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こんな感じの1日…
朝からMリテツRC練習会に出勤(-_-)
9時スタートを見送る…
で、
じっくりと今日のメニューを考える(ん～)
何しよ？
思いついたのが4分前後での5キロ走…
しかし、
1人でやるのはちょっと(う～ん)
そこへ、
ある情報が(v_v)
20キロの記録会があるとの事…
それやったら、
真ん中ぐらいに入ったらちょうどエエかも？
と、
混じって走る…
結果、
5キロを19分33秒(こんなもん)
ちょっと刺激を入れときました(－_－)
その後は、
いつものとこで打ち上げ…
今日は、
ノンアルコールビールで我慢(車に乗るから)
家に戻り、
最後の買い出しに出かける…
それから、
来週の出張の準備や仕事の残りを片付ける(意外と時間をくってしまった)
5時前になり、
家族で難波へ(南海電車)
焼き鳥(秋吉)をつまみながら、
生中2杯に芋お湯割2杯をいただく…
後は、
街をウロウロ(買い物をしたり)して9時半頃には家に戻る(エエ気持ちやぁ～)
さてと、
ブログでも仕上げよかな？
っと！
本日の走行距離：5.6キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将(打ち上げ)
夕食：秋吉
これ、
長居公園の中なんです…
みんなが走ってる間に、
ウロウロしてたら偶然見つけました(めちゃくちゃキレイ)
紅葉スポットに行くのもエエけど、
近場でも十分に秋を楽しめます(マジで)
春は花見、
秋は紅葉狩り…
素晴らしい公園です(ホントに)
普段はゼイゼイハアハアと、
楽しむ余裕なんてないけど(激汗)
今度は、
ゆっくりと長居公園を探索して見よっと…
では、
また明日(バ～イ)
乱名亜
朝からMリテツRC練習会に出勤(-_-)
9時スタートを見送る…
で、
じっくりと今日のメニューを考える(ん～)
何しよ？
思いついたのが4分前後での5キロ走…
しかし、
1人でやるのはちょっと(う～ん)
そこへ、
ある情報が(v_v)
20キロの記録会があるとの事…
それやったら、
真ん中ぐらいに入ったらちょうどエエかも？
と、
混じって走る…
結果、
5キロを19分33秒(こんなもん)
ちょっと刺激を入れときました(－_－)
その後は、
いつものとこで打ち上げ…
今日は、
ノンアルコールビールで我慢(車に乗るから)
家に戻り、
最後の買い出しに出かける…
それから、
来週の出張の準備や仕事の残りを片付ける(意外と時間をくってしまった)
5時前になり、
家族で難波へ(南海電車)
焼き鳥(秋吉)をつまみながら、
生中2杯に芋お湯割2杯をいただく…
後は、
街をウロウロ(買い物をしたり)して9時半頃には家に戻る(エエ気持ちやぁ～)
さてと、
ブログでも仕上げよかな？
っと！
本日の走行距離：5.6キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：王将(打ち上げ)
夕食：秋吉
これ、
長居公園の中なんです…
みんなが走ってる間に、
ウロウロしてたら偶然見つけました(めちゃくちゃキレイ)
紅葉スポットに行くのもエエけど、
近場でも十分に秋を楽しめます(マジで)
春は花見、
秋は紅葉狩り…
素晴らしい公園です(ホントに)
普段はゼイゼイハアハアと、
楽しむ余裕なんてないけど(激汗)
今度は、
ゆっくりと長居公園を探索して見よっと…
では、
また明日(バ～イ)
乱名亜
PR
そろそろ…
気になりだした(-_-)
11月23日の天気…
予報はくもり一時雨の50%(微妙)
でも、
関係ない(きっぱり)
条件はみな同じ…
難しいのは服装だけ(もちろんオレンジ)
とにかく、
色んなパターンを想定していっぱい持っていきます…
ちなみに、
今回は(も)禁酒しません(自慢にならんけど)
いつも通りにしときます…
それが1番(v_v)
