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24時間…
自分の1日の様子です(-_-)
寝てる時間が7時間ぐらい…
約4分の1強(-_-)zzz
次にお仕事をしてる時間…
と言うか、
束縛されてる時間が10時間前後(－_－＃)
意外と長い…
残り7時間何をしてるのか？
お風呂、
トイレ、
朝食と昼食…
これらで1時間ぐらいかな(?_?)
ジョグしてる時は平日で1時間半…
残り4時間半(¨；)
テレビを見たり、
夕飯後にお酒を飲んでうたた寝で3時間…
あと1時間半(－_－)
おっと、
ブログを書き込むために携帯をいじる…
長くて1時間f^_^;
こんな感じ…
興味ないと思いますが(汗)
今日は月末の月曜日…
朝から中間会議(┬┬＿┬┬)
やる事いっぱいあるから早く終わって欲しい…
それに長い会議は効率が悪い(￣▽￣；)
持論です…
テーマを絞って具体的に進めましょう(^^ゞ
先ずはアクションです…
本日の走行距離：0キロ
5月の走行距離：320キロ
朝食：ご飯、ひじき煮、鶏の甘辛煮、アロエヨーグルト
昼食：梅しそしらすうどん
夕食：おでん、いわしの煮付け、冷やしトマト、ひじき煮、切り干し大根、オニオンスライス、もずく酢
オリジナルカンバッチ完成p(^^)q
限定100個です…
こんな事してお金を失ってます(涙)
と言いながら次のグッズを考えてたりして＼(^^:;)
また報告します…
乱名亜
自分の1日の様子です(-_-)
寝てる時間が7時間ぐらい…
約4分の1強(-_-)zzz
次にお仕事をしてる時間…
と言うか、
束縛されてる時間が10時間前後(－_－＃)
意外と長い…
残り7時間何をしてるのか？
お風呂、
トイレ、
朝食と昼食…
これらで1時間ぐらいかな(?_?)
ジョグしてる時は平日で1時間半…
残り4時間半(¨；)
テレビを見たり、
夕飯後にお酒を飲んでうたた寝で3時間…
あと1時間半(－_－)
おっと、
ブログを書き込むために携帯をいじる…
長くて1時間f^_^;
こんな感じ…
興味ないと思いますが(汗)
今日は月末の月曜日…
朝から中間会議(┬┬＿┬┬)
やる事いっぱいあるから早く終わって欲しい…
それに長い会議は効率が悪い(￣▽￣；)
持論です…
テーマを絞って具体的に進めましょう(^^ゞ
先ずはアクションです…
本日の走行距離：0キロ
5月の走行距離：320キロ
朝食：ご飯、ひじき煮、鶏の甘辛煮、アロエヨーグルト
昼食：梅しそしらすうどん
夕食：おでん、いわしの煮付け、冷やしトマト、ひじき煮、切り干し大根、オニオンスライス、もずく酢
オリジナルカンバッチ完成p(^^)q
限定100個です…
こんな事してお金を失ってます(涙)
と言いながら次のグッズを考えてたりして＼(^^:;)
また報告します…
乱名亜
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奇襲攻撃…
蚊に襲われました(－_－＃)
時間は夜中の2時ごろ…
先ずは無意識のうちにかきむしる(-.-;)
左手と左足の痛かゆい所…
目が覚める(－_－)
2時半ごろ…
寝直した途端に聞こえた｢プ～ン｣と言う音が耳元をかすめる(¨；)
戦闘開始！
先ずは明かりを着け、
蚊取り線香を探しに階段を下りる…
直ぐに見つけて火をつけ部屋に設置(v_v)
もちろん部屋は閉めきったまま…
ぬかりはない(-.-)
恐ろしく冷静である…
弱り切った敵を発見(。。；)
そのままにして明かりを消す…
3時…
