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今年お初の六甲…
今日はS谷さん主催のトレイルランに参加させて頂きましたp(^^)q
今回は宝塚から三ノ宮をゴールとするコース…
去年からS谷さんにお願いしていたコースですf^_^;
先ずは塩尾寺までの強烈な坂を一気に駆け上がる(汗)
既にエネルギーを使い切ったぐらいヘロヘロになる(＠_＠)
その後も飽きるぐらいの上り坂の連続(大汗)
ここに着いた時には精根尽き果ててました…
六甲山山頂(￣▽￣；)
次の目的地の摩耶山までもうちょい…
最後の長～い坂をぜえぜえ言いながら我慢の走り(>_<)
ふと、
｢何をしてんねん！｣とぼやきたくなる…
いつもの事(:_;)
そんな考えてる間に摩耶山に到着ぅ～
ここでちょっと長めの休憩(嬉)
今日の六甲からの眺めは、
霞んでる割りには遠くまで見渡す事ができました…
そこで、
写メでもと思いカシャッ！
ん？
変な人が写ってしまいました(苦笑)
60歳前とは思えない若さ？
です(爆笑)
このお方については超有名人なんで語るまでもありません<（__）>
と言う事で打ち上げは王将f^_^;
ま、
安くて安定した味なんで安心なんですが…
とにかく今日もいっぱい汗かいて、
いっぱい食べて、
いっぱい飲んで、
いっぱいしゃべりました(^O^)/
S谷さん、
参加されたみなさん…
あざっしたm(__)m
本日の走行距離：31キロ
朝食：ご飯、いわしの煮付け、焼き鳥、あんホイップパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ、カロリーメイト
夕食：王将
打ち上げも終わり三ノ宮界隈をウロウロ…
いやに人が多いな？
と思ったら｢神戸まつり｣が行われてました(v_v)
その人混みを横目に元町の南京町までやってきました…
ここも凄い人(¨；)
美味しそうな物はいっぱい売ってたけど、
王将で中華をたらふく食べた後なんで…
ちょっとだけつまみ食い(-_-)
でも、
トレイルランと観光まで楽しめました…
よく考えてみたら宝塚から元町まで自分の脚で来たんや…
変態？
かも(大汗)
乱名亜
今日はS谷さん主催のトレイルランに参加させて頂きましたp(^^)q
今回は宝塚から三ノ宮をゴールとするコース…
去年からS谷さんにお願いしていたコースですf^_^;
先ずは塩尾寺までの強烈な坂を一気に駆け上がる(汗)
既にエネルギーを使い切ったぐらいヘロヘロになる(＠_＠)
その後も飽きるぐらいの上り坂の連続(大汗)
ここに着いた時には精根尽き果ててました…
六甲山山頂(￣▽￣；)
次の目的地の摩耶山までもうちょい…
最後の長～い坂をぜえぜえ言いながら我慢の走り(>_<)
ふと、
｢何をしてんねん！｣とぼやきたくなる…
いつもの事(:_;)
そんな考えてる間に摩耶山に到着ぅ～
ここでちょっと長めの休憩(嬉)
今日の六甲からの眺めは、
霞んでる割りには遠くまで見渡す事ができました…
そこで、
写メでもと思いカシャッ！
ん？
変な人が写ってしまいました(苦笑)
60歳前とは思えない若さ？
です(爆笑)
このお方については超有名人なんで語るまでもありません<（__）>
と言う事で打ち上げは王将f^_^;
ま、
安くて安定した味なんで安心なんですが…
とにかく今日もいっぱい汗かいて、
いっぱい食べて、
いっぱい飲んで、
いっぱいしゃべりました(^O^)/
S谷さん、
参加されたみなさん…
あざっしたm(__)m
本日の走行距離：31キロ
朝食：ご飯、いわしの煮付け、焼き鳥、あんホイップパン、ラブレ
昼食：ソイジョイ、カロリーメイト
夕食：王将
打ち上げも終わり三ノ宮界隈をウロウロ…
いやに人が多いな？
と思ったら｢神戸まつり｣が行われてました(v_v)
その人混みを横目に元町の南京町までやってきました…
ここも凄い人(¨；)
美味しそうな物はいっぱい売ってたけど、
王将で中華をたらふく食べた後なんで…
ちょっとだけつまみ食い(-_-)
でも、
トレイルランと観光まで楽しめました…
よく考えてみたら宝塚から元町まで自分の脚で来たんや…
変態？
かも(大汗)
乱名亜
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平城遷都1300年でにぎわう奈良…
弊社も奈良のど田舎にあります(-_-)
くれぐれも言っときますが、
自分は大阪生まれの大阪育ち…
奈良県民じゃありません(-.-;)
お間違えのない様に…
ちなみに法隆寺まで6キロぐらいの所にありますm(__)m
最後に、
平城遷都？
スーパー銭湯？？
数パーセント(汗)
これだけの為に平城遷都を引っ張り出しました(￣▽￣；)
意味は全くありません…
おもいっきり無視して下さい(謝)
本日の走行距離：9キロ
朝食：いなり寿司、あんホイップパン、ラブレ