やと、
思います(自分には)
とにかく、
リラックスを心掛けたいと思う(ダラ～ん)
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：麻婆豆腐、オクラ、トマト、チキン南蛮
今日はイベント(ダラダラ)
いつもはおやつ食べまくり(ムシャムシャ)
でも、
今日はほとんど食べずに見てるだけ(指をくわえて)
オマケに、
お弁当を断り1人だけクリーム玄米ブラン(泣)
そんな事はさておき、
またまたコンビニで見つけた新商品…
赤いきつねのコーンチップス(なんじゃ？)
で、
お味の方は(パリっ)
コーンチップスの味でした(期待ハズレ)
ま、
こんな事もあります…
我が家のクリスマス準備完了(￣▽￣)
部屋がキレイやったら、
全体の様子をお見せできるんやけど(苦笑)
ま、
それは又の機会に…
ほな、
さいなら～
乱名亜
気になりだした(-_-)
11月23日の天気…
予報はくもり一時雨の50%(微妙)
でも、
関係ない(きっぱり)
条件はみな同じ…
難しいのは服装だけ(もちろんオレンジ)
とにかく、
色んなパターンを想定していっぱい持っていきます…
ちなみに、
今回は(も)禁酒しません(自慢にならんけど)
いつも通りにしときます…
それが1番(v_v)
やと、
思います(自分には)
とにかく、
リラックスを心掛けたいと思う(ダラ～ん)
本日の走行距離：0キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：麻婆豆腐、オクラ、トマト、チキン南蛮
今日はイベント(ダラダラ)
いつもはおやつ食べまくり(ムシャムシャ)
でも、
今日はほとんど食べずに見てるだけ(指をくわえて)
オマケに、
お弁当を断り1人だけクリーム玄米ブラン(泣)
そんな事はさておき、
またまたコンビニで見つけた新商品…
赤いきつねのコーンチップス(なんじゃ？)
で、
お味の方は(パリっ)
コーンチップスの味でした(期待ハズレ)
ま、
こんな事もあります…
我が家のクリスマス準備完了(￣▽￣)
部屋がキレイやったら、
全体の様子をお見せできるんやけど(苦笑)
ま、
それは又の機会に…
ほな、
さいなら～
乱名亜
忘年会初戦…
予定通り｢うのう本店｣さんで行いました(v_v)
今宵のメンバーは中学の同級生…
かれこれ、
32年の付き合いになる(そんなになるか)
見た目もエライ変わった奴も…
具体的に、
どう変わったか想像してみて下さい(￣▽￣；)
とにかく、
宴が始まりました…
先ずは、
生レバーを(新鮮～)
ここのレバーは、
生レバーも焼きレバーも同じ物を使ってます…
なんで、
焼きレバーも生で食べれます(モグモグ)
旨っ！
厚切りタン(^^)/
わさびをちょこっとつけてパクっ…
改めて言うまでもありません(幸せ)
その後は、
ハラミにバラにホルモン系等など…
美味しい物を食べながら、
昔話で大いに盛り上がりました(あんな事やこんな事)
楽しいひと時をアリガトf^_^;
ホンマ、
自分は人に恵まれてると思います…
そんな事を感じた会でもありました(-_-)
で、
写メはそれだけ？
と、
お思いの方…
スンマセン<（__）>
食べるのが忙しくて…
撮れてませんっ(逆ギレ)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、とろろ昆布、きんぴらごぼう、卵焼き
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：うのう(本店)
11月19日…
Y重田家に第1子誕生の号外が(^^)
3､190グラムで50センチの男の子…
聞いた瞬間、
思わず目頭が熱くなってしまいました(年くったんかな？)
とにかく、
おめでとう…
それから、
I久ちゃんお疲れ様m(__)m
乱名亜
予定通り｢うのう本店｣さんで行いました(v_v)
今宵のメンバーは中学の同級生…
