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8月を振り返って…
て、
振り返る程でもないねんけど(汗)
とにかく、
暑い中で走行距離だけは無駄に稼ぎました…
マラニック4回、
長居ウインド練習会が2回にインターバルを3回(v_v)
その他は、
隠れペース走も3回(樹林公園)
走る事に付いてはそんな感じかな(－_－)
その他は、
蓼科や夏休み恒例のキャンプに出掛けたぐらい…
でもそのお陰で、
残暑見舞い(ホンマは暑中見舞い)用の画像を撮る事が出来てんけどf^_^;
とにかく、
家族と一緒に行動してないから子供の画像すらない(謝罪)
まして、
4人揃うなんて年賀状の撮影の時ぐらい(汗々)
奇跡のフォーショットです…
それもこれも、
自分が家に居ないからなんやけど(￣▽￣；)
特に日曜日に家に居る事なんて100％ないし(自慢できません)
羽を広げて自由に飛び回ってます(^^)
9月も既に予定がいっぱい詰まってたりして…
ちょっとは大人しくしよかな？
無理やろなぁ～
無理です(断言)
本日の走行距離：15キロ
8月の走行距離：431キロ
朝食：つぶあんマーガリン、マロンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：鶏のすき焼き
残暑見舞いを出して良かった事…
それは、
20年近くお会いしてない方らお電話があったり(懐かしい)
メールを頂いたりと…
もちろん、
そんな事は期待してないねんけど(ホンマ)
ちょっと嬉しかった…
来年はもう少し枚数を増やそかな(－〇－)
出張中のホテルの風呂場の風景…
連泊の時は自分で洗って干しておきます(＃^.^＃)
洗剤はシャンプー…
意外とキレイになるし、
換気扇もあるから夜には乾いてますp(^^)q
詳しくは直接聞いて下され…
乱名亜
て、
振り返る程でもないねんけど(汗)
とにかく、
暑い中で走行距離だけは無駄に稼ぎました…
マラニック4回、
長居ウインド練習会が2回にインターバルを3回(v_v)
その他は、
隠れペース走も3回(樹林公園)
走る事に付いてはそんな感じかな(－_－)
その他は、
蓼科や夏休み恒例のキャンプに出掛けたぐらい…
でもそのお陰で、
残暑見舞い(ホンマは暑中見舞い)用の画像を撮る事が出来てんけどf^_^;
とにかく、
家族と一緒に行動してないから子供の画像すらない(謝罪)
まして、
4人揃うなんて年賀状の撮影の時ぐらい(汗々)
奇跡のフォーショットです…
それもこれも、
自分が家に居ないからなんやけど(￣▽￣；)
特に日曜日に家に居る事なんて100％ないし(自慢できません)
羽を広げて自由に飛び回ってます(^^)
9月も既に予定がいっぱい詰まってたりして…
ちょっとは大人しくしよかな？
無理やろなぁ～
無理です(断言)
本日の走行距離：15キロ
8月の走行距離：431キロ
朝食：つぶあんマーガリン、マロンパン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：鶏のすき焼き
残暑見舞いを出して良かった事…
それは、
20年近くお会いしてない方らお電話があったり(懐かしい)
メールを頂いたりと…
もちろん、
そんな事は期待してないねんけど(ホンマ)
ちょっと嬉しかった…
来年はもう少し枚数を増やそかな(－〇－)
出張中のホテルの風呂場の風景…
連泊の時は自分で洗って干しておきます(＃^.^＃)
洗剤はシャンプー…
意外とキレイになるし、
換気扇もあるから夜には乾いてますp(^^)q
詳しくは直接聞いて下され…
乱名亜
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今日は休足日に休肝日…
と、
しました(-.-;)
休足日はしょっちゅうやけど(苦笑)
休肝日はほとんどなし…
さすがに、
飲み過ぎた次の日の朝なんかは｢今日は飲めへん｣とぽつり言う(-_-)
でも、
夜になったらプシュッ…
朝に言った事を完全に忘れてやっぱり飲んでる(￣▽￣；)
理想は週に2回は休肝日にしたいねんけど…
今(夏)は無理(泣)
それに比べて休足日…
いつでも出来ます(ガハハ)
ま、
今月は頑張って走ってるけどf^_^;
とにかく、
子供達よりも真っ黒になり燃えに燃えた親父の夏でした(ボォ～)