昼食：やまかけとろろそば
夕食：どて焼き、アボカド、トマト、いわしの煮付け、ビーフストロガノフ、オクラ
弊社の新しいユニホームを紹介します<（__）>
背中のデザインです…
自分は気に入ってますがp(^^)q
カラーはブラウンとオリーブの2色♪
その日の気分で使い分け様と思います…
初お披露目は来週の出張からになりそうです…
あと、
個人的にカンバッチを作ってしまいました(大汗)
完成したら紹介します…
限定100個です(＃^.^＃)
あと、
おにぎりせんべいの大きさについては後日に…
どうでもエエって？
分かってます(v_v)
ネタの無いときのネタです…
忘れた頃にアップします＼(^^:;)
乱名亜
弊社も奈良のど田舎にあります(-_-)
くれぐれも言っときますが、
自分は大阪生まれの大阪育ち…
奈良県民じゃありません(-.-;)
お間違えのない様に…
ちなみに法隆寺まで6キロぐらいの所にありますm(__)m
最後に、
平城遷都？
スーパー銭湯？？
数パーセント(汗)
これだけの為に平城遷都を引っ張り出しました(￣▽￣；)
意味は全くありません…
おもいっきり無視して下さい(謝)
本日の走行距離：9キロ
朝食：いなり寿司、あんホイップパン、ラブレ
昼食：やまかけとろろそば
夕食：どて焼き、アボカド、トマト、いわしの煮付け、ビーフストロガノフ、オクラ
弊社の新しいユニホームを紹介します<（__）>
背中のデザインです…
自分は気に入ってますがp(^^)q
カラーはブラウンとオリーブの2色♪
その日の気分で使い分け様と思います…
初お披露目は来週の出張からになりそうです…
あと、
個人的にカンバッチを作ってしまいました(大汗)
完成したら紹介します…
限定100個です(＃^.^＃)
あと、
おにぎりせんべいの大きさについては後日に…
どうでもエエって？
分かってます(v_v)
ネタの無いときのネタです…
忘れた頃にアップします＼(^^:;)
乱名亜
復調？
何となく(^^ゞ
今朝は久々に走ってみた…
最初は何となく脚の動きがガクガクしてたけど(-_-)
時間が経つにつれて動きがスムーズに…
疲労のピークも過ぎたみたい(v_v)
やっぱり走ったら疲労が抜ける？様な気がする…
と言う事でちょっと復調(＃^.^＃)
ボチボチ行きます…
明日は土曜日(^O^)
でも内勤で蛍光灯の下でPCとにらめっこ…
できる事なら太陽の下でf^_^;
無理です…
本日の走行距離：10キロ
朝食：ご飯、ひじき煮、切り干し大根、餃子、ラブレ
昼食：コッペパン
夕食：どて焼き、冷奴、ひじき煮、切り干し大根、焼き鳥
唐突ですが、
｢おにぎりせんべいミニ｣の家族を紹介します<（__）>
おにぎりせんべい三世代です…
中身の大きさは明日にでも(v_v)
どうでもエエですか？
自分もそう思います…
気が向いたら調べてみます(￣▽￣；)
では、
良い週末を…
乱名亜
何となく(^^ゞ
今朝は久々に走ってみた…
最初は何となく脚の動きがガクガクしてたけど(-_-)
時間が経つにつれて動きがスムーズに…
疲労のピークも過ぎたみたい(v_v)
やっぱり走ったら疲労が抜ける？様な気がする…
と言う事でちょっと復調(＃^.^＃)
ボチボチ行きます…
明日は土曜日(^O^)
でも内勤で蛍光灯の下でPCとにらめっこ…
できる事なら太陽の下でf^_^;
無理です…
本日の走行距離：10キロ
朝食：ご飯、ひじき煮、切り干し大根、餃子、ラブレ
昼食：コッペパン
夕食：どて焼き、冷奴、ひじき煮、切り干し大根、焼き鳥
唐突ですが、
｢おにぎりせんべいミニ｣の家族を紹介します<（__）>
おにぎりせんべい三世代です…
中身の大きさは明日にでも(v_v)
どうでもエエですか？
自分もそう思います…
気が向いたら調べてみます(￣▽￣；)
では、
良い週末を…
乱名亜
ね･む･い…
いくら寝ても(￣▽￣；)
もちろん疲れもとれない…
オマケに腰も痛いし(-.-;)
休憩します…
ちょっと張り切って山に行き過ぎたかも(>_<)
とにかく休憩します…
でも明日からジョグぐらいは始めよっと(-_-)
よく考えたら、
自主トレで走った橋の練習が疲労の根源…
無茶したらアカン(。。；)
と言う訳で長居ウインドの練習会もやんぺ…
その代わりに家で王将の餃子を食べましたp(^^)q
練習はしてないけど、
したつもりになってビール飲んでノンビリと…
ちーが作ったひじき煮をあてにf^_^;
うみゃ～
本日の走行距離：0キロ
朝食：鰻丼、ラブレ
昼食：ご飯、焼明太子、なめ茸、トマト
夕食：ひじき煮、切り干し大根、王将の餃子
湘南マラソンのパンフについてちょっと…
フルマラソン、
定員18､000人で制限時間が6時間。
ハーフマラソン、
定員500人で制限時間が1時間30分。
10キロ、
定員5､000人で制限時間が1時間30分。
ん？
ハーフと10キロの制限時間が同じ…
それも1時間30分(?_?)
