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大都会…
東京(-.-;)
展示会が終わり明日の予定に合わせてホテルを探す…
空きがないっ(－_－メ)
もちろん値段の高いホテルは空いてるとは思うけど…
そんな所には泊まれません(T_T)
ま、
格闘の末に何とか見つかったけど…
もうヘトヘトで妥協して決めたって感じ(￣▽￣；)
今日は何かあるんやろか？
と疲れて思考回路の低下した頭で東京の人の多さを改めて感じた…
どうせ寝るだけやからどこでもエエねんけど(v_v)
とにかく明日は戻ります…
週末は大阪で展示会の整理(O_O)
時間があったら軽く走るかな…
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、切り干し大根、LG21
昼食：ランチパック
夕食：軍鶏一
疲れを癒すには食です…
10時を回って池袋の歓楽街を3人でウロウロ(^^ゞ
怪しいお兄さんがいっぱいおる…
そんな所でたまたま入ったのが軍鶏肉料理のお店…
これが大当り！
めちゃくちゃ美味しいp(^^)q
これは軍鶏肉のすき焼き…
他にもいっぱい食べたけど写メなし(汗)
締めはすき焼きのだしで作った親子丼(＃^.^＃)
これも写メるのを忘れてしまった(冷汗)
池袋に行く事があったらどうぞ<（__）>
オススメです…
但し、
誘惑に負けて怪しいお店に入ったらあきませんよ(笑)
晴海から見たレインボーブリッジ…
乱名亜
東京(-.-;)
展示会が終わり明日の予定に合わせてホテルを探す…
空きがないっ(－_－メ)
もちろん値段の高いホテルは空いてるとは思うけど…
そんな所には泊まれません(T_T)
ま、
格闘の末に何とか見つかったけど…
もうヘトヘトで妥協して決めたって感じ(￣▽￣；)
今日は何かあるんやろか？
と疲れて思考回路の低下した頭で東京の人の多さを改めて感じた…
どうせ寝るだけやからどこでもエエねんけど(v_v)
とにかく明日は戻ります…
週末は大阪で展示会の整理(O_O)
時間があったら軽く走るかな…
本日の走行距離：0キロ
朝食：おにぎり、切り干し大根、LG21
昼食：ランチパック
夕食：軍鶏一
疲れを癒すには食です…
10時を回って池袋の歓楽街を3人でウロウロ(^^ゞ
怪しいお兄さんがいっぱいおる…
そんな所でたまたま入ったのが軍鶏肉料理のお店…
これが大当り！
めちゃくちゃ美味しいp(^^)q
これは軍鶏肉のすき焼き…
他にもいっぱい食べたけど写メなし(汗)
締めはすき焼きのだしで作った親子丼(＃^.^＃)
これも写メるのを忘れてしまった(冷汗)
池袋に行く事があったらどうぞ<（__）>
オススメです…
但し、
誘惑に負けて怪しいお店に入ったらあきませんよ(笑)
晴海から見たレインボーブリッジ…
乱名亜
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今年お初の皇居…
ワクワクして5時前に目が覚めてしまった(汗)
今朝の東京はまずまずの天気(^O^)
昨日のインターバルの疲れを引きずりつつホテルを出る…
でも気持ちとは裏腹に脚は重い(-.-;)
最初の1周は25分をちょっと切る程度…
2周目はちょっとバトってしまい20分ちょい(￣▽￣；)
1周が5キロでアップダウンを考えると相当な頑張り…
朝からのんびりと皇居を楽しもうと思ったのに(-.-;)
ま、
久々の10キロペース走をエエ感じで走れました…
連日の刺激に体はびっくりしてるかも？
明日は休脚日にします<（__）>
本日の走行距離：16キロ
朝食：おにぎり、水菜サラダ、LG21
昼食：ロコモコ
夕食：懇親会(坐和民)
新旧東京名物(-_-)
先ずは永代橋から撮ったスカイツリー…
だいぶ成長してます(＃^.^＃)
どこまで高くなるんやろ？
次は晴海から撮った東京タワー…
ちょっと天気は悪いけど堂々としたお姿(￣▽￣)
今度は近くまで行ってみよう…
乱名亜
ワクワクして5時前に目が覚めてしまった(汗)
今朝の東京はまずまずの天気(^O^)
昨日のインターバルの疲れを引きずりつつホテルを出る…
でも気持ちとは裏腹に脚は重い(-.-;)
最初の1周は25分をちょっと切る程度…
2周目はちょっとバトってしまい20分ちょい(￣▽￣；)
1周が5キロでアップダウンを考えると相当な頑張り…
朝からのんびりと皇居を楽しもうと思ったのに(-.-;)
ま、
久々の10キロペース走をエエ感じで走れました…
連日の刺激に体はびっくりしてるかも？