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、ひじき煮、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：讃岐うどん
夕食：納豆巻き、エビマヨ巻き、12品目パスタサラダ
考えたら、
今年はあんまり被害に遭ってないかも…
こいつ(怒)
蚊です…
今日も吸われる前に退治してやりました(－▲－)
でも、
これからは油断できんかもね…
奴らも子孫繁栄のため、
必死になって血を吸いに来るハズ(恐)
ホンマの戦いがやって来る…
つづく<（__）>
讃岐うどん(あつあつ)にちくわ天とげそ天、
それにあげをトッピング…
お昼に頂きました(^^)
もちろん、
1人と違います(冷汗)
相変わらず、
1人では食べ物屋に入りません…
ではなく、
入れません(涙)
乱名亜
と、
しました(-.-;)
休足日はしょっちゅうやけど(苦笑)
休肝日はほとんどなし…
さすがに、
飲み過ぎた次の日の朝なんかは｢今日は飲めへん｣とぽつり言う(-_-)
でも、
夜になったらプシュッ…
朝に言った事を完全に忘れてやっぱり飲んでる(￣▽￣；)
理想は週に2回は休肝日にしたいねんけど…
今(夏)は無理(泣)
それに比べて休足日…
いつでも出来ます(ガハハ)
ま、
今月は頑張って走ってるけどf^_^;
とにかく、
子供達よりも真っ黒になり燃えに燃えた親父の夏でした(ボォ～)
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、ひじき煮、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：讃岐うどん
夕食：納豆巻き、エビマヨ巻き、12品目パスタサラダ
考えたら、
今年はあんまり被害に遭ってないかも…
こいつ(怒)
蚊です…
今日も吸われる前に退治してやりました(－▲－)
でも、
これからは油断できんかもね…
奴らも子孫繁栄のため、
必死になって血を吸いに来るハズ(恐)
ホンマの戦いがやって来る…
つづく<（__）>
讃岐うどん(あつあつ)にちくわ天とげそ天、
それにあげをトッピング…
お昼に頂きました(^^)
もちろん、
1人と違います(冷汗)
相変わらず、
1人では食べ物屋に入りません…
ではなく、
入れません(涙)
乱名亜
ちょっとブログについて…
先ずはタイトルを頭に浮かべる(-_-)
それさえ決まればスラスラと文が出来ていく…
意外やけど(￣▽￣)
それから、
寝る前までには8割以上を完成させます…
朝、
目覚めて先ず文面をチェック(v_v)
誤字脱字にNGワードがないかを…
たまに内容が変な時は1からやりやり直す事も(￣▽￣；)
これはちょっと大変(汗)
一応、
ネット上で流れるから不適切な言葉には気を付けてる…
つもり(－_－)
普段は不適切な言葉のかたまりの人間なんで(謝罪)
その後は適当に画像を選ぶ…
基本的には携帯電話で編集するんで、
めちゃくちゃ凝った事はできませんが(－〇－)
朝の20分ぐらいで仕上げてネットにアップ、
日課のジョグに出掛けます…
だいたいこんな感じ<（__）>
あくまでも日記なんで、
オチがないみたいな事は多々ある…
と言うか、
ほとんどオチはありませんf^_^;
あんまり期待せずに見て下さいm(__)m
たまにで結構なんで…
本日の走行距離：13キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、煮物、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、サラダ
夕食：でん
今朝もお気に入りのコースをジョグ…
和光市にある樹林公園です(-_-)／
1周1キロのコースを4分40秒ぐらいで10周…
ほとんどが木陰なんで快適(^^)
日曜日と言うこともあり、
大勢のランナーやウォーカーでにぎわってました…
もうちょい走りたかったけど時間切れ(残念)
仕事に行ってきますm(__)m
今日は肉の日…
打ち上げは、
食べ放題に飲み放題で大いに盛り上がりましたp(^^)q
明日は休足日にします…
では(-_-)zzz
乱名亜
先ずはタイトルを頭に浮かべる(-_-)
それさえ決まればスラスラと文が出来ていく…
意外やけど(￣▽￣)
それから、
寝る前までには8割以上を完成させます…
朝、
目覚めて先ず文面をチェック(v_v)
誤字脱字にNGワードがないかを…
たまに内容が変な時は1からやりやり直す事も(￣▽￣；)
これはちょっと大変(汗)
