サプリメント…

季節の変わり目、
体調を崩しやすい…

当たり前(￣^￣)

でも、
何かに頼りたい…

そんな時はサプリメントが良いと思う…

自分もコラーゲンとグルコサミンを飲んでいる…

何に効くかって？

知らん(￣～￣；)

気休め…


本日の走行距離：14キロ

朝食：ハヤシライス、ヨーグルト
昼食：おでん
夕食：ネギ焼き


今日は長居ウインドの練習会に参加してきました…

今週末はレースがあるんで、4分15秒のベースで10キロだけ走りました…

生意気にもペースメーカーやりましたが、
ペースが分からず、
一度も4分15秒ジャストで走れず…

すいませんm(__)mでした…
ちょっと頑張ったら速くなり、
油断すると遅くなる…

この繰り返し(￣□￣;)!!

もっと力付けんとねっ…

それより、
夜はだいぶと冷えますねぇ～

あったかくして早く寝るこってすわ！

そしたら、
サプリメントじゃなくて、ラムネで十分！やと思う…

要は気の問題よっ！

と、人には言える(涙)



乱名亜