直ぐには寝付けず朝方までウトウト(困)
お陰で寝不足…
以上、
夜中の出来事でした(＠_＠)
本日の走行距離：24キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：鶏太郎(打ち上げ)
夕食：長次郎
今日は残酷マラソンに備えた練習会…
向かった先は生駒(∪o∪)
上りの4キロ×3本のメニュー…
若干疲れた体の割にはマズマズの走り(^^ゞ
課題もあるけど、
今はオフシーズン…
焦っても仕方ないからやれる事だけします(＾O)＝3
来週も仕上げで2本やる予定…
終わった後のご褒美目当てで上ってきます(苦笑)
これはご褒美ではありません…
Mリテツ師匠に10円のお茶をご馳走してもらった自慢ですp(^^)q
なんと全員に振る舞ってました…
何が悪い事が起こらなければ良いのですが(爆笑)
乱名亜
蚊に襲われました(－_－＃)
時間は夜中の2時ごろ…
先ずは無意識のうちにかきむしる(-.-;)
左手と左足の痛かゆい所…
目が覚める(－_－)
2時半ごろ…
寝直した途端に聞こえた｢プ～ン｣と言う音が耳元をかすめる(¨；)
戦闘開始！
先ずは明かりを着け、
蚊取り線香を探しに階段を下りる…
直ぐに見つけて火をつけ部屋に設置(v_v)
もちろん部屋は閉めきったまま…
ぬかりはない(-.-)
恐ろしく冷静である…
弱り切った敵を発見(。。；)
そのままにして明かりを消す…
3時…
直ぐには寝付けず朝方までウトウト(困)
お陰で寝不足…
以上、
夜中の出来事でした(＠_＠)
本日の走行距離：24キロ
朝食：食パン、ラブレ
昼食：鶏太郎(打ち上げ)
夕食：長次郎
今日は残酷マラソンに備えた練習会…
向かった先は生駒(∪o∪)
上りの4キロ×3本のメニュー…
若干疲れた体の割にはマズマズの走り(^^ゞ
課題もあるけど、
今はオフシーズン…
焦っても仕方ないからやれる事だけします(＾O)＝3
来週も仕上げで2本やる予定…
終わった後のご褒美目当てで上ってきます(苦笑)
これはご褒美ではありません…
Mリテツ師匠に10円のお茶をご馳走してもらった自慢ですp(^^)q
なんと全員に振る舞ってました…
何が悪い事が起こらなければ良いのですが(爆笑)
乱名亜
緊急避難所…
トイレのお話(￣▽￣；)
ジョグをしてて急にトイレに行きたくなる時がある…
そんな時はコンビニに入ればエエねんけどf^_^;
小心者の自分はトイレだけでは入れない…
まして大なんて(恥)
そこで見つけた新たな緊急避難所…
長池公園の公衆トイレ♪
シャープ本社の近くにあります…
あと問題なのは紙(－_－)
これは持参するしかない…
これからはマラニックのシーズン(^_^)
道中のトイレと紙は常に頭に入れての行動が必要…
考えてみたら、
今まで紙なんか持って走った事なんかなかった(v_v)
無防備でした…
気をつけます<（__）>
本日の走行距離：10キロ
朝食：雑炊、ひじき煮、ラブレ
昼食：山かけトロロそば
夕食：いわしの煮付け、ブロッコリーのサラダ、もずく酢、ひじき煮、ニラ玉子
日が長くなった♪
今日は外でのイベント…
終わって家路に向かう空はまだ明るい(^^)Y
時間は7時半ごろ…
これからは夜が短くなる(￣▽￣)
ご飯食べたらなるべく早く布団に入らないと…
夜明けも近いし(-_-)zzz
と思いながらこんなん食べました…
うなぎパイ(^^ゞ
そのサブタイトルが｢夜のお菓子｣…
夜も短くなるから、
食べる時間帯も限られてしまう(考)
ま、
気にせず朝からでも食べてるねんけど…
でも、
意味を知りたい(?_?)