一応、
ネット上で流れるから不適切な言葉には気を付けてる…
つもり(－_－)
普段は不適切な言葉のかたまりの人間なんで(謝罪)
その後は適当に画像を選ぶ…
基本的には携帯電話で編集するんで、
めちゃくちゃ凝った事はできませんが(－〇－)
朝の20分ぐらいで仕上げてネットにアップ、
日課のジョグに出掛けます…
だいたいこんな感じ<（__）>
あくまでも日記なんで、
オチがないみたいな事は多々ある…
と言うか、
ほとんどオチはありませんf^_^;
あんまり期待せずに見て下さいm(__)m
たまにで結構なんで…
本日の走行距離：13キロ
朝食：おにぎり、きんぴらごぼう、煮物、サラダ、味噌汁、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、サラダ
夕食：でん
今朝もお気に入りのコースをジョグ…
和光市にある樹林公園です(-_-)／
1周1キロのコースを4分40秒ぐらいで10周…
ほとんどが木陰なんで快適(^^)
日曜日と言うこともあり、
大勢のランナーやウォーカーでにぎわってました…
もうちょい走りたかったけど時間切れ(残念)
仕事に行ってきますm(__)m
今日は肉の日…
打ち上げは、
食べ放題に飲み放題で大いに盛り上がりましたp(^^)q
明日は休足日にします…
では(-_-)zzz
乱名亜
時間の使い方…
昨日も言ったけど下手くそ(-.-;)
と言うより、
やりたい事が多過ぎ(汗)
今回の残暑見舞い(当初は暑中見舞い)に関しても言える事…
たまたま｢かもめ～る｣の話しになり100枚を購入(v_v)
年賀状は枚数(400枚ぐらい)が多く、
コメントもほとんど書けない…
でも、
100枚ぐらいやったら楽勝やろ！
と、
甘くみてしまった(どよ～ん)
で、
いきなりつまずく…
出す人で悩む(-.-;)
50枚ぐらい足らなくなり、
結果的には150枚(まだ足りない)を出す事に(－▲－)
取り掛かったのが2、3日前なんで、
とにかく時間がない(焦る)
残暑見舞いは8月31日まで(￣▽￣；)
週末から出張なんで、
投函の期日は今日まで(;_;)
ギリギリ投函(┬┬＿┬┬)
今年の年賀状も思いやられる…
出す枚数(住所を知らない人がまだいるんで)も増えそう(＠_＠)
今年は計画的に年賀状作成に、
コメント記入から投函まで進めたいと思います…
ま、
年末になったら同じ過ちをしてると思いますが(－_－|||)
本日の走行距離：11キロ
朝食：ご飯、めかぶ、トマト、なめたけ、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、レーズンカスタード
夕食：わたみん家
ここ埼玉の夕方は秋っぽい空に…
それと、
ちょっと涼しい(大阪に比べて)様な気がする(^^)
8月の最終週やもんね…
来週になったら大阪の暑さもマシになるんやろか(?_?)
本日の打ち上げ風景…
明日も走る(時間ないけど)つもりなんで、
そこそこにしとくつもりが飲み過ぎ(－_－!)
いつもの事やけど(涙)
乱名亜
昨日も言ったけど下手くそ(-.-;)
と言うより、
やりたい事が多過ぎ(汗)
今回の残暑見舞い(当初は暑中見舞い)に関しても言える事…
たまたま｢かもめ～る｣の話しになり100枚を購入(v_v)
年賀状は枚数(400枚ぐらい)が多く、
コメントもほとんど書けない…
でも、
100枚ぐらいやったら楽勝やろ！
と、
甘くみてしまった(どよ～ん)
で、
いきなりつまずく…
出す人で悩む(-.-;)
50枚ぐらい足らなくなり、
結果的には150枚(まだ足りない)を出す事に(－▲－)
取り掛かったのが2、3日前なんで、
とにかく時間がない(焦る)
残暑見舞いは8月31日まで(￣▽￣；)
週末から出張なんで、
投函の期日は今日まで(;_;)
ギリギリ投函(┬┬＿┬┬)
今年の年賀状も思いやられる…
出す枚数(住所を知らない人がまだいるんで)も増えそう(＠_＠)
今年は計画的に年賀状作成に、
コメント記入から投函まで進めたいと思います…
ま、
年末になったら同じ過ちをしてると思いますが(－_－|||)
本日の走行距離：11キロ
朝食：ご飯、めかぶ、トマト、なめたけ、ラブレ
昼食：つぶあんマーガリン、レーズンカスタード
夕食：わたみん家
ここ埼玉の夕方は秋っぽい空に…
それと、
ちょっと涼しい(大阪に比べて)様な気がする(^^)
8月の最終週やもんね…
来週になったら大阪の暑さもマシになるんやろか(?_?)