絶対にミスプリやとおもってHPを調べてみた…
やっぱり同じ(＠_＠)
ハーフで1時間30分…
いったい何人が制限時間内で走れるんやろか？
謎です…
乱名亜
いくら寝ても(￣▽￣；)
もちろん疲れもとれない…
オマケに腰も痛いし(-.-;)
休憩します…
ちょっと張り切って山に行き過ぎたかも(>_<)
とにかく休憩します…
でも明日からジョグぐらいは始めよっと(-_-)
よく考えたら、
自主トレで走った橋の練習が疲労の根源…
無茶したらアカン(。。；)
と言う訳で長居ウインドの練習会もやんぺ…
その代わりに家で王将の餃子を食べましたp(^^)q
練習はしてないけど、
したつもりになってビール飲んでノンビリと…
ちーが作ったひじき煮をあてにf^_^;
うみゃ～
本日の走行距離：0キロ
朝食：鰻丼、ラブレ
昼食：ご飯、焼明太子、なめ茸、トマト
夕食：ひじき煮、切り干し大根、王将の餃子
湘南マラソンのパンフについてちょっと…
フルマラソン、
定員18､000人で制限時間が6時間。
ハーフマラソン、
定員500人で制限時間が1時間30分。
10キロ、
定員5､000人で制限時間が1時間30分。
ん？
ハーフと10キロの制限時間が同じ…
それも1時間30分(?_?)
絶対にミスプリやとおもってHPを調べてみた…
やっぱり同じ(＠_＠)
ハーフで1時間30分…
いったい何人が制限時間内で走れるんやろか？
謎です…
乱名亜
オレンJI…
すんませんいきなり<（__）>
昔、
お尻を患ったもんて゛…
つい(-.-;)
悪ふざけを…
でも、
｢オレンJI｣の称号は河内不二さんから頂きました(笑)
とにかくオレンJI好きです…
どこに行っても先ずオレンJIを探すf^_^;
目に入るのもオレンJIだけ…
たまたま本を読んでて発見したのがこれp(^^)q
｢LTD WATCH｣と言う腕時計のオレンJI…
思わず携帯からネットで買ってしまった(汗)
このままでは全身オレンJI…
それは止めときます(￣▽￣；)
気持ち悪いから…
でも明日から新しいオレンJIを探します(v_v)
では…
本日の走行距離：1.5キロ
朝食：雑炊、ラブレ
昼食：ランチパック
夕食：釜揚げうどん、鰻の蒲焼き、たこときゅうりの酢の物
今朝は早く起きて出張の整理、
それから走る格好で外を出る…
走って5分ぐらいした所で脚が止まる(┬┬＿┬┬)
気分が乗らない…
仕方なく家に戻る(O_O)
ま、
そんな時もある…
でま週末はまた山(¨；)
それまでに気持ちを切り替えないと…
やっぱりちょっとお疲れモードなんかなぁ～
疲労を抜きます…
乱名亜
すんませんいきなり<（__）>
昔、
お尻を患ったもんて゛…
つい(-.-;)
悪ふざけを…
でも、
｢オレンJI｣の称号は河内不二さんから頂きました(笑)
とにかくオレンJI好きです…
どこに行っても先ずオレンJIを探すf^_^;
目に入るのもオレンJIだけ…
たまたま本を読んでて発見したのがこれp(^^)q
｢LTD WATCH｣と言う腕時計のオレンJI…
思わず携帯からネットで買ってしまった(汗)
このままでは全身オレンJI…
それは止めときます(￣▽￣；)
気持ち悪いから…
でも明日から新しいオレンJIを探します(v_v)
では…
本日の走行距離：1.5キロ
朝食：雑炊、ラブレ
昼食：ランチパック
夕食：釜揚げうどん、鰻の蒲焼き、たこときゅうりの酢の物
今朝は早く起きて出張の整理、
それから走る格好で外を出る…
走って5分ぐらいした所で脚が止まる(┬┬＿┬┬)
気分が乗らない…
仕方なく家に戻る(O_O)
ま、
そんな時もある…
でま週末はまた山(¨；)
それまでに気持ちを切り替えないと…
やっぱりちょっとお疲れモードなんかなぁ～
疲労を抜きます…
乱名亜