なんで夜のお菓子なのか…
乱名亜
トイレのお話(￣▽￣；)
ジョグをしてて急にトイレに行きたくなる時がある…
そんな時はコンビニに入ればエエねんけどf^_^;
小心者の自分はトイレだけでは入れない…
まして大なんて(恥)
そこで見つけた新たな緊急避難所…
長池公園の公衆トイレ♪
シャープ本社の近くにあります…
あと問題なのは紙(－_－)
これは持参するしかない…
これからはマラニックのシーズン(^_^)
道中のトイレと紙は常に頭に入れての行動が必要…
考えてみたら、
今まで紙なんか持って走った事なんかなかった(v_v)
無防備でした…
気をつけます<（__）>
本日の走行距離：10キロ
朝食：雑炊、ひじき煮、ラブレ
昼食：山かけトロロそば
夕食：いわしの煮付け、ブロッコリーのサラダ、もずく酢、ひじき煮、ニラ玉子
日が長くなった♪
今日は外でのイベント…
終わって家路に向かう空はまだ明るい(^^)Y
時間は7時半ごろ…
これからは夜が短くなる(￣▽￣)
ご飯食べたらなるべく早く布団に入らないと…
夜明けも近いし(-_-)zzz
と思いながらこんなん食べました…
うなぎパイ(^^ゞ
そのサブタイトルが｢夜のお菓子｣…
夜も短くなるから、
食べる時間帯も限られてしまう(考)
ま、
気にせず朝からでも食べてるねんけど…
でも、
意味を知りたい(?_?)
なんで夜のお菓子なのか…
乱名亜
パソコン…
なかなかのくせ者(￣▽￣；)
ちょっとだけのつもりが数時間経ってる事はしょっちゅうある…
それも時間の余裕のない時に限って(´～`；)
特にはまってしまうのがエクセル…
関数をいじってると入り込んでしまう(汗)
という訳で今日はパソコンもそこそこにして脱出しました…
予定通りに(^^)v
一応メールだけはチェックしましたが…
しかし、
パソコンがなかったらと思うとゾッとする事もある(＠_＠)
まだパソコンが普及する前の月末閉め後の集計は電卓との格闘(大汗)
縦計と横計が合わない…
てな事はしょっちゅう(;_;)
そう思うと今では必要不可欠なツールではあるんやけど…
とにかく、
もっと楽するためパソコンの機能を引き出してあげないと(v_v)
そのためには自分の能力も磨かないと…
それが1番の問題やったりして(冷汗)
本日の走行距離：0キロ
朝食：フィッシュバーガー、エリンギとピーマンのリーブオイル炒め、スクランブルエッグ、ラブレ
昼食：おにぎり、もっちりつぶあんドーナツ
夕食：鴨鍋うどん、鯖の塩焼き
自分の部屋に掛けられた1枚のポスター…
随分と前に大滝詠一の限定CDを買った時の先着限定のノベルティーp(^^)q
それを額に入れたもの…
ポスターの｢A LONG VACATION｣のアルバムが出たのは29年前(^^ゞ
中学生の頃…
でも1番よく聴いたのは青春ど真ん中の10代後半からの10年ぐらいかな(－_－)
人それぞれ思い出の曲あると思うけど…
自分にとっては大滝詠一が青春を代表するアーティストの1人です(O_O)
今でも聴くと頭にポスターの絵が浮かんでくる…
青春時代の話はまた次にでも＼(^^:;)
興味ないよね(苦笑)
乱名亜
なかなかのくせ者(￣▽￣；)
ちょっとだけのつもりが数時間経ってる事はしょっちゅうある…
それも時間の余裕のない時に限って(´～`；)
特にはまってしまうのがエクセル…
関数をいじってると入り込んでしまう(汗)
という訳で今日はパソコンもそこそこにして脱出しました…
予定通りに(^^)v
一応メールだけはチェックしましたが…
しかし、
パソコンがなかったらと思うとゾッとする事もある(＠_＠)
