってきたけど、無難に終われました(￣～￣；)
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：バナナ、ヨーグルト昼食：調理パン、コーヒー
夕食：回転すし
3日前に練習の召集をしたにも関わらず、10人以上も集まってくれました(^^ゞ
感謝しとります…
一人ではなかなか走れませんからねぇm(__)m
乱名亜
うだる様な暑さもなくなってきたんで、
いよいよ「マラソン」のシーズンインです(￣^￣)
と、言う訳で今日はハーフの練習やりました。
いつもの時間の6時半にスタート（汗）
最初はキロ5分30秒から入り、
徐々にペースを上げ、
15キロからは4分15秒を少し切るペースでフィニッシュ！
残り2キロから横っ腹が痛くなってきたけど、無難に終われました(￣～￣；)
本日の走行距離：22.5キロ
朝食：バナナ、ヨーグルト昼食：調理パン、コーヒー
夕食：回転すし
3日前に練習の召集をしたにも関わらず、10人以上も集まってくれました(^^ゞ
感謝しとります…
一人ではなかなか走れませんからねぇm(__)m
乱名亜
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