かれこれ、
32年の付き合いになる(そんなになるか)
見た目もエライ変わった奴も…
具体的に、
どう変わったか想像してみて下さい(￣▽￣；)
とにかく、
宴が始まりました…
先ずは、
生レバーを(新鮮～)
ここのレバーは、
生レバーも焼きレバーも同じ物を使ってます…
なんで、
焼きレバーも生で食べれます(モグモグ)
旨っ！
厚切りタン(^^)/
わさびをちょこっとつけてパクっ…
改めて言うまでもありません(幸せ)
その後は、
ハラミにバラにホルモン系等など…
美味しい物を食べながら、
昔話で大いに盛り上がりました(あんな事やこんな事)
楽しいひと時をアリガトf^_^;
ホンマ、
自分は人に恵まれてると思います…
そんな事を感じた会でもありました(-_-)
で、
写メはそれだけ？
と、
お思いの方…
スンマセン<（__）>
食べるのが忙しくて…
撮れてませんっ(逆ギレ)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、とろろ昆布、きんぴらごぼう、卵焼き
昼食：クリーム玄米ブラン
夕食：うのう(本店)
11月19日…
Y重田家に第1子誕生の号外が(^^)
3､190グラムで50センチの男の子…
聞いた瞬間、
思わず目頭が熱くなってしまいました(年くったんかな？)
とにかく、
おめでとう…
それから、
I久ちゃんお疲れ様m(__)m
乱名亜
年くったなぁ～
と、
感じる時…
それは、
身体ではなく感性(-_-)
何のこっちゃ…
と、
思うでしょ？
例えば、
季節(v_v)
昔は、
秋から冬にかけては何となく好きにはなれなかった…
もちろん、
正月も嫌いやった(￣▽￣；)
なぜか？
それは、
陰気くさいから…
でも、
今はちょっと変わってきた(－_－)
秋は紅葉を楽しめ、
冬は澄んだ空気が心地好く感じる様になった…
正月にしても、
ちーの実家(寝屋川のボロ家)で入る朝風呂(－_－)
今となっては、
恒例行事となっとります…
今時、
すき間風が寒くて目か覚める家なんて貴重な体験(ヒュウ～)
その他にも、
まだまだあるけど…
長くなりそうなんで
またの機会に語り(独り言)たいと思います(無視して下さい)
では…
本日の走行距離：11.2キロ
朝食：食パン
昼食：おにぎり、ひじき、鯖の煮付け、たこのやわらか煮
夕食：王将(打ち上げ)
夕方から一気に気温が下がる(ブルブル)
テンションの低～いまま、
長居ウインドの練習会に参加…
4分15秒で10キロ(ペチャクチャしゃらべりながら)
終わってからも、
超高級中華料理を食べながらワイワイガヤガヤと…
いっぱい笑わしてもらいました(ガハハ)
でも、
笑えない人も…
Tッチーが負傷(肋骨骨折)
大事な時に(ホンマに)
でも、
もっと大きな怪我でなくて良かったよ(これも本音)
とにかく、
焦らず完治させる事(走力なんか簡単に落ちないから)
と、
人には偉そうに言えるガラスのハートの持ち主です(バッリ～ん)
いつもの乾杯風景…
しかし、
写メって難しい(ん～)
いっぱい撮って、
上手くなるしかないんかなぁ～
スンマセン…
独り言でした(年くった証拠)
乱名亜
と、
感じる時…
それは、
身体ではなく感性(-_-)
何のこっちゃ…
と、
思うでしょ？
例えば、
季節(v_v)
昔は、
秋から冬にかけては何となく好きにはなれなかった…
もちろん、
正月も嫌いやった(￣▽￣；)
なぜか？
それは、
陰気くさいから…
でも、
今はちょっと変わってきた(－_－)
秋は紅葉を楽しめ、
冬は澄んだ空気が心地好く感じる様になった…
正月にしても、
ちーの実家(寝屋川のボロ家)で入る朝風呂(－_－)
今となっては、
恒例行事となっとります…
今時、
すき間風が寒くて目か覚める家なんて貴重な体験(ヒュウ～)
その他にも、
まだまだあるけど…
長くなりそうなんで
またの機会に語り(独り言)たいと思います(無視して下さい)
