2月9日と言えば…

2月9日と言えば…

肉の日(モぉ～)

でも、
肉は食べません…

そんな陰謀には乗りません(もうエエっちゅうねん)

そんな事は置いといて…

今日でランオフ3日目(故障はしてません)

中途半端な繋ぎのジョグは止めました(今さら意味ないし)

そのお陰か、
ちょっとだけ疲れも和らぎました(のほほ～ん)

で、
空いた時間を利用してセルフマッサージ…


これを使って(なかなか気持ちエエ)

脚をゴロゴロさせる…

しまいには、
家族全員を巻き込んでゴロゴロやってもらいました(至福の時です)

アリガト(明日もお願い)


本日の走行距離：0キロ

朝食：食パン、ラブレ
昼食：ご飯、イワシのかまぼこ
夕食：お好み焼き、焼きそば、トマト、きゅうり


街の社交場にやってきました…


家の近所(歩いて15秒)の銭湯です(近っ)

熱い湯に入り疲れを取る…

と言うより、
汗をかいてビールを飲む(旨い)

明日は、
長居ウインド練習会に参加予定(レース前最後かな？)

キロ(肉と違います)4分で10キロ以上15キロ以下が練習目標(ゼエゼエ)

もう、
やるしかないです…

ジュぅ～(焼肉とちゃうちゅうねん)

スンマセン何回も(謝罪)

メラメラ…

でした(う～ん)

このままでは、
終わらないんで強引に締めます…

長らくお付き合いありがとうございました(礼)

では…









乱名亜