明日は休脚日にします<（__）>
本日の走行距離：16キロ
朝食：おにぎり、水菜サラダ、LG21
昼食：ロコモコ
夕食：懇親会(坐和民)
新旧東京名物(-_-)
先ずは永代橋から撮ったスカイツリー…
だいぶ成長してます(＃^.^＃)
どこまで高くなるんやろ？
次は晴海から撮った東京タワー…
ちょっと天気は悪いけど堂々としたお姿(￣▽￣)
今度は近くまで行ってみよう…
乱名亜
5回目…
今年に入ってインターバルをやった回数(-_-)
偉そうに言ってますがサボリまくってます(汗)
と言う訳で、
今朝も4時半起き…
日曜日の疲れを引きずったまま長居公園へ(-.-;)
とにかく、
公園に向かう4キロの道のりをキロ6分で進むのが精一杯…
こんなんでインターバルできるんかいな？
と思うぐらいにボロボロ(>_<)
ま、
今日はゆっくりと行こ…
と決めたのに(￣▽￣；)
いざ始めてみたら、
1本目3分45秒、
2本目3分38秒、
3本目3分38秒、
最後は3分31秒と…
意外な結果(´～`；)
でも終始自分が引っ張った訳でもなくついて行くだけの…
消極的なインターバルでした(；´・`)
来週はどうなるんでしょう？
雨降ってくれぇ～
本日の走行距離：17.7キロ
朝食：ご飯、ひじき煮、切り干し大根、玉子焼き、ラブレ
昼食：海老天きしめん、いなり寿司
夕食：居酒屋(沖縄料理)
今日から東京出張…
展示会です(v_v)
とにかく荷物が多い…
ま、
車なんで問題はないねんけど(^^ゞ
ちなみに運転手はenokichi…
今回はT社のかば…
じゃなく、
N村も一緒に行動ですf^_^;
では、
行ってきます…
途中のサービスエリアで食べた｢きしめん｣…
愛知の粉文化です(＃^.^＃)
次は味噌煮込みうどんでも食べてみよかな？
乱名亜
今年に入ってインターバルをやった回数(-_-)
偉そうに言ってますがサボリまくってます(汗)
と言う訳で、
今朝も4時半起き…
日曜日の疲れを引きずったまま長居公園へ(-.-;)
とにかく、
公園に向かう4キロの道のりをキロ6分で進むのが精一杯…
こんなんでインターバルできるんかいな？
と思うぐらいにボロボロ(>_<)
ま、
今日はゆっくりと行こ…
と決めたのに(￣▽￣；)
いざ始めてみたら、
1本目3分45秒、
2本目3分38秒、
3本目3分38秒、
最後は3分31秒と…
意外な結果(´～`；)
でも終始自分が引っ張った訳でもなくついて行くだけの…
消極的なインターバルでした(；´・`)
来週はどうなるんでしょう？
雨降ってくれぇ～
本日の走行距離：17.7キロ
朝食：ご飯、ひじき煮、切り干し大根、玉子焼き、ラブレ
昼食：海老天きしめん、いなり寿司
夕食：居酒屋(沖縄料理)
今日から東京出張…
展示会です(v_v)
とにかく荷物が多い…
ま、
車なんで問題はないねんけど(^^ゞ
ちなみに運転手はenokichi…
今回はT社のかば…
じゃなく、
N村も一緒に行動ですf^_^;
では、
行ってきます…
途中のサービスエリアで食べた｢きしめん｣…
愛知の粉文化です(＃^.^＃)
次は味噌煮込みうどんでも食べてみよかな？
乱名亜
月曜日…
1番体が疲れてる日かも(-.-;)
なぜか？
週末の練習のせい…
トホホ(;_;)
と言う訳で、
ガッツり疲れを残したまま週の始まり…
こんな日に限って朝から会議(－_－＃)
その後は展示会の準備やら…
めちゃくちゃやる事あるやんかっ！
アカンアカン…
こんな事言うてエネルギー使ったら(v_v)
今日は省エネで過ごします…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、なめ茸、レバー煮付け、ラブレ
昼食：やまかけとろろそば
夕食：焼肉、ひじき煮、切り干し大根
大したネタもないんでアレやります…
おにぎりせんべい(v_v)
興味ないと思いますが適当に流して下さい…
並べてみました<（__）>
袋の大きさに比例した中身でした…
味はみんな同じ(－_－)
当たり前やけど…
ところで、
ご当地おにせんってあるんかな？
1度探してみます…
乱名亜
1番体が疲れてる日かも(-.-;)
なぜか？
週末の練習のせい…
トホホ(;_;)
と言う訳で、
ガッツり疲れを残したまま週の始まり…
こんな日に限って朝から会議(－_－＃)
その後は展示会の準備やら…
めちゃくちゃやる事あるやんかっ！
アカンアカン…
こんな事言うてエネルギー使ったら(v_v)
今日は省エネで過ごします…
本日の走行距離：0キロ
朝食：ご飯、なめ茸、レバー煮付け、ラブレ