本日の打ち上げ風景…
明日も走る(時間ないけど)つもりなんで、
そこそこにしとくつもりが飲み過ぎ(－_－!)
いつもの事やけど(涙)
乱名亜
あともうちょい…
月間走行距離400キロまで(-_-)
ではなく、
残暑見舞いの一言コメント…
たった150枚(年賀状は400枚近く)ですが、
とにかく時間がない(焦る)
このままだと、
新幹線の中で格闘してるかも(きっとそうなる)
意外と？
忙しいわたくしでした(-.-;)
と言うか、
時間の使い方が下手くそ…
寝る時間を削るか、
飲んでる時間を削るかは(－_－)
自由だぁ～
ちと、
古かったか…
とにかく、
明日までに投函します(－〇－)
本日の走行距離：12キロ
朝食：ご飯、肉団子、トマト、味噌汁、ラブレ
昼食：ご飯、コロッケ、切り干し大根、タコときゅうりの酢の物
夕食：煮込みハンバーグ、トマト、枝豆
大阪の猛暑日が12日連続になったみたい(暑)
でも、
朝はちょっとだけ涼しくなった様な…
今朝もお気に入りのコースをトボトボ(v_v)
やっぱり暑い(汗々)
天王寺七坂の1つの逢坂です…
おおさかと読みます(－_－)
読み方の由来の説明がありましたが、
暑さのせいで理解できませんでした(涙)
この辺りはお寺や神社も多く、
なかなか面白い所かも…
と言う訳で、
しばらく暑さが厳しいみたいですがご自愛下さい<（__）>
プリッツのお好み焼き味…
猛烈にお腹が減った事を訴えたらくれましたf^_^;
後ろに変な人物が写ってしまいました…
某ショップのF原君ですp(^^)q
プリッツ、
ごっちゃんでした(感謝)
それと、
床にソースこぼしてどうもスイマセンでした(謝罪)
ちゃんとキレイにしたからね…
乱名亜
月間走行距離400キロまで(-_-)
ではなく、
残暑見舞いの一言コメント…
たった150枚(年賀状は400枚近く)ですが、
とにかく時間がない(焦る)
このままだと、
新幹線の中で格闘してるかも(きっとそうなる)
意外と？
忙しいわたくしでした(-.-;)
と言うか、
時間の使い方が下手くそ…
寝る時間を削るか、
飲んでる時間を削るかは(－_－)
自由だぁ～
ちと、
古かったか…
とにかく、
明日までに投函します(－〇－)
本日の走行距離：12キロ
朝食：ご飯、肉団子、トマト、味噌汁、ラブレ
昼食：ご飯、コロッケ、切り干し大根、タコときゅうりの酢の物
夕食：煮込みハンバーグ、トマト、枝豆
大阪の猛暑日が12日連続になったみたい(暑)
でも、
朝はちょっとだけ涼しくなった様な…
今朝もお気に入りのコースをトボトボ(v_v)
やっぱり暑い(汗々)
天王寺七坂の1つの逢坂です…
おおさかと読みます(－_－)
読み方の由来の説明がありましたが、
暑さのせいで理解できませんでした(涙)
この辺りはお寺や神社も多く、
なかなか面白い所かも…
と言う訳で、
しばらく暑さが厳しいみたいですがご自愛下さい<（__）>
プリッツのお好み焼き味…
猛烈にお腹が減った事を訴えたらくれましたf^_^;
後ろに変な人物が写ってしまいました…
某ショップのF原君ですp(^^)q
プリッツ、
ごっちゃんでした(感謝)
それと、
床にソースこぼしてどうもスイマセンでした(謝罪)
ちゃんとキレイにしたからね…
乱名亜