まだパソコンが普及する前の月末閉め後の集計は電卓との格闘(大汗)
縦計と横計が合わない…
てな事はしょっちゅう(;_;)
そう思うと今では必要不可欠なツールではあるんやけど…
とにかく、
もっと楽するためパソコンの機能を引き出してあげないと(v_v)
そのためには自分の能力も磨かないと…
それが1番の問題やったりして(冷汗)
本日の走行距離：0キロ
朝食：フィッシュバーガー、エリンギとピーマンのリーブオイル炒め、スクランブルエッグ、ラブレ
昼食：おにぎり、もっちりつぶあんドーナツ
夕食：鴨鍋うどん、鯖の塩焼き
自分の部屋に掛けられた1枚のポスター…
随分と前に大滝詠一の限定CDを買った時の先着限定のノベルティーp(^^)q
それを額に入れたもの…
ポスターの｢A LONG VACATION｣のアルバムが出たのは29年前(^^ゞ
中学生の頃…
でも1番よく聴いたのは青春ど真ん中の10代後半からの10年ぐらいかな(－_－)
人それぞれ思い出の曲あると思うけど…
自分にとっては大滝詠一が青春を代表するアーティストの1人です(O_O)
今でも聴くと頭にポスターの絵が浮かんでくる…
青春時代の話はまた次にでも＼(^^:;)
興味ないよね(苦笑)
乱名亜
気持ち良い…
布団の中がf^_^;
季節ハズレの寒波のせいか妙に寝やすい…
お陰で寝不足が少しだけ解消できましたp(^^)q
それと今日は営業に出るつもりやったのに、
2週連続の展示会の整理やらで脱出失敗…
オマケに企画関係で急ぎの仕事が入り、
長居ウインド練習会もギリギリ間に合ったぐらい(－_－＃)
明日こそは早々と脱出します…
それから超久々参加の長居ウインド練習会ですが、
何とか4分15秒イーブンで15キロ走り切れましたp(^^)q
10キロからのペースアップには全くついて行けませんでしたが…
ま、
焦らずボチボチと行きます(＃^.^＃)
本日の走行距離：15キロ
朝食：食パン、エリンギのオリーブオイル炒め、スクランブルエッグ、ラブレ
昼食：雑炊、ふきの炊き物、きゅうりの酢の物
夕食：王将(打ち上げ)
郵便受けにこんな物が…
残酷マラソンからの挑戦状(￣▽￣；)
怖くてまだ封を開けてません(大汗)
いつもの様に2、3日前に開けてみます(；´・`)
今週末は生駒でMリテツRC練習会…
残酷マラソンに向けた特訓です(v_v)
メンバーは強者揃い…
しっかりとついて行きたいと思います＼(^^:;)
乱名亜
布団の中がf^_^;
季節ハズレの寒波のせいか妙に寝やすい…
お陰で寝不足が少しだけ解消できましたp(^^)q
それと今日は営業に出るつもりやったのに、
2週連続の展示会の整理やらで脱出失敗…
オマケに企画関係で急ぎの仕事が入り、
長居ウインド練習会もギリギリ間に合ったぐらい(－_－＃)
明日こそは早々と脱出します…
それから超久々参加の長居ウインド練習会ですが、
何とか4分15秒イーブンで15キロ走り切れましたp(^^)q
10キロからのペースアップには全くついて行けませんでしたが…
ま、
焦らずボチボチと行きます(＃^.^＃)
本日の走行距離：15キロ
朝食：食パン、エリンギのオリーブオイル炒め、スクランブルエッグ、ラブレ
昼食：雑炊、ふきの炊き物、きゅうりの酢の物
夕食：王将(打ち上げ)
郵便受けにこんな物が…
残酷マラソンからの挑戦状(￣▽￣；)
怖くてまだ封を開けてません(大汗)
いつもの様に2、3日前に開けてみます(；´・`)
今週末は生駒でMリテツRC練習会…
残酷マラソンに向けた特訓です(v_v)
メンバーは強者揃い…
しっかりとついて行きたいと思います＼(^^:;)
乱名亜