昼食：やまかけとろろそば
夕食：焼肉、ひじき煮、切り干し大根
大したネタもないんでアレやります…
おにぎりせんべい(v_v)
興味ないと思いますが適当に流して下さい…
並べてみました<（__）>
袋の大きさに比例した中身でした…
味はみんな同じ(－_－)
当たり前やけど…
ところで、
ご当地おにせんってあるんかな？
1度探してみます…
乱名亜
今年お初の六甲…
今日はS谷さん主催のトレイルランに参加させて頂きましたp(^^)q
今回は宝塚から三ノ宮をゴールとするコース…
去年からS谷さんにお願いしていたコースですf^_^;
先ずは塩尾寺までの強烈な坂を一気に駆け上がる(汗)
既にエネルギーを使い切ったぐらいヘロヘロになる(＠_＠)
その後も飽きるぐらいの上り坂の連続(大汗)
ここに着いた時には精根尽き果ててました…
六甲山山頂(￣▽￣；)
次の目的地の摩耶山までもうちょい…
最後の長～い坂をぜえぜえ言いながら我慢の走り(>_<)
ふと、
｢何をしてんねん！｣とぼやきたくなる…
いつもの事(:_;)
そんな考えてる間に摩耶山に到着ぅ～
ここでちょっと長めの休憩(嬉)
今日の六甲からの眺めは、
霞んでる割りには遠くまで見渡す事ができました…
そこで、
写メでもと思いカシャッ！
ん？
変な人が写ってしまいました(苦笑)
60歳前とは思えない若さ？
です(爆笑)
このお方については超有名人なんで語るまでもありません<（__）>
と言う事で打ち上げは王将f^_^;
ま、
安くて安定した味なんで安心なんですが…
とにかく今日もいっぱい汗かいて、
いっぱい食べて、
いっぱい飲んで、
いっぱいしゃべりました(^O^)/
S谷さん、
参加されたみなさん…
あざっしたm(__)m
本日の走行距離：31キロ
朝食：ご飯、いわしの煮付け、焼き鳥、あんホイップパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ、カロリーメイト
夕食：王将
打ち上げも終わり三ノ宮界隈をウロウロ…
いやに人が多いな？
と思ったら｢神戸まつり｣が行われてました(v_v)
その人混みを横目に元町の南京町までやってきました…
ここも凄い人(¨；)
美味しそうな物はいっぱい売ってたけど、
王将で中華をたらふく食べた後なんで…
ちょっとだけつまみ食い(-_-)
でも、
トレイルランと観光まで楽しめました…
よく考えてみたら宝塚から元町まで自分の脚で来たんや…
変態？
かも(大汗)
乱名亜
今日はS谷さん主催のトレイルランに参加させて頂きましたp(^^)q
今回は宝塚から三ノ宮をゴールとするコース…
去年からS谷さんにお願いしていたコースですf^_^;
先ずは塩尾寺までの強烈な坂を一気に駆け上がる(汗)
既にエネルギーを使い切ったぐらいヘロヘロになる(＠_＠)
その後も飽きるぐらいの上り坂の連続(大汗)
ここに着いた時には精根尽き果ててました…
六甲山山頂(￣▽￣；)
次の目的地の摩耶山までもうちょい…
最後の長～い坂をぜえぜえ言いながら我慢の走り(>_<)
ふと、
｢何をしてんねん！｣とぼやきたくなる…
いつもの事(:_;)
そんな考えてる間に摩耶山に到着ぅ～
ここでちょっと長めの休憩(嬉)
今日の六甲からの眺めは、
霞んでる割りには遠くまで見渡す事ができました…
そこで、
写メでもと思いカシャッ！
ん？
変な人が写ってしまいました(苦笑)
60歳前とは思えない若さ？
です(爆笑)
このお方については超有名人なんで語るまでもありません<（__）>
と言う事で打ち上げは王将f^_^;
ま、
安くて安定した味なんで安心なんですが…
とにかく今日もいっぱい汗かいて、
いっぱい食べて、
いっぱい飲んで、
いっぱいしゃべりました(^O^)/
S谷さん、
参加されたみなさん…
あざっしたm(__)m
本日の走行距離：31キロ
朝食：ご飯、いわしの煮付け、焼き鳥、あんホイップパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ、カロリーメイト
夕食：王将
打ち上げも終わり三ノ宮界隈をウロウロ…
いやに人が多いな？
と思ったら｢神戸まつり｣が行われてました(v_v)
その人混みを横目に元町の南京町までやってきました…
ここも凄い人(¨；)
美味しそうな物はいっぱい売ってたけど、
王将で中華をたらふく食べた後なんで…
ちょっとだけつまみ食い(-_-)
でも、
トレイルランと観光まで楽しめました…
よく考えてみたら宝塚から元町まで自分の脚で来たんや…
変態？
かも(大汗)
乱名亜
