キープ…

キープ…

って、
別にボトルキープしてる訳ではありません(では何？)

ウェイトの話です…

ベストが何キロかは分からんけど、
今のところ56キロ前後をウロウロ(必死)

特に、
フルマラソンの後は増えやすい(怖っ)

なんで、
落ち着くまで気を付けとります…

しかし、
いつまでボクサーみたいに摂生せにゃならんのか(う～ん)

これも、
マラソンのため…

やと思い、
今日も腹八分目を心掛けてます(く、苦しい)

食欲の秋も過ぎ、
忘年会シーズンに突入(既に3回終了)

最も、
油断ならない時期にやってきました…

とにかく、
今シーズンのレースが終わるまではなるべくクリーム玄米ブラン(昼食だけ)

で済ませます…

でもたまに、
俺は草食動物かっ！

と、
叫びたくなります(メェ～)


本日の走行距離：15キロ

朝食：ドーナツ、鶏トマト煮、ラブレ
昼食：おにぎり、さばの煮付け、ひじき、いんげん胡麻和え
夕食：王将


今日は長居ウインド練習会に参加(久々)

でも、
スタートして2キロぐらいから雨がポツポツ(ありゃ？)

時間が経つにつれて、
雨足は強くなる一方(降るなら最初から降れっ！)

結局は、
びしょびしょになりながら15キロで終了…

心配してた、
左足太ももの痛み(多少重たい感じ)もなく一安心…


打ち上げはいつもの、
長居公園界隈では5つ星中華レストランのここで(じゃ～ん)

Mリテツ師匠もご機嫌です(カメラ目線までして)


でも、
このお方(AZM48さん)は終始沈んでおられました(なぜか？)

そうです(ピンポ～ン)

奈良マラソンを走るかどうか悩んでおられます…

まだ、
3日あるんで酒でも飲みながらじっくり考えて下さい(スンマセンしつこくて)

では、
今日はこの辺で…

メェ～








乱名亜