では…
本日の走行距離：11.2キロ
朝食：食パン
昼食：おにぎり、ひじき、鯖の煮付け、たこのやわらか煮
夕食：王将(打ち上げ)
夕方から一気に気温が下がる(ブルブル)
テンションの低～いまま、
長居ウインドの練習会に参加…
4分15秒で10キロ(ペチャクチャしゃらべりながら)
終わってからも、
超高級中華料理を食べながらワイワイガヤガヤと…
いっぱい笑わしてもらいました(ガハハ)
でも、
笑えない人も…
Tッチーが負傷(肋骨骨折)
大事な時に(ホンマに)
でも、
もっと大きな怪我でなくて良かったよ(これも本音)
とにかく、
焦らず完治させる事(走力なんか簡単に落ちないから)
と、
人には偉そうに言えるガラスのハートの持ち主です(バッリ～ん)
いつもの乾杯風景…
しかし、
写メって難しい(ん～)
いっぱい撮って、
上手くなるしかないんかなぁ～
スンマセン…
独り言でした(年くった証拠)
乱名亜
忘年会シーズン…
現時点で確定してるのは6回(-.-;)
ま、
最終的にはもうちょっと増えるかな？
今年の抱負…
飲み過ぎない(二日酔いにならない程度)
でも、
これが難しいよね(ん～)
で、
自分にとっての適量…
生ビールだけなら4杯ぐらい(かな？)
それ以上は何を飲んでも分からない(￣▽￣；)
とにかく、
今年最初の忘年会は19日に決定…
ホドホドにしときます<（__）>
ちなみに、
6回のうちの3回がうのうさん(焼き肉)…
牛年でなくて良かった(ほっ)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、里芋の煮物、とろろ昆布、ラブレ
昼食：レーズンパン
夕食：中華鍋
ここで、
うのうさんについてちょこっと…
とにかく、
ここに来たら厚切りタンを食べるべし(ヨダレ)
絶品です…
一応レモンも用意されてますが,
通はわさびを付けていただきます(ここ重要なポイント)
注意する事…
子供に食べさせない(きっぱり)
なぜか？
舌が肥えて大変な事になります(助言)
その他、
うのうさんでのハズレ肉はありません(断言します)
とにかく、
19日に再確認してきます…
では(バ～イ)
貯金ブタくんの近況…
ちょっとふっくらした様な(違うかっ)
とにかく、
前倒しで100円を入れたお陰で残すは28日(あともうちょい)
入るかな？
それは、
12月31日にならないと分かりません…
頑張れ、
貯金ブタくん(ファイトっ)
乱名亜
現時点で確定してるのは6回(-.-;)
ま、
最終的にはもうちょっと増えるかな？
今年の抱負…
飲み過ぎない(二日酔いにならない程度)
でも、
これが難しいよね(ん～)
で、
自分にとっての適量…
生ビールだけなら4杯ぐらい(かな？)
それ以上は何を飲んでも分からない(￣▽￣；)
とにかく、
今年最初の忘年会は19日に決定…
ホドホドにしときます<（__）>
ちなみに、
6回のうちの3回がうのうさん(焼き肉)…
牛年でなくて良かった(ほっ)
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、里芋の煮物、とろろ昆布、ラブレ
昼食：レーズンパン
夕食：中華鍋
ここで、
うのうさんについてちょこっと…
とにかく、
ここに来たら厚切りタンを食べるべし(ヨダレ)
絶品です…
一応レモンも用意されてますが,
通はわさびを付けていただきます(ここ重要なポイント)
注意する事…
子供に食べさせない(きっぱり)
なぜか？
舌が肥えて大変な事になります(助言)
その他、
うのうさんでのハズレ肉はありません(断言します)
とにかく、
19日に再確認してきます…
では(バ～イ)
貯金ブタくんの近況…
ちょっとふっくらした様な(違うかっ)
とにかく、
前倒しで100円を入れたお陰で残すは28日(あともうちょい)
入るかな？
それは、
12月31日にならないと分かりません…
頑張れ、
貯金ブタくん(ファイトっ)
乱名亜
